Hvordan kan man leve med smerte på kort sikt og når det er kronisk?

Hva er egentlig smerte, hvordan påvirker det oss, og hvordan kan man lære seg å leve med det? 

I dag har vi besøk av psykolog og forsker Silje, som deler sin kunnskap og erfaring med oss.  Silje snur ting på hodet og intervjuer Jimmy, som deler hvordan han har levd med smerte. Han har både levd med dette selv og har flere i familien som sliter grunnet overbevegelige ledd, fibromyalgi, prolaps, og andre ledd og muskelplager hele livet. Ikke minst etter han knuste en skive i ryggen som ødela store deler av nervene i høyre beinet i 2014. 

Hvordan påvirker det deg å ha vondt hele tiden? Ikke minst hvordan brukte Jimmy trening, kosthold og mental trening til å håndtere livet med smerte. Silje deler sine resultater fra sitt arbeid og forskning for å leve med både kortvarig og langsiktig smerte. Spesielt hvordan man kan jobbe kognitivt for å leve med kroniske smerter for å bedre livskvaliteten. Her er det både innsikt og kunnskap.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏

Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no