「覺醒」這個名詞跟「活在當下」一樣變成身心靈流行時尚運動，很多人急著弄懂什麼是覺醒，也急著想要覺醒，同時也把覺醒想得好神聖且遙不可及，實際上，覺醒不會讓你不用面對人生問題，反而會讓你把問題看的更清楚。

覺醒與宗教無關，與靈修無關，他只是幫助我們把放在外面的關注力拿回來，回到我們內心的過程。

? 本集重點

• 什麼是覺醒？覺醒很難嗎？
• 撕掉覺醒的標籤：覺醒不等於四大皆空
• 如何覺醒：1. 與內在連結 2.向生命提出疑問
• 覺醒的黃金時刻
• 覺醒的目的：找到真正的自己，回到最初的地方

*本集最後的最後有顆彩蛋


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家族部落人迴路的關鍵字是「支持」，我無條件的支持你，只因為你是我的家人，並不限定是現實世界裡的家人，白話的講法就是被認定為『內圈人，自己人』，有人很重視身體的觸感例如擁抱，跟家人才能擁抱，跟同事不行，這就是內圈與外圈的區別，有人覺得有媽媽味道的飯菜才是最美味的食物，有人喜歡穿情侶裝。
 
家族人與人交際的方式就是資源交換，因為唯有互通有無才能確保你我都能活下去是這個迴路的精神。

? 本集重點

• YT留言、IG私訊回覆
• 顯示者分享自我觀察
• 3/5顯生跟2/4投射者要怎麼相處？（愛情）
• 家族迴路重視你儂我儂的親密感
• 我的存在需要你的存在

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近年『活在當下』成為一項熱門顯學、口頭禪、流行心靈運動，我們三不五時也會掛在嘴邊，當作解放自我，追求自由的精神口號，然而我們了解『活在當下』的真正含義嗎？任何的思想哲學若缺乏正確解讀，可能導致我們做出錯誤的決定，最好將它視為中性及原型，取其好，捨其壞，讓它成為幫助我們的有效工具。
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?️ 艾克哈特托勒『進入當下的四個步驟』：https://www.youtube.com/watch?v=HfOr2TYS3S4
?️ 一個新世界：https://www.booklife.com.tw/product-detail/00700132

? 本集重點

• 5-10月留言回覆（上集）
• 打破我人生只有線性時間軸的宿命想法：一個新世界
• 我們所經歷的一切最終都是幻象？
• 我從活在當下學習到『人生彈性』
• 活在當下的誤解：逃避人生課題的完美藉口
• 活在當下的正確使用方式：夢想很美，築夢踏實

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如果你覺得自己的生活到處充斥著你討厭的人，那並不是真的，而是你的眼睛只選擇看見那些你的陰影，你以為換一個伴侶就可以擺脫情緒勒索，但偏偏職場上遇到另一個情緒勒索的同事。榮格說，我們外在的境遇，都是我們內心世界的投射，所以我們要處理掉的不是那個令我們討厭的人，而是我們內心的陰影，我們要做的事不是消滅陰影，刪除受壓抑的自我，反而是需要透過它來讓我們學習自我接納。

? 本集重點

• 無限支持運動與動態冥想（碎念不想聽請快轉5分鐘）
• 我以為我討厭中二，其實30歲的我根本就是個中二
• 為什麼你討厭的人，是你不喜歡的自己？
• 榮格的陰影理論：討厭自我只好向外投射
• 陰影會引導我們成長蛻變
• 人性的魔考：接納討厭的人就是接納自己的陰暗面

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認識通道之前建議先了解三大迴路的特質，64條通道分成三大迴路，個體人迴路、社會人迴路、家族人迴路，迴路怎麼分辨？每一組迴路的特色是什麼？佛洛伊德的『三我』理論好像跟迴路有點關聯？

本集簡介三大迴路、說明個體人迴路的特質、三大迴路 Vs. 本我、自我、超我
 
 ? 本集重點

• 三大迴路 Vs.佛洛伊德『本我、自我、超我』
• 個體人迴路的關鍵字『突然懂了！』
• 個體人是自我還是自私？
• Melancholy？Depression？
• 就讓『個體人』歡喜做自己吧！

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有時候我們的大腦太吵了，甚至無時無刻都在吵鬧，你會不會很想跟大腦說『可以請你安靜10分鐘嗎？』，實際上大腦不可能停止運轉，它就跟心臟一樣，身體任何一個器官停止運轉10分鐘，生命就會出現危機，相信我，你不會希望你的大腦關機，其實吵鬧的不是大腦，而是那些不屬於自己的念頭，那些禁錮我們原本自由靈魂的『非自己』。


? 本集重點

• 大腦『歡』起來就像有個人住在裡面
• 吃壞東西會腹瀉，過度思考會『腦瀉』
• 避免接收過多的訊息
• 認知校正：拒絕不屬於自己的念頭
• 與『非自我』保持距離
• 情緒土石流把我淹沒了如何自救？

