Brauchen wir nach den anstrengenden drei Jahren, die irgendwie gerade so weiter gehen mit stressenden Ereignissen, nicht manchmal Optimismus-auf-Knopfdruck? Für das durchaus wichtige Gefühl, dass uns alle mal den Buckel runter rutschen können, empfehlen wir die PondeROSA-Kiefer, auch Patagonien-Kiefer genannt. Ihr äußerst ungewöhnlicher Nadelduft, dem Noten von Blüten, Gewürzen und auch Dill mitschwingen, kann bei starker Überforderung ein super Unterstützer sein.

Wir erklären in dieser Folge, was der recht hohe Gehalt am besonderen Molekül namens Methylchavicol – auch Estragon genannt – für unser Nervensystem, und auch für die Haltbarkeit dieses besonderen Naturduftes bedeutet. Und was das mit Anosmie bzw Riechstörungen nach der C-Erkrankung zu tun hat. Diese weltweit höchste Kiefer, in den USA heimisch und mittlerweile auch in Patagonien weit verbreitet, wird als Klimaerwärmungs-Baum in Mitteleuropa getestet. Er ist also auch in diesem Bereich ein Helfer bei den gegenwärtigen Herausforderungen.

Dieser Podcast kostet DICH nichts: Wir freuen uns, wenn du uns mit dem Kauf deiner Bio-Düfte in ⁠⁠unserem ⁠⁠⁠Shop⁠⁠⁠⁠⁠ (klick!) UNTERSTÜTZT!  ⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht's zu den Seelen-Duftmischungen⁠⁠⁠⁠⁠ aus unserem Buch ⁠Aromatherapie für die Seele⁠. Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen Beschwerden betreffend!): [email protected]

Das⁠ neue ⁠⁠Magazin Duft-Detektiv⁠⁠ ⁠über Haltbarkeit, Hautverträglichkeit, mit Sensorik-Tagebuch (28 Seiten)

Ponderosa-Kiefer

Video-Vorstellung der Patagonien-Kiefer durch Malte Hozzel, Gründer von Oshadhi

Basilikumhydrolat

Basilikumöl

Grapefruit (pink) von Jophiel

Grapefruit von Primavera

Online-Workshop (ohne Aufzeichung) Seelenbalance finden - den Duftbotschaften auf der Spur

Tagesseminar mit ⁠Prof. Dr. Johannes Frasnelli Wir riechen besser als wir denken⁠ am 26.5. in Südtirol bei Bozen

⁠Kostenlose Rezepte⁠ und Informationen

⁠Kurzausbildung für Laien⁠⁠⁠⁠⁠

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): ⁠⁠⁠⁠⁠Aromapraxis⁠⁠⁠⁠⁠

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: ⁠⁠⁠⁠⁠Vivere-Aromapflege⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Archiv des Vivere-Newsletters⁠⁠ mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen

Aufzeichnungen unserer über 40 ⁠⁠⁠⁠⁠webSeminare⁠⁠⁠⁠⁠

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Wir sollten uns angewöhnen, ätherische Öle völlig ohne Wissen des Namens der jeweils destillierten oder extrahierten Pflanzen zu schnuppern. In Bruchteilen von Sekunden "spricht" dann unser emotionales Gehirn. Kein Großhirn, das ohnehin zum Bewerten neigt, kann dann dazwischen funken. Wir erfahren durch dieses "Blindriechen" den puren Duft, die enthaltenen für unser Wohlbefinden hilfreichen Duftmoleküle geben uns Hinweise.

