¿Por qué la mayoría de nuestros propósitos de año nuevo no son más que «aspirantes» a propósitos? Porque son ideas bienintencionadas para querer hacernos mejores persona en lugar de hacernos mejores personas.

Y en este episodio vas a aprender cómo convertir «aspirantes» a propósitos a propósitos de los de verdad para que en diciembre de 2024 digas: «sí, esta vez los conseguí».

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/289-microacciones-propositos

Índice del programa

• (01:25) Querer vs. Hacer
• (02:43) La ciencia del «Querer»
• (04:43) El desafío de la transición al «Hacer»
• (08:37) Recomendación: recurso
• (09:16) Pequeños cambios de comportamiento
• (13:34) Cambios fundamentales y duraderos
• (15:48) Señales reconocibles
• (18:55) Nuestros buenos propósitos
• (22:49) El reto de enero
• (27:26) Todo lo que necesitas para definir tus buenos propósitos
• (29:03) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

• Episodio 285: El secreto para marcarte objetivos que (de verdad) funcionan | KENSO
• Episodio 287: De propósitos a cambios de verdad: tu guía para un Año Nuevo exitoso | KENSO
• Episodio 288: Dejar ir para avanzar: cierra el año con propósito | KENSO
• Episodio 135: Cómo empezar el día con el pie derecho | KENSO
• Reto: Mantén tu «Tarea esencial» visible | KENSO Círculo
• Episodio 158: Hábitos atómicos de James Clear | KENSO
• YearCompass
• La página web de KENSO
• Formación para empresas | KENSO
• Cursos online | KENSO
• Coaching personal | KENSO
• Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat

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