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我們在工作中感到不開心的原因通常有兩個，一個是這份工作我不擅長做起來容易感到挫敗，另一個是我不喜歡所以找不到持久的動力。可以從人類圖中看出來現在的工作適合我嗎？雖然不能鐵口直斷最適合你的工作是哪一行，但是人類圖可以協助你了解自己的天賦才能，你喜歡的不見得擅長，你擅長的不見得喜歡，如果能將兩者結合當然完美，人類圖就像我們的履歷表，你越了解自己的優勢，履歷表的完整度越高。
 
進入行銷工作的門檻高？低？行銷老屁股來幫你解答～

 ? 本集重點

• 通道是你的絕對天賦！（63-4 / 10-34 / 28-38）
• 人類圖在工作上的實際運用
• 可以從人類圖看出來有沒有老闆命嗎？
• self-expression 做品牌就是在自我表達
• 無經驗、無背景如何轉換到行銷跑道？

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尼采說：生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。

在不認識人類圖之前，我有許多的自我懷疑，難以自我肯定，對於人生重大抉擇總是猶豫不決，找不到人生方向，我看到的自己盡是缺點，我以為我不怕挑戰世俗的框架，選擇難走的路，卻因為屢次失敗而感到挫折甚至自責，過去由於不了解自己引發一連串的挫敗感，讓我走上自我探索之路，也因此認識人類圖。
 
人類圖讓我終於看懂了自己的價值！自此之後，那些過去的失誤，我視為禮物，那些外來的批評是我美麗的優點，那些自我否定是『非自我』在阻撓我獲得內心的平靜，在我認識自己的過程中，人類圖給我許多的幫助，不僅學習到自我探索及自我覺察，也教我擁抱與生俱來的特質，重要的不是天生擁有什麼，而是如何活用擁有的東西。

許多Podcast的聽友留言說，我擅長將複雜的知識轉化成淺白的解說，用邏輯架構出一個立體的人類圖世界，這也是我的人類圖設計給予的天賦之一！人類圖雖然是門科學，但它是為了讓我們的人生能幸福快樂而存在的一個生活工具，它雖然複雜但應該要被容易理解，並且將它融會貫通於我們的生活當中。我因為人類圖與自己和解，放下執著，也學會如何掌握自身優勢往目標前進，我希望透過我的解說讓更多人輕鬆認識人類圖，更希望能幫助你們活出自我。

8-9月舉辦的兩堂線上工作坊，我除了會用淺白的方式介紹人類圖之外，我還會把如何運用人類圖做自我探索及自我療癒的方式分享給你們，下面連結有工作坊說明及報名方式，有任何問題歡迎到IG私訊給我。

人類圖線上工作坊

• 探索自我的多重宇宙- 初階｜8/13(六) & 8/20(六)，2-5pm，課程共兩日。
• 駕馭自己的內在力量- 進階｜8/28(日) & 9/4(日)，2-5pm，課程共兩日。

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本集邀請我的閨蜜好友Bessie，她的多重身分有專業形象講師，生活美學講師，個人造型顧問，『優雅美學』不但是她的品牌名稱也是她的人生哲學，『優雅』、『知性』、『洽如其分的美麗』是我對她的印象，不論在人生的任何階段，她都走在自我實踐的路上，多才多藝的她人類圖也很精彩喔～
 
我們都知道內心狀態會改變一個人的外表，我們心事重重的時候會聳肩駝背，不快樂的時候連鏡子都不想照，而外在的穿著就是內在的思想，活潑的人喜歡穿明亮色彩的衣服，有個性的人只需要單一色系或是有特色的單品就可以表達態度，內外整合需要先了解自己，對自己有自信，才能穿出靈魂的樣貌。


 ? 本集重點

• 妳是一顆鑽石，不該包在報紙裡
• 上班族不遲到的穿搭指南
• 走路輕鬆的秘訣是XX?
• 想擁有良好的姿勢儀態，先從BMI開始
• 了解自己的膚質，身形，版型，穿出靈魂的樣貌
• 鼓勵長輩背上小廢包與時代對話不脫節
• 外在的穿著就是內在的思想
• 優雅地面對人生就是能自由的選擇『自己的狀態』
• Bessie活出自己的人類圖設計，超棒的！

由於不熟悉租用錄音室的器材，本集有噴麥的狀況，請見諒！?‍♀️
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過去受的傷讓我們失去信任人的勇氣，一年前在EP4裡所講的是找回勇氣之前的準備動作，探究失去勇氣的原因，出發尋找勇氣前先自我肯定，這一集是一年後的2.0版，我們深入探討找回勇氣的方法，除了對自己誠實之外，我們需要做出哪些改變？

? 本集重點
●失去信任人的勇氣?親密關係障礙
●缺乏改變的勇氣?阻礙成長的機會
●恐懼權威?自我設限

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