Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber

Derzeit liegen viele Menschen mit heftigen Infekten auf dem Sofa oder gar im Bett: Es ist allerhöchste Zeit für stärkende und abwehrende Maßnahmen, eine davon ist es, die Leber zu unterstützen, beispielsweise mit der ⁠Mariendistel⁠ (oder Tinktur von Ceres in jeder Apotheke).

Behüllte Viren belästigen uns insbesondere in den kühlen Monaten, wenn die Sonne niedrig steht und ebenso unsere abwehrenden Vitamin-D-Depots. Diese behüllten Mikroorganismen (statt "umhüllte" Viren, wie Eliane aus Versehen sagte) – vom englischen "enveloped virus" – haben für uns Menschen den großen Vorteil, dass wir sie mit einigen Lösungsmitteln wie Alkohol und Monoterpenen, auch mit "Waschmitteln" wie Seife und Geschirrspülmittel unschädlich machen können. Wir können und sollten also ihren Mantel, ihre Hülle "knacken".

Krankmachende Mikroorganismen können uns zudem nur überfallen und krank machen, wenn unser Immunsystem nicht seiner Rolle des abwehrenden "Wächters" gerecht wird.

Wir können die "Eintrittspforte Nase-Rachen" in überfüllten Räumlichkeiten mit antiviral wirksamem nativem Kokosfett schützen (durch die enthaltene Laurinsäure), ggfs ergänzt mit einem Hauch Zitroneneukalyptus. Sehr unterstützende Nahrungsergänzungsmittel, die nicht die Welt kosten, also allenfalls so viel wie eine Flasche guten Weines, stärken uns auch. Im Sinn der Selbstfürsorge würde es Sinn machen, diese Flasche ab und zu gegen eine Kur mit Heilpilzen (Reishi), Gemmo-Mazeraten (Rosa canina) und einem hochwertigen Omega-3-Produkt (Norsan) auszutauschen.

Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links (dieser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit je mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden). Auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): [email protected]

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Wir haben übrigens trotz der vielen Arbeit in den vergangenen 12 Monaten noch alle Tassen im Schrank: Dank unserer "Seelentassen" und entsprechend viel Kräutertee sowie Bio-Kaffee haben wir diese anspruchsvolle Zeit zwar etwas erschöpft, jedoch gut überstanden. ⁠Hier gibt es einen Blick auf diese Tassen⁠, vielleicht machen sie auch dir/Ihnen Lust auf besonders ästhetische Wärme in der kalten Jahreszeit?

Neue Quick-Info ⁠Hilfe mit Seelendüften⁠ (gerne gegen eine Spende als "Energieausgleich")

Ponderosa- oder Patagonienkiefer von Oshadhi

Ingwer zum Wärmen, bei Übelkeit, zur Virenabwehr (kann aus frischen und auch aus getrockneten Rhizomen gewonnen werden)

Buch über Immunresilienz von Apotheker Uwe Gröber

Seelen-Raumsprays

Vitamin D-Status Test für Zuhause

VirusRescue (Wickel)

Herzwärme (Wickel)

Wickel: Das webSeminar mit Dirk Otto (kosten*frei!)

Hans-Ulrich Grimm Die Suppe lügt

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: Vivere-Aromapflege

Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen

Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare

:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen. 

Endlich sind auch die allerletzten Kleinigkeiten für unser neues Buch abgegeben, es kann nun bald gedruckt werden. Wir erzählen in dieser Folge, welch lange Zeit so ein Projekt braucht, um irgendwann endlich in den Händen interessierter LeserInnen gehalten zu werden.

Es ist ein circa 300 Seiten dickes Fachbuch geworden, dessen Schwerpunkt bei über 400 Rezepturen zu mehr als 150 Indikationen liegt. Mit einer Grundausstattung von 20 ätherischen Ölen kann also umfangreich bei akuten und chronischen Beschwerden unterstützt und begleitet werden. Dazu beschrieben wir Hintergründe, neue(re) wissenschaftliche Erkenntnisse und einige weniger bekannte ätherische Öle. Das Buch kann in unserem Shop vorbestellt werden (Erscheinungstermin ist am 6.3.2024).

