Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en paz.

En este episodio hablamos de:

• Meditación para calmar la ansiedad
• Tener la seguridad de que todo va a estar bien
• Dirigir los pensamientos a un lugar de paz

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