Vi har ikke kun en ydre men også en indre familie. Og jo mere ro vi får på den indre familie, jo mere ro vil der også komme i den ydre.

Det er erfaringen for mange professionelle, som arbejder med IFS. Heriblandt Peter Legård Nielsen, som jeg interviewer til dagens podcast. Peter er IFS-practioner og har den højest mulige uddannelse indenfor IFS.

IFS - Internal Family Systems - er en terapeutisk metode, som de seneste år har vundet kolossal udbredelse. Særligt i USA og metoden og den menneskesyn bliver mere og mere populær herhjemme også. Et menneskesyn, hvor hvert enkelt menneske ses som som værende i besiddelse af en lang række "del-personligheder" og et dybere "selv", en dybere kærlig og rummende kraft, vi allesammen kan komme i kontakt med.

At åbne op for dit indre i IFS er som at åbne op for et enormt persongalleri. Et galleri af forskellige egenskaber eller sider, som har været mere eller mindre velkomne i dit liv. Et galleri af beskyttende sider, som er på et enormt arbejde for at du ikke genoplever en gammel smerte. Adfærdsmønstre, man har udviklet for at dulme et indre ubehag.

I IFS er det hele velkomment. De sider, vi har vanskeligst ved hos os selv er velkomne, men især de sider, som har vanskeligt de sider er velkomne: Den indre kritiker, som søger at holde særlige sider af os selv borte eller dømmer os, når det ikke lykkes. I den omsorgsfulde dialog med den indre kritiker, kan vi blive klogere på, hvad det er, den dybest set forsøger at hjælpe os med og beskytte os imod. Og først da kan den, langsomt, blive frigjort fra sin opgave.

I denne podcast vil jeg sammen med Peter Legård Nielsen forsøgsvist introducere nogle af de grundlæggende begreber i IFS og pege på nogle veje til at arbejde med dem.

Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!

Kode til MobilePay box: 6567FH