Es ist sehr berührend und wirkt bisweilen fast etwas "magisch", wenn wir Menschen diesen Zugang zu Naturdüften ermöglichen, deren Reaktionen (Mimik), deren Schilderungen, deren innere Bilder, evtl auch deren Tränen erleben zu dürfen. "Freudentränen" erklärte eine Kundin kürzlich, nachdem ihr allerlei Düfte so gar nicht zusagten, und plötzlich eine Duftmischung zu ihr "sprach". Wir unterhalten uns über solche Momente und betonen wie wichtig es ist, nicht ätherische Öle GEGEN etwas suchen zu wollen, sondern die eigene Sensorik ins Spiel zu bringen, die individuelle und momentane Befindlichkeit zu berücksichtigen, etwas FÜR sein Wohlbefinden zu tun. Auf diese Weise können wir erstaunlich präzise genau das Mittel finden, das uns ganzheitlich gut tut. Ohne dass unser Großhirn sich von Versprechungen, Farben, Preisen, Design irritieren und ablenken lässt!

Dies ist besonders wichtig, wenn Frauen unter Regelschmerzen leiden: Der aktuelle passende Duft, dazu Magnesium(citrat) sowie endlich mal krampflindernde Omega-3-Fettsäuren (Links unten, auch zur Fettsäuren-Analyse, einfach zu Hause durchführbar), und der monatliche Horror kann sich extrem verbessern.

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Ringelblumen-Mazerat (Calendulaöl)

Engelsgleich Duftmischung

Majoran

Rosengeranie

Muskatellersalbei

Tonka

Zyklusöl Frauenwohl

Monatswohl Pflegeöl mit Muskatellersalbei

Buch Aromatherapie für Frauen

webSeminar PMS und Wechseljahre

webSeminar Frauenthema: Gynäkologische Infektionen

Naturparfüm Hippie Rose mit sinnlicher Note wie zu Patchouli-Zeiten

Fettsäure-Analyse, Test für Zuhause

Omega-3-Öl vegan von Norsan

Omega-3-Fischöl von Norsan

Buch Alles Geruchssache von Prof. Dr. Bettina Pause

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Bei wenigen ätherischen Ölen und Hydrolaten können wir so gut sichtbare Wunder erleben wie beim Duft der Mittelmeerpflanze namens "die Unsterbliche", als Immortelle. Früher mal als "Arnika der Aromatherapie" bezeichnet, kann dieses Öl und sein Hydrolat noch intensiver nach Stürzen, Prellungen, Operationen helfen als Zubereitungen aus Bergwohlverleih. Alle Stellen, wo das Gewebe ein Trauma erlebte, wo Schwellungen und darauf folgende Schmerzen entstanden, sollte mit Immortelle gepflegt werden. Der Erfolg ist enorm schnell sich- und spürbar, insbesondere bei Hämatomen (blauen Flecken). Auch bei seelischen Traumata sollte immer an eine Spur dieses kostbaren Öls gedacht werden. Wer psychisch labil ist, sollte es allerdings mit Bedacht einsetzen.

Der wissenschaftliche Name Helichrysum bedeutet Sonnengold, früher wurden die kleinen leuchtend gelben Blüten Strohblümchen genannt, heute finden wir diese hoch aromatische Staude mit den grauen Blättchen als Currykraut auf dem Wochenmarkt. Zudem ist es in Luxus-Kosmetik gehyped worden, denn es hat eine deutliche Wirkung gegen Zeichen der Alterung der Haut, denn es unterbindet Enzyme, welche das Collagen zerlegen, dieses ist wichtig für eine straffe Erscheinung.

600 Arten gibt es, für die Aromatherapie stehen uns manchmal drei zur Verfügung, doch nur H. italicum ist das überall erhältliche Öl. Jedoch gibt es nicht DAS Immortelle-Öl, wir schauten und viele unterschiedliche Analysen an, es gibt extreme Unterschiede in der Zusammensetzung. Doch der sehr spezielle Duft, nach Honig und Küchenwürze ist allen gemeinsam.

H. gymnocephalum, auf Madagaskar heimisch und Rambiazana genannt, ist deutlich preiswerter als H. italicum, es kann aus 75 % Eucalyptol bestehen, ist also super für die Atemwege. H. bracteiferum enthält reichlich entzündungshemmendes Caryophyllen.

