Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Sofiane, alias So Foodiee sur les réseaux sociaux !

Il nous partage son expertise autour de l’alimentation et du bien-être :

« Moi, j’aime bien voir ma journée en me disant : je vais gagner des points de santé aujourd'hui. Qui ne veut pas vivre en bonne santé, qui ne veut pas vivre longtemps ? Soyons honnêtes. »

Gagner des points de santé dans un monde où tout va toujours plus vite, voici la clé selon Sofiane :

« Dans un monde où on est super entouré, super bombardé de malbouffe, la manière de lutter contre ça, c’est de gagner en conscience quant à la santé, de prendre ou réapprendre à cuisiner. C’est l’une des capacités les plus importantes dans la vie. »

Sofiane nous partage aussi les 3 grandes menaces de l’inflammation dans l’alimentation, son assiette parfaite lors d’un repas, et nous questionne sur des sujets comme le véganisme, les produits laitiers, et bien plus encore. Mais ce n’est pas tout…

« Plein de gens ont souvent ceci : l’inflammation est uniquement liée à l’alimentation. Mais ça peut être aussi la manière dont tu manges, comment tu penses, comment tu bouges. »

Un épisode pour apprendre à mieux vivre au quotidien !

« La passion et la guérison : lorsque t’es dans ta passion, t’es dans la signature de ta fréquence d’authenticité. Ça veut dire qu’en fait, quelque part, ton vrai toi il est dans ta passion. »

Se connecter à son feu sacré, à son essence : Sofiane nous parle aussi de son expérience spirituelle :

« L’année dernière, à la fin de l’année, j’étais très loin dans mes pratiques spirituelles, et j’ai touché à des trucs très profonds. »

Un épisode good vibes pour t’inspirer à prendre en main ton alimentation et ton état d’esprit !

Merci à l’hôtel M Social Opéra Paris de nous avoir accueillis !

Instagram de Sofiane : https://www.instagram.com/so_foodiee
Le livre de Sofiane : clique ici

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