In dieser Episode lade ich dich ein, mit mir tief in ein zentrales Prinzip des Yoga Sutra einzutauchen – Ahimsa, die Kunst der Gewaltlosigkeit. 
Gemeinsam werden wir die Bedeutung und Praxis von Ahimsa im alltäglichen Leben beleuchten und herausfinden, wie diese uralte Weisheit – vor etwa 2000 Jahren von Patanjali niedergeschrieben – auch heute noch relevant für uns ist.
Ich erkläre dir Schritt für Schritt das Sutra und teile wertvolle Einsichten und praktische Tipps, wie du Gewaltlosigkeit in deinen Gedanken, Worten und Handlungen integrieren kannst. 
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Ahimsa - Die Kunst der Gewaltlosigkeit im Yoga Sutra

Fühlst Du Dich manchmal verloren in der Schnelllebigkeit und den Anforderungen unserer Zeit? Hast Du das Bedürfnis, Dich selbst tiefer zu spüren, vollständiges Vertrauen in Dich selbst zu entwickeln und Dein wahres Potenzial zu entfalten?

Begleite mich, auf einer Reise in die Welt des Yoga, einem kraftvollen Kompass für diese Herausforderungen. Yoga bietet uns eine Vielzahl  von Praktiken, wie Asana, Mantra, Meditation und die  Yogaphilosophie, die helfen, uns im Abenteuer des Lebens zurechtzufinden. 

In meinem Podcast wende ich mich nicht nur den bekannten Yogaübungen zu, sondern erkunde auch andere Methoden, die Dir helfen, Dich in Deinem Körper wahrzunehmen, Gedanken zu hinterfragen und Emotionen zu reflektieren. Diese Methoden tragen vielleicht nicht immer das Label "Yoga", sind aber ebenso wirksam und bereichernd.

Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen, Anleitungen und Inspirationen mit Dir zu teilen. Mein Ziel ist es, Dir bei Deinen persönlichen Erfahrungen - ob als Yoga-Lehrer:in oder Yoga-Schüler:in - zur Seite zu stehen. 

In einigen Folgen begleiten mich dabei faszinierende Gäste. Gemeinsam sprechen wir über unsere Wege und Irrwege zu den kleinen und großen Momenten der Erleuchtung.

Mit mehr als 17 Jahren Erfahrung als Wegbereiter beim Navigieren durch die diversen Landschaften des Yoga, ist es mir eine Freude, diesen Podcast mit Dir zu teilen. 

Bist du bereit für das Abenteuer Yoga und das Abenteuer Leben?
Dann höre jetzt gleich die erste Folge.

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