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Bio-Immortelle 50 % Farfalla

Bio-Immortelle 1 ml Jophiel

Bio-Immortelle-Hydrolat Doris Karadar

Fertige SOS-Hautsalbe von Farfalla, die Immortelle enthält

Erste Hilfe Mischung Kraftkonzentrat (Grundmischung) von Primavera

Roll-on SOS Blaue Flecken von Doris Karadar

⁠Pipettenfläschen⁠ 10 ml in vielen Farben

Neu im Shop: Bio-Kakaoextrakt und Balsamtanne für den morgendlichen Schwung

webSeminar über Hilfen bei kleinen Unfällen

Artikel über Immortellen-Arten

Kurzes Video über die energiesparende Destillation bei Bergila

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Ganzjährig werden wir mit schriller und konstanter Werbung von der Süßwaren-Industrie am Ball gehalten, die zwei großen Jahresfeste bedeuten in den meisten Familien noch mehr Zuckerkonsum. Aber halt! Zucker? Dieser ist inzwischen fast vollständig ersetzt durch billige, noch süßere Fruktosesirups (oft aus Mais-Abfällen isoliert), die nachweislich relativ schnell Fibrosen, also Narben in der Leber verursachen können. Insbesondere Kinder, die schon früh mit dem Konsum anfangen, verlieren dadurch zudem ihr Sättigungsgefühl, muten ihrem Entgiftungsorgan viel zu viel zu und riskieren obendrein gefährliches Übergewicht, das viel zu schnell zu Diabetes und anderen "Zivilisations-Krankheiten" führt.

Wir erzählen, wie sich dieses Lebergift immer mehr in Supermarkt-Produkten etabliert, meistens unter ganz harmlos klingenden Bezeichnungen. Die Presse verrät uns mal wieder nicht, welche Gefahren damit verbunden sind. Doch Pflegende wissen davon zu berichten, dass immer mehr sehr junge Menschen, die zudem nie oder kaum Alkohol tranken, mit einer Nicht-alkoholischen Fettleber (NAFL) in Behandlung kommen. Früher sprach man etwas respektlos von "Säufer-Leber", genau dasselbe Krankheitsbild entsteht nun durch diese verführerisch harmlos aussehenden Industrieprodukte. Wenn dieser Zustand bereits mäßig fortgeschritten ist, gibt es derzeit keinerlei Medikamente, um diese immer weniger funktionsfähigen Gewebebereiche zu regenerieren. Wissen und Verzicht (oder zumindest Reduktion) sind die einzige Hilfe.

Verzicht ist nicht einfach, wenn einen diese Sucht ereilt hat, das wissen wir alle. Einfache Leckereien, die nicht mit Sirups "aufgewertet" zu werden brauchen, die auch frei von ADHS verstärkenden Farbstoffen sind, erleichtern den Umstieg. Übrigens kann das Theobromin in hochwertiger Schokolade auch problematisch für kleine Kinder sein, wir erläutern auch diese Hintergründe.

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Hier in der duften Aromaküche stöbern, für jeden Geschmack ein zertifiziertes Öl, ätherisch oder fett!

Petit Grain Mandarine für's Loslassen

Limette bio

Inhalierstifte zum Befüllen und bunte Regenbogen-Fläschchen

Omega-3-Öle u.a. zur Reduktion von Entzündungen

Erythrit, das derzeit als am sichersten geltende Süßungsmittel

Birkenzucker (kaum Kalorien, keine Karies verursachend)

Echte Tonkabohnen für allerlei Leckereien

Viele Pflege-Rezepte, kostenfrei, gerne kleine Spende

Das neue Buch von Dr. Bettina Pause: Verbundenheit

Online-Live-Seminar Hydrolate⁠ am 13. April 2023 (mit Vorab-Duftpaket)

⁠Online-Live-Seminar Fette Öle⁠ mit Heilwirkung am 25. April 2023 (mit Vorab-Duftpaket)

