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Quand tu pars en rumination ou en période de procrastination, pose-toi la question suivante: Qu'est ce que je cherche à éviter? Je t'explique le lien entre la culpabilité et tes comportements d'évitements

La période des fêtes rime avec stress pour toi? Je te partage 5 trucs pour vivre cette période plus sereinement!

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Les habitudes vont t’aider à atteindre tes objectifs, mais il faut les réfléchir et les créer pour qu’elles soient compatibles avec ton cerveau!

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