Wir haben trotzdem noch alle Tassen im Schrank: Dank unserer "Seelentassen" und entsprechend viel Kräutertee sowie Bio-Kaffee haben wir diese anspruchsvolle Zeit zwar etwas erschöpft, jedoch gut überstanden. Hier gibt es einen Blick auf diese Tassen, vielleicht machen sie auch dir/Ihnen Lust auf besonders ästhetische Wärme in der kalten Jahreszeit?

Wir danken in dieser vorletzten Folge für das Jahr 2023 allen unseren 3.564 AbonnentInnen auf Spotify, auch allen anderen ZuhörerInnen auf weiteren Plattformen, sowie denen, die uns bei diesem kosten*freien Angebot finanziell unterstütz(t)en: Immerhin sind unsere Gespräche bislang – in gut zwei Jahren – circa 272 Tausend Male abgerufen worden, eine für uns schier unvorstellbare Zahl.

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Bronchientröster als Set mit Rezept

Eukalyptus (staigeriana) von Oshadhi oder Feeling

Ponderosa- oder Patagonienkiefer von Oshadhi

Buch Alles Geruchssache von Dr. Bettina Pause

Khella :: In die Weite atmen: Podcast-Folge 64 und Ölmischung

Folge 74 über Bergila und über die "schöne neue Welt" der Massenöle (sorgsame Destillation war gestern)

Folge 70 Rote Karte bei HPV – Schutz für den Gebärmutterhals

Neue Quick-Info Praktische Übersicht über Schmerz-Rezepturen

Sammlung über Frauenthemen: Links zu unseren zahlreichen Artikeln, zu entsprechenden Podcast-Folgen, zu webSeminaren etc

Das ⁠⁠Öle-Lexikon⁠⁠ hat in letzter Zeit wieder Nachwuchs bekommen: beispielsweise die Öle-Monografien der Douglasie, Hemlock- und Riesentanne sowie von Sugandha Kokila und Eichenmoos.

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis

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Die für uns ungewöhnlich anmutenden Studienergebnisse des in Japan traditionell ausgeübten Waldbaden – shinrin yoku – belegen, dass die Monoterpene aus Nadelbäumen (Pinaceae) und Zypressengewächsen (Cupressaceae) unser Immunsystem stabilisieren können. Zudem bilden Bäume ihre eigenen "Pestizide", die Phytonzide, etliche davon wirken in unserem menschlichen Organismus als Medizin. Deren stärkender Einfluss kann uns sogar sieben Tage nach dem Spaziergang im Wald unterstützen.

Auch andere Bäume mit aromatischen Organen, welche ätherische Öle liefern, ob im Wald oder im Park wachsend, können uns gesundheitlich zur Seite stehen: Magnolien und Mimosen (es handelt sich korrekt um Akazien) können die Seele streicheln, Lorbeer und Cajeput stärken in der kalten Jahreszeit. Letztendlich zählen auch Zitrusöle zu den Baumölen, denn ihre Blätter enthalten so ziemlich die meisten Ester von allen Ölen, zu den Blüten und Fruchtschalen gibt es vielfache Nachweise zur Hilfe bei Angst-Symptomen.

Im Öle-Lexikon gibt es inzwischen auch die Öle-Monografien der Fokienia- und Hinoki-Zypressen sowie von Thuja und dem Hiba-Lebensbaum.

Magnolienöl enthält ganz besondere Butyrate, die deutlich lösend und entkrampfend auf Körper und Seelen wirken können, darum durfte es in einigen unserer Seelen-Mischungen auftreten, zB in Schwester Ester, einige dieser Mischungen gibt es nun GANZ NEU auch als Raumspray!

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Unser Magazin über Baumöle

Ravintsara von Farfalla oder Feeling

Zirbelkiefer (Zirbe) von Bergila

Eukalyptus (citriodora) von Jophiel oder Feeling

Eukalyptus (staigeriana) von Oshadhi oder Feeling

Fichtennadel

Lorbeer von Primavera

Litsea von Primavera

Sanddornfruchtfleischöl ⁠100 ml⁠ oder ⁠30 ml⁠

Omega-3-Kongress (kostenfreie Teilnahme)

Artikel über Cites Abkommen und Schmuggel durch einen Öleanbieter

Mitgliedschaft bei Airmid (USA), halbjährliche Liste der gefährdeten Arten bei Arthes Schweiz

Buch Alles Geruchssache von Dr. Bettina Pause

Studie über Raumluft mit Evelyn Deutsch

Buch Der Biophilia Effekt von Clemens Arvay; Nachruf

Quickfinder: Riesige Sammlung aus größtenteils kostenfreien Rezepten, Artikeln, Seminare-Themen und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen: Schmerzen, Begleitung bei Tumorerkrankungen, Lösungen bei Infektionen (inkl MRSA) und Unterstützung bei HNO-Beschwerden, insbesondere bei viralen Infekten.