⁠Kurzausbildung für Laien⁠⁠

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FCF: Das ist kein Fußballverein, sondern die Bezeichnung für ein ätherisches Öl, dem ein ganz wichtiger Bestandteil entfernt wurde. Die Furocumarine in Zitrusfruchtschalen werden vom Gesetzgeber als "bösartig" betrachtet und sollen darum verschwinden. Sie wurden in Kosmetik so gut wie verboten, nur noch Spuren sind erlaubt. Denn unter Sonnen- und Solariumlicht können sie – über einprozentig aufgetragen – Verbrennungen verursachen (Beloque Dermatitis) und bei regelmäßiger unkorrekter Anwendung sogar zu DNA-Schäden in der Haut und gar zu Hautkrebs führen. Jedoch gibt es in diversen Gewebe-Studien auch Hinweise, dass diese besonderen Moleküle eindeutig antitumoral wirken. Wir fragen uns, ob das Eingreifen des Menschen in natürliche Prozesse wirklich sinnvoll ist, denn diese Moleküle tragen vermutlich zur deutlich stimmungsaufhellenden Wirkung der Zitrusöle bei. Auch die enthaltenen Stickstoff-Verbindungen helfen bei emotionalen Themen, denn sie können den körpereigenen Neurotransmittern, also den "Happy-Botenstoffen", auf die Sprünge helfen.

Zudem wirken die Fruchtschalenöle aus Zitrone, Zedrat, Limette und Yuzu ausgleichend bis erfrischend (ohne anzuregen), wenn uns Gehirnnebel und Zeitumstellung plagen. Wer manche Zitrusbäume aufmerksam anschaut, wird riesige Dornen sehen, die Abwehrkraft ist also in der Signatur der Pflanze zu erkennen.

Blutorangen erhalten ihre Pigmente durch den "Nachtschreck", also durch das Abfallen der nächtlichen Temperatur, Orangenschalenöle sind gut untersuchte Helfer bei Anspannung und Angst-Symptomen. Wir sprechen über etliche Besonderheiten dieser Powerpakete und auch über die wintermüde Leber, die sich über diese ätherischen Öle freut.

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Fotos, Infos und Spendenlink für Maienfelser

5erlei Petit Grain, Entspannung pur!

Im Set günstiger: Zitrone, Zedrat-Zitrone und Yuzu Zitronen 3erlei

Seelentrost, wenn das Leben zu viel Gegenwind bereit hält Neroli

Erste Hilfe bei Schreck, Trauma, wenn mieses Karma anklopft: Hydrolat Orangenblüte

Besonderes Blutorangenöl von sizilianischen Kleinbauern, als Lebensmittel zertifiziert

Eau de Cologne Mandarine von Farfalla

Artikel Frühjahrsmüdigkeit (und mehr im Archiv)

Artikel zur Studie: Yuzu bei PMS

Informationen rund um Yuzu sowie Rezepte zB ⁠Raumspray mit Yuzu⁠

Fotos & Text im Öle-Lexikon ⁠Petit Grain

Korrekte Abbildung und Infos zur Combava-Limette im Öle-Lexikon

Online-Live-Seminar Hydrolate am 13. April 2023 (mit Vorab-Duftpaket)

Online-Live-Seminar Fette Öle mit Heilwirkung am 25. April 2023 (mit Vorab-Duftpaket)

Ästhetisch-informatives Poster A2 Zitrusöle und ihre feinen Wirkungen

webSeminar Frühjahrskur & Insektenschutz (Aufzeichnung)

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Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): ⁠Aromapraxis⁠

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: ⁠Vivere-Aromapflege⁠

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Fraktionierung ist die Lösung für viele "Hersteller" von Naturdüften: Da die Natur nicht vollkommen sei und der Kunde König, beschneiden und "verschönern" sie diese Kostbarkeiten nach ihren Vorstellungen. Die Destillationen erfolgen mit bis zu 300 Grad, Sauerstoff wird munter untergepflügt, unerwünschte Bestandteile entfernt. So wird global beliebte Einheitsware produziert. Ehrliche Betreiber von Kleindestillen sind an ihrem Limit angekommen, nicht zuletzt, weil die aktuelle Energiekosten kaum noch zu stemmen sind.

