https://30dagenrust.nl/

Geef je gelijk op voor de De 30-daagse Meiditatie Challenge:

• Technisch leren mediteren met veel praktische toepasbaarheid voor dagelijks leven
• Zelfinzicht
• Gewoontevorming
• Vroeg opstaan
• De A+ Methode
• ​​Samen mediteren. Samen doorzetten. Samen groeien.

Wanneer: 1 t/m 30 mei 2025

Tijd: Ma t/m Vr, 06:30 - 07:00

Met: Arash Parsan – Mister Meditation

Live online met een grote groep gelijkgestemden.

Deze challenge draait om eerst innerlijke rust, dan pas groei.

Je krijgt:

• Een praktische methode gebaseerd op wetenschap, spiritualiteit & gewoontevorming
• 
  
• Dagelijkse begeleiding & coaching van Arash en zijn team
• 
  
• Toegang tot een community die je ondersteunt
• 
  
• Diepe rust, meer energie en leven vanuit intuïtie
• 
  

Of je nu beginner bent of al langer bezig met zelfontwikkeling: dit is een kans om écht te verdiepen.

https://30dagenrust.nl/

Arash Parsan is een meditatie-expert en trainer, bekend om zijn praktische en toegankelijke benadering van meditatie. Hij heeft jarenlang meditatie bestudeerd en ontwikkeld een methode die helpt bij ontspanning, focus en innerlijke rust. Met zijn unieke inzichten en praktische technieken heeft hij al duizenden mensen geholpen om meditatie op een duurzame manier in hun leven te integreren. Zijn missie is om meditatie begrijpelijk en toepasbaar te maken, zodat iedereen de voordelen kan ervaren in het dagelijks leven.

Hoofdstukken

 00:00:00 – Ademhaling & intro

00:01:36 – Overgave & meditatie als routine

00:04:15 – Wat is meditatie echt?

00:06:21 – De mind trainen, niet onderdrukken

00:10:58 – Kan je meditatie verkeerd doen?

00:13:37 – Wat kan je wel verkeerd doen?

00:18:07 – Drie redenen waarom mensen stoppen met mediteren

00:20:04 – Uitstelgedrag & weerstand in meditatie

00:23:08 – Angst om te voelen als blokkade

00:27:13 – De balans tussen compassie en daadkracht

00:32:53 – Meditatie & energie – Hoe het je scherper maakt

00:36:50 – Ademhaling & lichaam als anker in het nu

00:41:46 – De kracht van samen mediteren

00:48:02 – Meditatie en het vinden van je purpose

00:55:09 – Meditatie en relaties: minder triggers, meer verbinding

01:02:30 – Het geheim van ontspanning & innerlijke rust

01:06:26 – De meditatie challenge: een gewoonte creëren

01:12:33 – Meditatie als een reis naar zelfinzicht

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.