מדיטציה למתחילים כולל הסברים:

המדיטציה הזו מורכבת משני חלקים:

חלק ראשון-9 דקות ראשונות של הנחיות ודגשים, המלצות וקצת הסברים על מדיטציה למתחילים

החלק השני- מדיטציה מודרכת , קלה ונעימה, 

להרגעה, 

התחדשות,

וכמו תמיד-

יצירת מציאות 

מקווים שתהנו

ותחלקו את השפע

אוהבת אתכם

מאמינה בכם

שלכן

חן