Anders als erwartet

By Jill Baier - psychologisches Wissen für deine gelassene Schwangerschaft & deine zufriedene MutterschaftHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Kids & Family

Anders als erwartet episodes

April 16, 2023 113 I Mehr Selbstvertrauen in Schwanger- und Mutterschaft? So geht's!
Wie du zu mehr Zuversicht und Selbstvertrauen in deiner Rolle als Mama findest. Es wird darum gehen was du benötigst, um voller Selbstvertrauen durch diese spannende Zeit zu kommen und wie du genau das auch hinbekommst.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen der Infos.
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill
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Bei allem, was wir tun, unterstützen wir dich dabei, mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!
34 min
April 09, 2023 112 I Was Mamas am meisten stresst - und wie du es bei dir verhindern kannst
Du erfährst, wie du den Druck, der auf uns Mamas lastet, minimieren kannst. Ich nenne dir heute eine konkrete Methode, die dir helfen kann, eine entspanntere Rolle als Mama zu leben.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen der Infos.
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill

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Bei allem, was wir tun, unterstützen wir dich dabei, mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!
32 min
March 26, 2023111 I Wie dir Human Design in Schwanger- und Mutterschaft helfen kann - Interview mit Michaela von "Leben in Fülle"
In der heutigen Interviewfolge mit Michaela sprechen wir über Human Design. Es wird darum gehen...
was Human Design konkret ist
wie es dir in deiner Schwanger- und Mutterschaft helfen kann wieder zu mehr Energie zu kommen
wie du ehr Bewusstsein schaffen kannst, wo du deine Energie verschwendet bzw. auch, wie du deinen Akku wieder füllen kannst
wie du deine eigenen Muster erkenne kannst
und Michaela teilt mehrere Methoden mit dir wie du u.a. wieder mehr ins Bauchgefühl kommst.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill

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Bei allem, was wir tun, unterstützen wir dich dabei, mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!
1 hr 27 min
March 19, 2023 110 I Keine Zeit zum Meditieren? Meine Lieblings-Meditations-Hacks damit fehlende Zeit kein Problem mehr ist
In der heutigen Folge bekommst du meine Lieblings-Meditations-Hacks an die Hand, damit fehlende Zeit kein Problem mehr ist und du nach dieser Folge hoch motiviert mit deiner Meditationspraxis startest.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen der Infos.
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill

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28 min
March 12, 2023 109 I Für ruhige Nächte: Babyschlaf verstehen - Interview mit Babyschlafexpertin Vanessa Bösch von Nachtglück
In der heutigen Interviewfolge gibt dir Vanessa hilfreiches Wissen rund um das Thema Babyschlaf mit an die Hand.
Wir sprechen über...
...bestimmte Phasen im Babyschlaf und wieso sich der Babyschlaf einfach verändert
...typische Schlafzyklen bei Babys
...wann Wachphasen auftreten können und wieso das so ist
...wieso man als Erwachsener das Thema Babyschlaf vor allem aus den Augen eines Babys oder Kindes sehen sollte
...gesellschaftlichen Druck, der auch bei diesem Thema präsent ist
...Perfektion und Fehler
...Stress und seine Auswirkungen auf den Babyschlaf
...und so viel mehr!

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill

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1 hr 1 min
March 05, 2023108 I Wie sichere Bindung bei deinem Baby entsteht (Teil 2) - Interview mit Nicole Lefévre (Privatschullehrerin der Sozialpädagogik)
In der heutigen Folge - dem zweiten Teil unseres Interviews - erfährst du viele Infos rund um das Thema Bindung. Nicole und ich sprechen darüber,
wie der fremden Situationstest aussieht und welche Missverständnisse über diesen Test bzw. die damit oft verbundene Krippeneingewöhnung herrschen
wie sicher gebundene, ambivalent gebundene und unsicher vermeidende Bindungstypen aussehen
wieso du zu jeder Zeit an der Bindung zu deinem Kind arbeiten kannst und es nie zu spät dafür ist
was dein Mindset mit dem Thema Bindung zu tun hat
es geht um intuitive Elternschaft und das du dich eigentlich wirklich auf dein Bauchgefühl verlassen kannst
Bindung und Väter und das wir Frauen oder Mütter den Vätern ruhig mehr zutrauen dürfen und wir vor allem auch loslassen sollten
wie dieses Loslassen klappt
was Bindung stören kann
was Depression oder eine Wochenbettdepression für die Bindung zum Baby bedeutet - und auch hier soll die Folge Druck nehmen und deine eigenen Handlungsmöglichkeiten in den Fokus stellen.
und sooo viel mehr.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen der Infos.
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1 hr 19 min
February 26, 2023107 I Wie sichere Bindung bei deinem Baby entsteht (Teil 1) - Interview mit Nicole Lefévre (Privatschullehrerin der Sozialpädagogik)
In der heutigen Folge erfährst du viele Infos rund um das Thema Bindung. Nicole und ich sprechen darüber,
was Bindung konkret ist
wie verlässliche und sichere Bindung entsteht
wieso Bindung nicht im Mutterleib entsteht
wie Bindungsverhalten beim Baby aussieht
wieso Babys generell Bindung brauchen
was Objektpermanenz mit Bindung zu tun hat
was eine unsichere Bindung zu den eigenen Eltern für Auswirkungen haben kann und wie du trotzdem eine sichere Bindung für dein Baby gestalten kannst
wieso Feinfühligkeit für die Babys wichtig ist und was das konkret im Alltag bedeutet
wieso du dir keine Sorgen um die Bindung machen musst, wenn ihr im Auto sitzt und das Baby weint
wieso du gestresst bist, wenn dein Baby weint und wieso das so ist
wieso ein Krippenstart keine Auswirkungen auf die Bindung zum eigenen Kind hat
und sooo viel mehr.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen der Infos.
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1 hr 3 min
February 19, 2023 106 I Streit in Beziehung lösen: 3 Schritte für mehr Harmonie im (Eltern)Alltag
Erfahre, wie du es in 3 Schritten hinbekommst, Streitigkeiten in deiner Beziehung zu lösen und beide Seiten dabei gewinnen.
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24 min
February 12, 2023 105 I Bin ich eine gute Mama? Was du gegen limitierende Glaubenssätze tun kannst
In der heutigen Folge geht es darum, wie du negative Glaubenssätze bei dir erkennen und auflösen kannst. Nach dieser Folge wirst du voller Motivation sein, etwas an deinen Glaubenssätzen zu ändern, weil du spätestens jetzt verstanden hast, wie sehr sie dein Verhalten im Alltag steuern.
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20 min
January 29, 2023 104 I Wie dir Meditation in deiner Schwangerschaft helfen kann
In der heutigen Folge geht es darum, wieso dir Meditation helfen kann eine entspanntere Schwangerschaft zu erleben. Du erfährst was in deinem Gehirn genau passiert, wenn du regelmäßig meditierst und welche positiven Nebeneffekte Meditation auf deine Schwangerschaft, aber auch auf dein Leben haben kann.
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20 min

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Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als…