Chemotypen des Kampferbaumes (Cinnamomum) wie Ravintsara und Ho-Blätter

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis

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Unbemerkt von den meisten Menschen südlich Norddeutschlands ist einer unserer wichtigsten Helfer in großer Not: Eine erschreckende Anzahl an Sanddornsträuchern hat sich dieses Jahr verabschiedet. Keiner weiß, ob sie sich erholen werden. Es ist auch nicht bekannt, was die Ursache sein könnte, die Rede ist von zu alten Züchtungen, von einem Pilz, möglichen Viren und auch der Rückgang des Grundwassers als beitragender Faktor dieser sonst immer als völlig genügsamen betrachteten Sträucher wird diskutiert. Viel Sand und Wärme liebend, Wind und Salzluft machen ihnen nichts aus.

Da viele unserer Anbieter ihr Sanddornfruchtfleisch aus dem Norden Deutschlands (Mecklenburg-Vorpommern) beziehen, die aktuelle möglicherweise die (vorerst) letzte Ernte sein könnte, rechnen wir mit starken Preiserhöhungen dieses ohnehin sehr kostbaren Öles.

Jedoch was sonst können wir insbesondere all den onkologischen PatientInnen anbieten, um ihre Haut höchst effektiv vor Bestrahlungsschäden zu schützen? Auch die fast unvermeidliche Beschädigung der Schleimhäute durch diverse "Chemotherapien" kann mit diesem ungewöhnlich zusammengesetzten Öl reduziert oder gar fast gänzlich vermieden werden – es enthält wie kaum ein anderes Pflanzenöl die kostbare Palmitoleinsäure.

Auch das Immunsystem in der kalten Jahreszeit liebt diese in Europa wachsende Beere, also sowohl die wässrigen als auch die fettigen Anteile mit all den überaus wertvollen Fettbegleitstoffen, wir erklären in dieser Folge die Eigenschaften und Unterschiede.

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Sanddornfruchtfleischöl 100 ml oder 30 ml

Care Paket “Haut- und Schleimhaut-Pflege" zur Begleitung von Tumor-PatientInnen

Onkologie-Ratgeber 72 Seiten voller Ideen und Rezepturen zur Unterstützung und Linderung der schweren Nebenwirkungen

Tester-Set besondere fette Öle u.a. Sanddorn

Niaouli :: fertig anzuwendende Mischung mit Niaouli

Khella :: In die Weite atmen: Podcast-Folge 64 und Ölmischung

Bio-Rose lebensmittelzertifiziert

Tonkatraum für Haut und Magen

Artikel mit Rezepten für Magen und Darm-Verstimmungen

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Nachschlagen über Öle, Studien dazu, Inhaltsstoffe im Öle-Lexikon

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Wir wunderten uns kürzlich über Anfragen zu einzelnen Inhaltsstoffen, teilweise verbunden mit Verunsicherung oder gar Ängsten, das jeweilige Öl anzuwenden. Andererseits wurde uns mal wieder versichert, dass die jahrelange "Einfach-so-Einnahme" eines antibiotisch wirksamen ätherischen Öles super sei. Auch eine grausame Überdosierung für den Intimbereich von kleinen Jungs ist uns begegnet (14 Tr. äÖ auf 5 ml Trägeröl).

Einer sehr engagierten Ärztin wurde die Anwendung von Majoranöl von einer Pflegenden "verboten". Ja, wir wundern uns welche Blüten die Aromatherapie treibt. Wir sind mehr denn je dafür, dass endlich jeder Mensch, der ätherische Öle empfiehlt oder verkauft, jeweils unterschiedliche Analysen lesen lernt. Auch sollten die Grundlagen der Biochemie erlernt werden und Studien einigermaßen bewertet werden können. Nur so können qualifizierte Aussagen über Anwendungen gemacht werden. Nur so kann BEWUSST mit ätherischen Ölen zum Wohl von anderen Menschen umgegangen werden.

