Fitshaker Podcast

# 95 Magdaléna Kažimírová: „Keď sa vytvorí svalový podklad, bruško nemá takú tendenciu držať si tuk.“


Listen Later

Maggie poznáte z Fitshaker videí, je odborníčkou na formovanie brucha. Maximum svojej pracovnej energie, vedomostí a skúseností venuje práci so svojimi klientami, v snahe pomáhať im pri zdokonaľovaní ich postáv, udržiavaní či zlepšovaní fyzickej kondície, postúry a celkového zdravotného stavu i duševnej pohody. Venuje sa manuálnym technikám ako je osteodynamika, dornova metóda, spinal touch, či reflexológia.

V rozhovore sa dozviete:

 

- o dôležitosti pevných brušných svalov, stredu tela a funkcii hlbokého stabilizačného systému

- ako pevné brucho napomáha k celkovému držaniu tela a môže nám pomôcť predchádzať alebo vyriešiť bolesti chrbta

- ako často a intenzívne je nutné cvičiť, ak chceme vyformovať silné a štíhle brucho

- do akej miery v celom procese zohráva úlohu strava

- čo je viscerálny tuk

 

 

 




...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Fitshaker PodcastBy fitshaker.sk

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

3 ratings


More shows like Fitshaker Podcast

View all
Adela a Sajfa by jasomfunradio

Adela a Sajfa

10 Listeners

jauuu, PS: to bolelo by ZAPO

jauuu, PS: to bolelo

40 Listeners

Break the Rules podcast s Nikou Vujisić by Nika Vujisić

Break the Rules podcast s Nikou Vujisić

0 Listeners

NA GAUČI S NASKLEE | Podcast by Petush Nasklee

NA GAUČI S NASKLEE | Podcast

5 Listeners

Sexuálna výchova by Sexuálna Výchova

Sexuálna výchova

7 Listeners

Trochu inak s Adelou by GreenTalk

Trochu inak s Adelou

3 Listeners

MARAKUA by ZAPO

MARAKUA

4 Listeners

Mozgová Atletika by Denis a Patrik Kováč

Mozgová Atletika

9 Listeners

Ľudskosť by SME.sk

Ľudskosť

13 Listeners

Nevyhorení by Forbes Slovensko

Nevyhorení

1 Listeners

Bekimovo horúce kreslo by Europa 2

Bekimovo horúce kreslo

3 Listeners

MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera by MUDr. Boris Bajer, PhD.

MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

0 Listeners

Bez omáčok s Michalom Páleníkom by Michal Páleník, Planeat

Bez omáčok s Michalom Páleníkom

0 Listeners

Prítomie by skpodcasty.sk

Prítomie

0 Listeners

to nerieš, moja... by Rádio Melody

to nerieš, moja...

4 Listeners