In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Karla Stanek von Bodywise über die Vorteile von Yogatherapie, im Speziellen bei Ängsten. Viele kennen das Gefühl, dass sie eigentlich wissen, dass die Ängste unbegründet sind, kommen aber mit dem Kopf nicht weiter - an dieser Stelle kann die Yogatherapie helfen, den Körper zu integrieren und über ihn zurück ins Vertrauen zu finden. Was Yogatherapie ist, wie es sich von der üblichen Yogapraxis abgrenzt und warum es sich lohnt, beständig zu sein, bespreche ich mit Karla in dieser Folge.

Alle Informationen zu Karla und ihrer Arbeit findet ihr hier: https://www.body-wise.de/