Auch mangelt es sehr an physiologischem Wissen: Es werden zu oft Anwendungen über Haut, Nase mit denen durch den Mund verwechselt. Hautanwendungen belasten nicht die Leber, (fragwürdige Warnungen nach Tierexperimenten werden nach Zwangsfütterung von isolierten Molekülen durchgeführt).

Wir sind für mehr Lernen und für weniger Gerüchte! Wer sich dafür interessiert, kann erst einmal die Kurzausbildung für Laien⁠ live-online machen (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich), wer schon Grundlagen kennt, erfreut sich vielleicht am 2-Tages-Online-Kurs "⁠Von altem Wissen und neuen Studien⁠": 14. und 15. November 2023 (keine Aufzeichnung).

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Nachschlagen über Öle, Studien dazu, Inhaltsstoffe im Öle-Lexikon

Atlaszeder

Himalayazeder

Zypresse 

Melisse 10 %ig

Majoran für verspannte und verhärtete Muskeln

⁠Spanischer "Majoran"⁠ (Thymus mastichina)

Thymian Ct. Thujanol (Ct. Thuyanol)

Schafgarbe

Zimtrinde

Mischung Zimt und Sterne

Zimt-Mandel-Würzöl für die feine Herbstküche und für die Haut

Buch Aromatherapie für Kinder im Shop oder bei Buch7

Basics Ätherische Öle im Shop oder bei Buch7

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Wir empfehlen allen Menschen, die Beratungen jeder Art mit ätherischen Ölen anbieten: regelmäßige Fortbildungen. Die diesjährige Akademie bei Primavera war unsere zweite eigene Fortbildung in 2023, wir nahmen reichlich Inspiration mit nach Hause. Selbst "uralte Häsinnen" lernen immer noch dazu! Besonders berührt waren wir erstens von zwei neuen Studien, die mit der Charité in Berlin liefen/laufen, zweitens von einem Modellprojekt, das zusammen mit der Barmer und der AOK Krankenkasse entstanden ist. Insbesondere bei der Pflege von Senioren werden Naturdüfte wärmstens empfohlen. Ein neuer Film über die schöne Kooperation mit Menschen in Bhutan war wieder Seelenbalsam.

Ganz neu war der Ansatz des Heilpraktikers und Autors Thomas von Rottenburg (sein Buch), der zwar über das noch viel zu unbekannte ⁠Jungebad⁠ referierte, jedoch auch an die energetische Seite von ätherischen Ölen erinnerte. Indem sie auf das 5000fache ihrer Oberfläche dispergiert werden, entfalten sie ganz andere Wirkungen als nur mit einem Zusatzmittel emulgiert.

Wir bekamen Herausforderungen vorgestellt, relevante Studien anzufertigen und hörten über die Begleitung bei Angsterkrankungen, bei Schmerzen unter der Geburt und bei Krebs sowie bei Schlafstörungen bei Tumorerkrankungen. Sehr herzberührend war der Beitrag von Manuela Euringer, einer Frau, die ihre Berufung bei der Betreuung und Pflege von Kindern in seelischer und körperlicher Not finden durfte. Apothekerin Karin Kriwanek zeigte unterhaltsam, wie Kinder bei Fieber betreut werden sollten. Sie erinnerte daran, dass Fieber keine Krankheit ist, dass dieses Zeichen eines aktivierten Immunsystems nicht medikamentös unterdrückt werden sollte.

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2-Tages-Online-Kurs "Von altem Wissen und neuen Studien": 14. und 15. November 2023 (keine Aufzeichnung)

Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen

Neuer Artikel Frauengesundheit :: Buch Aromatherapie für Frauen im Shop oder bei Buch7

Lemongrass

Römische Kamille 10%ig (für unseren Extra-Tipp reicht auch hiervon 1 Tropfen!) oder 100%ig

Petit Grain Bergamotte (enthält circa 70 % Linalylacetat)

Blutorange oder Pink Grapefruit oder Grapefruit

Grapefruit als zertifiziertes Lebensmittel von Vegaroma

Tonkatraum, Sabrinas Rezeptur bei Vegaroma, zertifiziert zum Aromatisieren von Speisen

Aromacetum Rose & Geranie und Aromacetum⁠ Lavendel

Blutorange von Bergila/Italien

Kurzausbildung für Laien live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich)

