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▋EP 129 走出 Burnout，創造時間與體驗的時時刻刻

本集兩個人在家，Ning 與婉代表，在歐洲連線，Ning 剛結束義大利四天三夜的小旅行。身體依然疲倦，心靈很充電。感覺一天好長，時間是越創造越多的。

歡迎收聽本集。

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▋EP 128 友誼加溫問答，今年的你在逃避什麼事 ft. 何盈青

延續 EP 127，本集我們實際開箱 A Closer Look 筆記本。除了依照指引，用左手畫下彼此，我們也聊了這些話題

- 有沒有哪種心態，你後來發現，一直在拖著你前進？
- 你開始接受了什麼「可能永遠無解」的事？
- 今年，你一直在逃避面對的是什麼？

好適合跟朋友約一個晚上，好好聊一聊這些話題。

//讓我們好喜歡的盈青作品：

A Closer Look《向內探詢手札》——陪伴你認識自己的繪本手札https://www.hoyingching.com/products/a-closer-look-journal

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▋EP 127：在崩潰與完美之間，學會靠近自己 ft. 何盈青

讓我們好喜歡的盈青作品：

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▋EP 126 大人的興趣真昂貴，我的荷包自有安排

本集三個人在家，來聊成為大人之後，我們養成的興趣與嗜好。小時候學才藝不用出錢，長大後才知道每個興趣都是一個錢財的深坑。

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▋EP 125 疲倦、失落、無意義感，Burnout 是身體送出的訊息

本集經 Ning 許願，我們來討論 Burnout。

每個人都有不同的 Burnout 症頭，可能是突然對什麼事情都提不起勁，或是發現自己很容易情緒失控，或是想對一切按下一個暫停鍵。那也可能是身體向你發送出的一個訊息——它需要你回頭好好照顧它，讓你的生命重新感覺能休息，有意義。

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▋EP 124 正念練習：如何面對人生中的不確定性

本集我們聊人生偶爾會被「不確定感」衝擊，我們每個人的應對策略與內心擔憂。並由婉帶領正念練習，正念的核心就是覺察與接納當下感受，將不確定性視為讓生命展現更廣闊風景的契機，而非必須立即解決的難題。歡迎收聽。

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▋EP 123 聊普魯斯特問卷：如果轉世，我想要當望遠鏡

本集我們從普魯斯特問卷，聊到韓國四柱算命。猜猜是哪一位同學，轉世最想當望遠鏡，她分享的理由是「用望遠鏡，絕對不會看到無聊的東西。」

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▋EP 122 《極限返航》：一個始於孤獨，終於溫暖的宇宙故事

本集三個人在家，歐、婉、一聊《極限返航》這部讓我們看到哭的電影。我們討論了我們各自感動的片段，最被打動的細節，在最遠的太空，他遇見 Rocky，找到了想留下來的原因。

這是一個不典型的英雄，一個始於孤獨終於溫暖的宇宙故事。

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▋EP 121 再聊普魯斯特問卷：我最珍惜的朋友特質是...

本集由歐歐提議，選擇普魯斯特問卷裡的這一題：我最珍惜的朋友特質是？
本次出現的特質包含：真誠、穩定持續地愛自己、自然地惦記對方、付出時間、有趣、善良、正直、同理他人的痛苦。
你呢，你最珍惜的朋友特質又是什麼呢？

也歡迎搭配 EP 15, EP 119 普魯斯特系列集數一起收聽～

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▋EP 120 訪談《台灣製造》安吉：分享脆弱，也是一種慷慨

「人生有很多事情，如果不以匱乏出發的話，會有很多愛跟機會出現。」——安吉

本集有朋友作客，歐邀請了最近出書的朋友安吉，想介紹給婉，也介紹給室友們。這集聊慷慨、脆弱、創作、自我價值感，我們聊了快一個半小時，最後結束前，三個人的眼睛都紅紅的，溫暖的一集，分享給你們。

《台灣製造》：https://www.books.com.tw/products/0011045853
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