Oud worden willen we allemaal wel. Waar bij mannen dit proces zich geleidelijk voltrekt, gaat de gezondheid van vrouwen snel achteruit na de menopauze. Botten worden broos, bloedvaten verstarren en hele delen van het brein worden minder actief door het wegvallen van oestrogeen. Hormoonsuppletie beschermt tegen osteoporose, hart- en vaatziekten én dementie. Maar dan moet je er wel op tijd mee beginnen. Ook op het gebied van lifestyle is er veel dat je kunt doen. Wat? Je hoort het van onze H3-deskundigen: gynaecoloog Dorenda van Dijken, cardioloog Janneke Wittekoek en psychiater Sandra Kooij. En psycholoog en ervaringsdeskundige Nienke Wijnants praat ook weer een aardig mopje mee.

'We zijn toch niet gek?' is een podcast van Suzanne Rethans, in samenwerking met het H3-netwerk, voor Saar Magazine.

Sounddesign: Stefan Fountain.

Shownotes :

Teken de petitie Wij willen onze hormonen terug!

In de Fb-groep over bio-identieke hormonen van Leen Marie Reynvoet, kun je de documentaire 'Sex, myths & Menopause terugkijken. Zoek op documentaire. Of hier betaald op Channel4

De Ted-talk van neurowetenschapper Lisa Mosconi

De site van Lisa Mosconi

Het kookboek van Janneke Wittekoek en Janneke Vreugdenhil

Het kookboek van Dorenda van Dijken en Janneke Vreugdenhil

Een gesprek tussen Pauline Maki en Dr Lisa Mosconi

Een gesprek tussen Dr Louise Newson en Dr Lisa Mosconi

Print uit en neem mee naar de huisarts als je hormoonsuppletie wilt.

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mail naar [email protected].

This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suzannerethans.substack.com/subscribe

Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:

suzannerethans.substack.com

Wil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? Steun dan haar DNA-analyse.

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] of ga naar www.bienmedia.nl.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.