Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

By Peter Beer

Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es bra... more

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Best of Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

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Number 1: Podcast Special mit Thomas Hübl: Kollektives Trauma heilen
Thomas hat viele Jahre lang erforscht, wie sich alte Traumata auf ganze Bevölkerungsgruppen auswirken und über Generationen hinweg weitergegeben werden. In diesem Interview teilt er seine tiefen Erkenntnisse mit uns und währt einen neuen Blick auf die verborgenen Wurzeln von kollektivem Trauma. Denn Thomas ist davon überzeugt: „Wenn wir uns nicht um unsere Traumata kümmern ist es, als würden wir diesen Teil unseres Körper nicht integrieren und nicht synchronisieren. Als würden wir, bildlich gesprochen, dieser App einfach kein Update mehr geben." Erfahre… 🙏🏼 was Traumata genau ist und wie es ausgelöst wird, 🙏🏼 wie Erziehung sich auf unsere Ängste auswirkt, 🙏🏼 warum wir lernen müssen, Ängste zu integrieren anstatt sie loszuwerden und 🙏🏼 was wir aktiv tun können, um Traumata und Ängste zu heilen. Hier findest du alle Links zu Thomas: https://thomashuebl.com Das neue Buch von Thomas: https://bit.ly/32og34z Instagram Account von Thomas: https://www.instagram.com/thomashuebl/
December 31, 202141min
Number 2: Glück auf Knopfdruck - wie du dein Serotonin erhöhst
Wäre es nicht fantastisch wenn wir einen Trick hätten, wie wir auch dann glücklich sein können, wenn das Leben um uns herum eine Herausforderung ist? Was ist wenn ich dir sage, du kannst Glück auf Knopfdruck haben? Denn dein Wohlbefinden, das „Glücklichsein", wird durch bestimmte körpereigene Botenstoffe erzeugt. Und da ist schon der springende Punkt, unser Körper erzeugt diese Botenstoffe, also heißt das, wenn wir wissen wie, können wir einfach mehr und wann immer wir es brauchen, von diesen Botenstoffen erzeugen. Die ganz Liste der Lebensmittel findest du unter meinem YouTube Video: https://youtu.be/VVmQHE_u078 Infos zur Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de
January 13, 20227min
Number 3: Wie Corona Familien spaltet
Spürst du auch oft Traurigkeit und Wut in dir, wenn du an die momentane Krise denkst? Fühlst du auch die Trennung der Menschen und die Wut dahinter? In meinem neuen Video auf YouTube möchte ich dir zeigen, wie wir ganz konkret mit der aktuellen Situation umgehen können. Denn wir Menschen tragen alle ähnliche Bedürfnisse in uns und wünschen uns, im Grunde genommen, alle das gleiche… 👉🏼 Hier gehts zur Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de
December 29, 20216min
Number 4: Tag 24 - Adventskalender: Weihnachtsmeditation + Gewinnspiel
Diese Meditation hilft dir dabei, deine Erwartungen an Weihnachten loszulassen und Kraft sowie positive Energie zu tanken. Verbinde dich mit deinem inneren Frieden, Liebe und auch Dankbarkeit. 🙏🏼 Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles Weihnachtsfest, egal ob alleine oder mit deinen Liebsten! Dein Peter 🙏🏼 ⭐️ Hüpfe auch schnell auf meinen Instagram Account und gewinne eine 1:1 Coaching-Session mit mir! https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ ⭐️ Hier gehts zum Gratis-Monat in der Achtsamkeits-Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de/weihnachtsgeschenk
December 24, 202121min
Number 5: Tag 23 - Adventskalender: Du machst einen Unterschied!
So oft denken wir, dass wir als Einzelne*r nichts auf der Welt verändern können. Das ist aber nicht wahr! Gerade jetzt ist es mehr denn je an der Zeit, dass jede*r von uns aufwacht und wirklich losgeht. Das fängt schon bei kleinen Entscheidungen im Alltag an, durch die wir die Möglichkeit haben, einen positiven Unterschied auf der Welt zu machen. ⭐️ Hier gehts zum Gratis-Monat in der Achtsamkeits-Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de/weihnachtsgeschenk
December 23, 20216min