De overgang is een belangrijke aanjager van metabole disfunctie. Het verlies van oestrogeen zet een aantal fysiologische processen in gang: bloeddruk kan stijgen, cholesterolspiegels veranderen, er ontstaat meer buikvet, en het lichaam wordt vatbaarder voor stress en laaggradige ontstekingen. Daarnaast neemt de kans op insulineresistentie toe, wat de basis vormt voor aandoeningen zoals hypertensie, hart- en vaatziekten, overgewicht, artrose, dementie en type 2 diabetes.

Internist en leefstijlarts Yvo Sijpkens van het Haaglanden Medisch Centrum in Den Haag heeft deze aandoeningen decennialang behandeld met medicatie, zoals statines en bloeddrukverlagers, en dus eigenlijk pas als mensen al ziek zijn. Zoals we behandelen in Nederland. Maar waarom niet ingrijpen aan de voorkant, en voorkómen dat mensen ziek worden? De perimenopauze is dé periode waarin je je leefstijl en voedingsgewoonten zo kunt aanpassen dat je deze metabole disfunctie voorkomt. En je kunt er gelukkig ook veel mee oplossen.

Shownotes:

Wie is Yvo Sijpkens?

De stichting Je leefstijl als Medicijn.

Status Quo Thinking is Harming your Health: A Physician’s Final Plea van Sarah Hallberg.

Turn around Diabetes,

De obesitas-code: Het geheim van gewichtsverlies.

How Not to Get Sick, Ben Bikman.

Tot slot:

Bij Clearly bestel je al die goede supplementen, zoals proteïne en elektrolyten.

Het dossier metabole gezondheid met de uitgebreide shownotes.

Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:

suzannerethans.substack.com

Wil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? Steun dan haar DNA-analyse.

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] of ga naar www.bienmedia.nl.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.