Willkommen zur Folge „Achtsamkeit und Meditation: Was das wirklich bedeutet“!Ja Griaß eich! Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt. 😊In dieser besonderen Folge spreche ich mit Dr. Markus Rimser, einem Schüler des berühmten Zen-Meisters Thích Nhất Hạnh. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Wurzeln von Achtsamkeit und Meditation im Buddhismus – und darauf, wie diese Praktiken heute in unserer Gesellschaft oft fehlinterpretiert werden.Markus erzählt von seinem persönlichen Weg zum Buddhismus und erklärt, wie wichtig es ist, Meditation individuell zu gestalten. Wir sprechen darüber, wie viel Zeit du täglich auf dem Meditationskissen verbringen solltest, was die Vipassana-Meditation auszeichnet und wie Achtsamkeit deinen Alltag nachhaltig verändern kann.Ein inspirierendes Gespräch für alle, die tiefer in die Welt der Meditation eintauchen und die ursprüngliche Bedeutung von Achtsamkeit verstehen möchten.Was dich erwartet:

• Ein tiefgehendes Gespräch über Achtsamkeit und Meditation im Buddhismus
• Die Bedeutung der Vipassana-Meditation
• Wie du Meditation individuell gestalten kannst
• Praktische Tipps für deine Meditationspraxis

Mehr über Dr. Markus Rimser:Besuche das Retreat-Zentrum von Markus in Österreich:
👉 Website: meditation-heilt.comFolge Markus auf Instagram:
👉 Instagram: @meditationheilt

Entdecke die Entspannungshelden App:In der Entspannungshelden App findest du zahlreiche Meditationen, Traumreisen und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, mehr Ruhe und Balance in deinen Alltag zu bringen.👉 App herunterladen: https://app.entspannungshelden.de/bis bald, dein Johannes
🎧✨