Von A wie Ausrüstung über S wie Sauna bis W wie Weitwandern - in dieser Bergfreundinnenfolge bekommt ihr alle Infos für euren Outdoor-Urlaub in Skandinavien.

Dankeschön, Tack und Takk an Malene, Calle, Katarina und Áine für ihre Sprachnachrichten und das Insiderwissen aus Schweden und Norwegen! 

Hier geht's zu unserer Doku "Expedition Skandinavien"! 

Hier gibts unsere Route auf Komoot!

Schickt uns euer Feedback und eure Fragen zur Doku, zu unserer Tour oder zum Outdoorleben in Skandinavien - am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder per Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!   

Notfallnummern Norwegen: 

Seenotrettung 

Unseren Podcasttipp für den Lieblings-Nachrichten Podcast 0630 findet ihr in der ARD Audiothek. 

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. 

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Redaktion: Katharina Kestler, Lisa Bartelmus, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Matthias Sautier // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke