De juiste motivatie is cruciaal voor verandering. Dat merkte ik zelf ook weer toen ik eindelijk voelde waarom ik wél naar de sportschool wilde. En zo gaat dat met heel veel veranderingen: in eetpatroon, beweegpatroon enzovoorts. Maar óók als je in therapie gaat omdat je verandering in je leven wilt. Motivatie is alles. Die mag eerst ‘extern’ zijn, als het maar (met hulp) opschuift naar ‘intern’. Intrinsieke motivatie scheelt je een hoop verloren energie!

Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via social media of mail!

Dat kan op LinkedIn via

https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346

en via Instagram

https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Ps heb jij de podcast al beoordeeld? Ik zou het heel fijn vinden als je dat wilt doen!! Dat kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 4,9 ⭐️ (71)! Als je deze aanklikt kun jij ook een beoordeling geven.

Bij Apple podcast moet je eerst naar beneden scrollen, onder alle afleveringen zie je dan ‘beoordelingen en recensies’. Je kunt daar zelfs een stukje schrijven!

Link naar mijn actieplan:

https://wienekegerrits.nl/aanvraag-stappenplan

www.wienekegerrits.nl