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Share #94 Elternschaft & Epigenetik mit Manuel und Timo
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#94 Elternschaft & Epigenetik mit Manuel und Timo
âą đ Epigenetik Coach Ausbildung: https://www.healversity.com/epigenetik-coach-ausbildung/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=healversity&utm_content=epigenetik-coach
đ§ Folge 94: Elternschaft & Epigenetik â Was du wissen solltest, bevor du Eltern wirst
đ§ Thema:
Von Fruchtbarkeit ĂŒber hormonelle Balance bis hin zu transgenerationaler Epigenetik â wie dein Lebensstil, Stress, Schlaf und emotionale Erfahrungen deine Gene und die deiner Kinder prĂ€gen können.
đŻ Was du in dieser Folge erfĂ€hrst:
âą Wie chronischer Stress Fruchtbarkeit beeinflusst â bei Mann und Frau
âą Warum die Zeit vor der Schwangerschaft so entscheidend ist
⹠Welche Rolle Umweltgifte, Schlaf und ErnÀhrung spielen
âą Was die Wissenschaft zur Vererbung von Traumata sagt
âą Warum Epigenetik reversibel ist â und du heute noch Einfluss nehmen kannst
⏠KapitelĂŒbersicht âŹ
00:00 â BegrĂŒĂung & Ziel der Folge
02:00 â Genetik vs. Epigenetik erklĂ€rt
05:00 â Fruchtbarkeit & Hormone: Was wirklich zĂ€hlt
08:00 â Stress, Beziehungen & Oxytocin
10:00 â Umweltgifte & Detox vor der Schwangerschaft
12:00 â Schwangerschaft & Epigenetik im Mutterleib
14:00 â Transgenerationale Epigenetik: Trauma & Vererbung
18:00 â Was, wenn du schon Eltern bist? Gute Nachrichten!
20:00 â Bewegung, Kindheit & epigenetische PrĂ€gung
22:00 â Konkrete Tipps fĂŒr (werdende) Eltern
24:00 â Schlaf & Hormone: Ein unterschĂ€tzter Faktor
đ Ressourcen & Empfehlungen:
âą đ± HealVersity App: Im Google Play & Apple App Store
⹠𧏠Studien zur transgenerationalen Epigenetik (z.âŻB. Holocaust-Studie, Schlaf & Genexpression)
âą đ Tools & Hormontests: Progesteron, Cortisol, Testosteron etc.
đą Bleib verbunden:
đ Website: https://www.healversity.com/epigenetik-coach-ausbildung/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=healversity&utm_content=epigenetik-coach
âą đ Epigenetik Masterclass: https://www.healversity.com/epigenetik-masterclass/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=epigenetik-masterclass&utm_content=podcast
đ± Instagram: @healversity
âš Teile diese Folge gern mit Freund:innen, Familien oder zukĂŒnftigen Eltern. Bewusstsein ist der erste Schritt zur VerĂ€nderung.
View all episodes
By HealVersity, Manuel Burzler, Timo Janischâą đ Epigenetik Coach Ausbildung: https://www.healversity.com/epigenetik-coach-ausbildung/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=healversity&utm_content=epigenetik-coach
đ§ Folge 94: Elternschaft & Epigenetik â Was du wissen solltest, bevor du Eltern wirst
đ§ Thema:
Von Fruchtbarkeit ĂŒber hormonelle Balance bis hin zu transgenerationaler Epigenetik â wie dein Lebensstil, Stress, Schlaf und emotionale Erfahrungen deine Gene und die deiner Kinder prĂ€gen können.
đŻ Was du in dieser Folge erfĂ€hrst:
âą Wie chronischer Stress Fruchtbarkeit beeinflusst â bei Mann und Frau
âą Warum die Zeit vor der Schwangerschaft so entscheidend ist
⹠Welche Rolle Umweltgifte, Schlaf und ErnÀhrung spielen
âą Was die Wissenschaft zur Vererbung von Traumata sagt
âą Warum Epigenetik reversibel ist â und du heute noch Einfluss nehmen kannst
⏠KapitelĂŒbersicht âŹ
00:00 â BegrĂŒĂung & Ziel der Folge
02:00 â Genetik vs. Epigenetik erklĂ€rt
05:00 â Fruchtbarkeit & Hormone: Was wirklich zĂ€hlt
08:00 â Stress, Beziehungen & Oxytocin
10:00 â Umweltgifte & Detox vor der Schwangerschaft
12:00 â Schwangerschaft & Epigenetik im Mutterleib
14:00 â Transgenerationale Epigenetik: Trauma & Vererbung
18:00 â Was, wenn du schon Eltern bist? Gute Nachrichten!
20:00 â Bewegung, Kindheit & epigenetische PrĂ€gung
22:00 â Konkrete Tipps fĂŒr (werdende) Eltern
24:00 â Schlaf & Hormone: Ein unterschĂ€tzter Faktor
đ Ressourcen & Empfehlungen:
âą đ± HealVersity App: Im Google Play & Apple App Store
⹠𧏠Studien zur transgenerationalen Epigenetik (z.âŻB. Holocaust-Studie, Schlaf & Genexpression)
âą đ Tools & Hormontests: Progesteron, Cortisol, Testosteron etc.
đą Bleib verbunden:
đ Website: https://www.healversity.com/epigenetik-coach-ausbildung/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=healversity&utm_content=epigenetik-coach
âą đ Epigenetik Masterclass: https://www.healversity.com/epigenetik-masterclass/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=epigenetik-masterclass&utm_content=podcast
đ± Instagram: @healversity
âš Teile diese Folge gern mit Freund:innen, Familien oder zukĂŒnftigen Eltern. Bewusstsein ist der erste Schritt zur VerĂ€nderung.
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