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Geben und nehmen in der Balance: Dafür steht die energetische Wirkung des Rosengeranienöles. Kein Wunder, dass dieser Duft recht häufig auf Ablehnung stößt – insbesondere bei Menschen, die sich von Berufs wegen um andere Menschen kümmern. Darum beobachten wir nicht selten regelrecht "beleidigte Nasen". Vielen Beschäftigten wird extrem viel abverlangt, ja, oft werden sie in Institutionen und auch in riesigen Unternehmen geradezu ausgebeutet, zudem fehlt ihnen oft eine Identifikation mit ihrem Tun. Ihr Dopamin kommt zu kurz: Ohne Belohnungsgefühle, weil "man etwas Schönes schaffen kann" fühlen wir uns irgendwann oft völlig ausgepowert, der Burn-out droht (früher "vegetative Dystonie" genannt, also tatsächlich eine Beschreibung der beiden Nervensysteme – antreibend und beruhigend – die nicht mehr in Harmonie sind).

Um den Spagat zwischen Pflichterfüllung und Wunsch nach mehr Sinn zu schaffen, ist Rosengeranienöl ein preiswerter überzeugender Helfer. Das aus den Blättern gewonnene ätherische Öl enthält ganz besondere Ester, u.a. Butyrate, es kann mit Hilfe dieser stimmungsaufhellenden Moleküle bestens bei seelischen Achterbahnen unterstützen. Die Wildpflanze Geranium rupertianum nennen wir "Reinigungskraut" und auch "Klapperstorchpflanze", weil sie die Behandlung bei unerfülltem Kinderwunsch einst begleitete und immer noch sollte. Die Urtinktur (zB von Ceres, in jeder Apotheke) hilft auch nach Schocks und Traumata. Die Südafrikanische Kapland-Pelargonie (Pelargonium sidoides) hilft als Wurzelextrakt namens Umckaloabo (in jeder Apotheke) in Zeiten mit vielen HNO-Infektionen (schöner Steckbrief bei der Deutschen Apothekerzeitung).

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2-Tages-Online-Kurs "Von altem Wissen und neuen Studien": 14. und 15. November 2023 (keine Aufzeichnung)

Bio-Rosengeranie Bourbon

Hydrolat Rosengeranie

Pfefferminzgeranie (Pelargonium tomentosum)

Aromacetum Rose & Geranie

Weiße Zypresse (Holz der Callitris glaucophylla, Australien)

Blutorange von Bergila/Italien

Majoran für müde und verhärtete Muskeln

Bio Vanille-Mandelöl für Haut und Küche

Solubol Lösungsvermittler

Panduri-Geranie bei Maienfelser (Pelargonium panduriforme)

Zdravetz-Geranie (Geranium macrorrhizum, Felsenstorchschnabel, eine "Echte Geranie")

Poster zum Lernen und Dekorieren

Artikel: Öle-Verbote in der Schweiz mit Studien zur antitumoralen Wirkung

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Nun geht die Zeit der HNO-Infekte wieder los, die UV-Strahlung lässt nach und damit auch unser wichtiger viren-abwehrender Vitamin-D-Spiegel: Es ist allerhöchste Zeit für stärkende Maßnahmen! Krankmachende Mikroorganismen können uns jedoch nur überfallen und krank machen, wenn unser Immunsystem nicht seiner Rolle des abwehrenden "Wächters" gerecht wird. Dazu ist ein "starkes Milieu" unserer Körpergewebe nötig (in Podcast-Folge 96 anzuhören).

Diverse gut untersuchte pharmazeutisch aktive Moleküle in Heilpflanzen und Lebensmitteln stehen uns dabei hilfreich zur Seite. Ob Thymoquinon in ⁠Schwarzkümmelöl⁠ oder Thymian, die Rachenabwehr stärkenden Cystus-Pastillen (in jeder Apotheke), auch Sanddorn als Elixier und fettes Öl, die zusammen ein mitteleuropäisches, also lokales Multivitamin-Wunder sind. Dazu erhalten wir heutzutage effektive Nahrungsergänzungsmittel, die nicht die Welt kosten, allenfalls so viel wie eine Flasche guten Weines. Im Sinn der Selbstfürsorge könnten wir diese Flasche ab und zu gegen eine Kur mit stabilisierenden Heilpilzen, Gemmo-Mazeraten und einem hochwertigen Omega-3-Produkt austauschen.