Wir waren wieder sehr berührt von den Schilderungen von Franz Niederkofler, dem Menschen, der in den Südtiroler Bergen behutsam (vorwiegend) Nadelöle destilliert, so wie er es von seinem Großvater erlernte. Er erfand sogar eine Apparatur, um mit möglichst sauerstoffarmem Dampf zu destillieren, so dass diese vielseitig einsetzbaren Kostbarkeiten deutlich länger haltbar sind als vergleichbare "Duft-Verwandte". Er plädiert für Öle aus Europa, also möglichst lokal und den kleineren Betrieben unter die Arme greifend. Sonst werden wir sehr bald nur noch uniforme Massenware kaufen können, deren Wirkung nicht mehr ganzheitlich sein kann.  

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Zirbelkiefer

Latschenkiefer

Fichte

Wacholder

Nadelmix 110

Hydrolat Weißtanne

Arnika-Latsche-Einreibung (bei "knackigen" Gelenken!)

Muskatellersalbei-Hydrolat

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Ein ätherisches Öl kommt im winterlichen Paket zu Hause an und ist "gefroren". Hilfe! Diese Verunsicherung erreicht uns regelmäßig, doch sie ist leicht aufzuklären: Destilliertes Rosenöl wird in kalten Räumen fest (Rosen-Absolue nicht). Ähnlich lautet die  Frage nach dem plötzlich fest gewordenen Oliven- und Jojobaöl, diese werden bei unter 10 zumindest teilweise fest. Schwieriger wird es, wenn es um starke Wärme und Hitze geht: Weder die Öle und schon gar nicht die Hydrolate kommen damit zurecht, die aufgedruckten Haltbarkeitsdaten helfen diesbezüglich nicht immer weiter.

Denn viele Öle bleiben wesentlich länger stabil, andere eher kürzer, wie Teebaumöl, das bei unachtsamer Handhabung und sehr empfindlicher Haut bereits nach sechs bis neun Monaten hautreizend werden kann (nicht muss!). Es ist zudem ein Unterschied, ob ich Öle im Pflegebereich einsetze oder bei mir privat. Die Haltbarkeit hängt also von vielen Faktoren ab, angefangen beim Destillateur und Pflanzenölpresser, wie sorgsam er destilliert und abfüllt, bis zur Anwenderin und deren Umgang in Sachen Anwendung und Aufbewahrung. Wir rufen auf, die eigene Sensorik zu üben.

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Yuzu, der sonnenfreundliche Zitrusduft

Artikel und Rezepte mit Yuzu und Zedrat

Neu: Alles Liebe Körperöl

Der holzig-rauchig duftende Duft der "Weißen Zypresse", nichts für Leute mit Hypotonie!

Rosa Pfeffer, für herbe Parfüms und im "knackigen Alter" (Gelenke!)

Pizza-Pasta Würzölmix für die Küche

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"Da du so sehr frierst, lege ich dir einen warmen Mantel um". So ähnlich versteht sich der palliative Gedanke, der hoffentlich immer mehr in Anspruch genommen werden darf von Menschen mit schweren, lebenslimitierenden und "austherapierten" Erkrankungen. Wenn Palliativ-BetreuerInnen wie unser Gast Yvonne Bonertz ins Haus kommen, bedeutet das keineswegs, dass der Tod bevorsteht, sondern dass die betreffende Person maximal und individuell betreut wird, damit die ihr verbleibende Lebenszeit möglichst schmerzfrei verläuft und sie in seelischer Ruhe noch ihre Dinge erledigen kann. Es können Tage, Wochen oder gar noch etliche gute Jahre mit dieser Hilfe möglich werden.

