Wie beeinflusst der Atem unser Nervensystem, unsere Hormonbalance und sogar emotionale Heilung? In dieser Folge spricht Manuel mit Daniel Alan, Atemtrainer und Experte für Breathwork, über die oft unterschätzte Kraft der Atmung. Wie kannst du in kurzen täglichen Atem-Einheiten deinen Stresslevel dauerhaft senken? Manuel und Daniel geben dir praktische Übung zum Mitmachen.

📌 Was du in dieser Folge erfährst:

📎 Ressourcen & Erwähnungen:

• Website von Daniel Alan: https://www.daniel-alan.com/

• Epigenetik Coach Ausbildung: https://www.healversity.com/epigenetik-coach-ausbildung/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=healversity&utm_content=epigenetik-coach

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