As-tu tendance à être systématiquement en retard ou paralysé par l'attente? Moi aussi!

Je t'explique les stratégies que je mets en place pour arriver au bon endroit au bon moment et avoir confiance que je serai prête!

Tu veux de l'aide pour mieux te comprendre, gérer tes défis et atteindre test objectifs?

C'est par ici!

As-tu tendance à ruminer tes pensées négatives en boucle? C'est fréquent quand tu as un TDAH!

Je t'explique pourquoi ton cerveau est programmé pour ruminer et je te donne des stratégies pour sortir d'un cycle de rumination!

Tu peux me rejoindre juste ici!

Voici l'app de méditation que j'utilise (en anglais)

Dans cet épisode, Amélie Leveille partage son expérience personnelle en tant que personne atteinte de TDAH, mettant en lumière les défis liés à la gestion du temps et des émotions. Elle raconte une situation où elle a perdu des informations cruciales pour sa formation, ce qui a déclenché des sentiments de honte et d'auto-jugement. Amélie souligne l'importance d'accepter ses erreurs et de continuer à avancer malgré les obstacles, tout en encourageant les auditeurs à se donner la permission de faire des erreurs et à ne pas se laisser définir par celles-ci.

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Dans cet épisode, j'aborde la thématique de la perte de repères face à des objectifs à atteindre. Je te partage une expérience personnelle et propose deux questions essentielles à te poser pour mieux s'organiser et atteindre tes objectifs : 'Qu'est-ce que je suis en train d'essayer de faire ?' et 'De quoi ai-je besoin pour réussir ?'. Ces 2 questions vont t'aider à clarifier les actions à poser pour plus facilement tes objectifs!

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Dans cet épisode, je remets en question l'idée populaire d'atteindre son plein potentiel. J'explique comment cette notion peut créer des attentes irréalistes et nuire à ton bien-être. Au lieu de se concentrer sur un potentiel inatteignable, je t'encourage à te concentrer sur tesbesoins actuels et à redéfinir ton succès en fonction de ta réalité personnelle.

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Summary

Dans cet épisode, j'explore la manière dont tu gères les compliments et ce que cela révèle sur ta perception de toi. J'aborde les défis liés à l'auto-évaluation, l'importance de reconnaître tes réussites et comment changer ton discours interne peut aider à mieux vivre avec le TDAH.

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Summary

Dans cet épisode, Amélie Leveille aborde le thème du perfectionnisme et de ses impacts sur notre motivation et nos actions. Elle souligne l'importance de reconnaître la variabilité de notre énergie et de se concentrer sur des actions réalisables, même petites, pour avancer vers nos objectifs. Le concept de 'Do Something' est présenté comme une alternative au perfectionnisme, mettant l'accent sur l'accumulation de petites actions qui mènent à des résultats significatifs. Amélie met également en garde contre les objectifs irréalistes et encourage les auditeurs à réfléchir à ce qu'ils sont prêts à investir pour atteindre leurs aspirations.

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Dans cet épisode, Amélie Leveille aborde les défis rencontrés par les entrepreneurs atteints de TDAH, notamment la tendance à accumuler des formations sans jamais passer à l'action. Elle explore la distinction entre idéalisme et perfectionnisme, et souligne l'importance de la délégation et de la gestion des tâches pour réussir. Amélie encourage les auditeurs à se concentrer sur leurs véritables passions et à trouver des moyens pratiques pour avancer dans leurs projets.

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Dans cet épisode, Amélie Leveille explore cinq stratégies pour mieux contrôler ses dépenses quotidiennes. Elle aborde l'importance de la prise de conscience des dépenses impulsives, la nécessité de désabonnement aux infolettes, et la planification des achats. Amélie propose également des méthodes pour rendre les achats plus difficiles et éviter les pièges des abonnements. Ces conseils visent à aider les auditeurs à prendre des décisions financières plus éclairées et alignées avec leurs objectifs.

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Dans cet épisode, Amélie Leveille explore la distinction entre la gentillesse et le people-pleasing, en particulier chez les personnes vivant avec le TDAH. Elle discute des défis liés à l'identification de ses propres besoins et limites, et propose des stratégies pour établir des relations saines. À travers des exemples personnels, elle encourage les auditeurs à réfléchir à leurs choix et à ne pas se sentir responsables des émotions des autres.

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