Die Devise von Palliativ-Teams lautet "schützen, beschützen und unterstützen", oft mit Hilfe von Komplementär-Methoden. Yvonne hat dafür ein vielfältiges Repertoire in ihrem Gepäck, wenn sie diese Hausbesuche macht, durch ihre langjährige Erfahrung mit Hydrolaten und ätherischen Ölen kann sie Hilfe mit Herz und Verstand schenken. Sie erzählt uns von mutmachenden Begegnungen und verrät uns einige Lieblingsrezepte.

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Herzwärme, Auflage aus Bienenwachs in Herzform

SOS Spray

Herz und Seele-Set zur Begleitung bei schweren Erkrankungen wie Krebs

Aromapflege für Sie: Begleitung bei Parkinson, Alzheimer, Krebs etc

WebSeminar Krebs - was nun?

Bestseller von Prof G. D. Borasio Über das Sterben

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Care-Pakete bei Krebserkrankungen

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Gerne wird das sorgfältige Folgen der gesetzlichen EU-Vorschriften bezüglich der Symbole auf Etiketten verächtlich diffamiert. Peinlich für die Personen, die sich nicht auskennen, jedoch so tun als ob. Wir alle müssen eine gewisse Menge an juristischem "Fach-Chinesisch" kennen lernen, zudem in Anbetracht regelmäßig anrollender Einschränkungen und Verbote, uns mit Gesetzen der EU befassen. Dann können wir besser beurteilen, welche Öle wir trotz – teilweise wirklich absolut sinnfreien – Reglementierungen als gesundheitsfördernde Mittel einsetzen können.

Wie beispielsweise das Piktogramm "Schuss in die Lunge" entwickelt wurde und was es letztendlich bedeutet, wie wir die Haltbarkeitsdaten einordnen können und was diverse Symbole bedeuten: Wir versuchen, etwas Klarheit in diesen Paragraphen-Dschungel zu bringen.

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Für den seidigen Extra-Tipp: Champaca-Absolue 10 %

Iriswurzel-Pulver

Reispuder (Reispulver)

Gefahren-Piktogramme: Artikel mit Beispielen und Erläuterungen

Unabhängige Bio-Siegel Artikel

Basics Buch für Einsteigerinnen

Basics Kurs 1 als Aufzeichnung

Basics Kurs 2 als Aufzeichnung

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Care-Pakete bei Krebserkrankungen

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Wir sprechen heute nicht etwa von einem Fußballverein, sondern über ein ernstes Thema, das eher mit peinlichem Schweigen belegt ist. Es geht um besorgniserregende Pap-Werte, die einigen wenigen Frauen nach ihren Krebsvorsorge-Untersuchungen mitgeteilt werden müssen. Die zarte Schleimhaut des Gebärmutterhalses wird bei manchen Frauen durch Humane Papillomviren (HPV) in Gefahr gebracht, auch wenn eine Infektion damit meistens unbemerkt verläuft. Denn sie verursacht selten Beschwerden und geht dann wieder, heilt also – durch einen großartigen Einsatz des Immunsystems. Jedoch gibt es Ausnahmen, diese betraf unseren Gast Carola Meindl, die uns von ihrem teils mühsamen Weg berichtet. 

In unserem Buch Aromatherapie für Frauen beschrieben wir bereits die sehr erfolgreiche Behandlung mit einigen ätherischen Ölen und Vitamin-D-Kapseln (S. 270). Dieses "bedauernswerte" Hormon wird trotz seiner Wichtigkeit und überzeugenden Studienlage oft klein geredet. Die Unterversorgung damit ist weit verbreitet, der Wille, das menschliche Immunsystem damit zu stützen ist dagegen minimal. Wir versuchen, Frauen Mut zu machen, sich nicht mit vielen "Neins" abfertigen zu lassen und den Weg der Selbstermächtigung zu gehen, idealerweise Hand in Hand mit einer vertrauensvollen Versorgung durch eine Medizin-Person.

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Acetum aromaticum Rose-Rosengeranie

Melisse

Cistrose

Studie Vitamin D u.a. von Dr. Schulte-Uebbing

Bio-Heilpilze für Wohlbefinden und Immunkraft

Care-Pakete bei Krebserkrankungen

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