Hoy reflexionamos acerca de todas las distracciones de nuestro día a día que no nos permiten estar en contacto con nuestro interior, y cómo podemos empezar a conectar con la calma y la quietud.

En este episodio hablamos de:

• Poner más atención a lo que sucede a nuestro alrededor
• Aprender a estar en el momento presente
• Apreciar los momentos de calma y paz durante el día

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