Abecedario del bienestar

By ABCHealth & Fitness

Abecedario del bienestar episodes

December 14, 2021 ‘Cómo mantener la ilusión en la pareja’ con Silvia Congost
En este episodio del podcast Abecedario del bienestar, las periodistas Raquel Alcolea y Laura Pintos entrevistan a la psicóloga Silvia Congost
30 min
November 30, 2021 ‘Cómo encontrar tu talento con Mónica Galán Bravo’
Raquel Alcolea y Laura Pintos charlan con Mónica Galán, coach y experta en comunicación verbal y no verbal, autora de 'Método BRAVO: La herramienta definitiva (y divertida) para hablar en público de forma brillante en 5 sencillos pasos'
49 min
November 16, 2021 ‘Estoy mal pero no hago nada por cambiarlo’
Raquel Alcolea y Laura Pintos charlan con Úrsula Calvo, coach y experta en inteligencia emocional, presidenta de la Asociación Española de Instructores de Meditación y Mindfulness
37 min
November 02, 2021 ‘Tengo la cara llena de manchas’
En este episodio del podcast Abecedario del bienestar, las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan al cirujano estético Fernando Galcerán
20 min
October 19, 2021 ‘No llego a todo’
Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan a la psicóloga Teresa Terol en el tercer episodio de Abecedario del Bienestar
29 min
October 04, 2021 ‘No consigo empezar a hacer ejercicio’
Las gemelas Pin, las hermanas que cada miércoles ofrecen una rutina fitness distinta en ABC Bienestar, explican cómo activarse de una vez por todas
27 min
September 21, 2021 ‘Siempre me pongo en lo peor’
En el primer episodio de la temporada 3 del podcast Abecedario del bienestar, Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan al psicólogo Tomás Navarro
34 min
July 06, 2021 Con la ‘V’, de vacaciones, e Irene López Assor
López Assor explica en esta entrevista por qué nos sentimos agotados tras los últimos meses, qué ha provocado en nosotros esta situación excepcional que ha hecho que aumente la crispación, la frustración y la angustia
28 min
June 22, 2021 Con la ‘C’, de cerebro, y Catalina Hoffmann
La experta charla sobre su método de 'neurofitness' para conservar el cerebro siempre joven, rápido, lúcido, creativo, a pleno rendimiento. Hoffmann explica por qué es importante dedicar cada día unos minutos a estos ejercicios y cuáles son.
32 min
June 08, 2021 Con la ‘W’, de Whatsapp, y Gabriela Paoli
En el podcast, la psicóloga además cuenta por qué sentimos FOMO con el teléfono ('fear of missing out', o miedo a quedarnos fuera, a perdernos algo) y cómo debemos aprender a manejar esta sensación y sus consecuencias.
40 min

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Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan a expertos reconocidos en nutrición, fitness, psicología y sexualidad. Este es tu podcast para aprender a vivir mejor.