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2-Tages-Online-Kurs "Von altem Wissen und neuen Studien": 14. und 15. November 2023 (keine Aufzeichnung)

Artikel und Rezeptideen mit Nadelölen in der ⁠⁠Sonderausgabe unseres aromaMAMA-Magazins⁠ (klick!) 

Mehr unserer Tipps bei ⁠⁠Instagram⁠⁠

Mundwohl Ölziehkur

Khella⁠

⁠Zypresse⁠ 

Eucalyptus staigeriana und Eucalyptus citriodora

Sternanis

Fenchel

Palmarosa

Lemongrass und Atmosphere-Mischung für den Raum

Zitronenmyrte

Kokosfett bio und nativ für Küche und Pflege

Hochwertige Omega-3-Fettsäuren von Norsan Fischöl oder pflanzliches Algenöl: 15-% Rabatt-Code für Erstbestellung: EN547 Fettsäure-Test für Zuhause⁠

Der YouTube-Kanal von Dr. Volker Schmiedel (Vitamin D, Omega-3 etc), sein wertvolles Buch Nährstofftherapie

Gröber, Holzhauer, Kisters: Immunrelevante Mikronährstoffe bei viralen Atemwegsinfektionen, sowie Buch von Uwe Gröber: Covid-19 und Long-Covid

Info über Cystus besser als Tamiflu bei Vogelgrippe (von 2009)

Artikel über Studie ⁠Riechmoleküle können Bronchien weiten⁠

⁠Video über Khella⁠ von Sibylle Broggi-Läubli

Vorsicht bei ⁠Pfefferminze-Einsatz⁠ mit Conny Mögel

webSeminar ⁠“Aromatherapie in viralen Zeiten”

Quickfinder⁠: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen

⁠Kurzausbildung für Laien⁠ live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich)

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): ⁠Aromapraxis⁠

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: ⁠Vivere-Aromapflege⁠

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Wenige Düfte konnten in unseren Kursen dermaßen entgegengesetzte Reaktionen auslösen: Von entsetztem Angewidertsein bis zum lustvollen Stöhnen, Jasmin lässt niemanden kalt. Zum Glück können wir mit zwei kostbaren Jasmin-Absolues aufwarten, eines davon wird eher angenommen als das andere. Beide Pflanzen wachsen sehr unterschiedlich, sie sehen sehr unterschiedlich aus, sogar der Duft wird in Studien unterschiedlich eingestuft: mal als sehr beruhigend, mal sogar als anregend.

Wir sprechen auch über einige Einsatzgebiete dieses besonderen Duftes und über die entsprechenden Studien: Jasmin wirkt senkend auf den Prolaktin-Spiegel, Jasmin unterstützt den guten Schlaf, der Duft stimuliert und aktiviert bei depressiven Verstimmungen und reduziert Weheschmerzen, Jasmin reduziert das Verlangen nach Schokolade (dazu unser heutiger Extra-Tipp).

Jasmin grandiflorum geriet nun in den Fokus der EU-Vorschriftenmacher – wenn dieser Naturduft über bestimmte Konzentrationen in Kosmetika enthalten ist, muss er separat deklariert werden, zusammen mit einigen Dutzend weiterer angeblicher Allergene. Das Lächerliche an solchen Vorschriften ist dieses Mal wieder gut ersichtlich, denn (noch) ist Jasminum sambac als gesamtes Absolue nicht betroffen, auch (noch) nicht andere Naturdüfte, die eine ähnliche Konzentration an Benzylalkohol enthalten (die Liste und mehr Informationen sind in diesem Artikel nachzulesen). Es soll offenbar alle paar Jahre etwas mehr in die Köpfe der KonsumentInnen eingetrichtert werden, dass Natur(produkte) schädlich wirken können, jedoch von den wahren Belastungen für den Menschen und unseren schönen Planeten wird vehement und trickreich abgelenkt.

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⁠Jasmin-Absolue ⁠ (grandiflorum, gilt als sehr sinnlich duftend und wirkend) 

Jasmin sambac (auch Mogra genannt, oft als sanfter empfunden)

Bio-Raumspray Aromamour mit Jasmin

Jasminhydrolat (Jasminwasser)

Augencreme (Primavera) mit einem Hauch Jasmin

Multitool zum Öffnen der Tropfeinsätze

Riechstifte (Glas-Alu) zum Selber-Befüllen

Bunte Roll-ons zum Selber-Befüllen 10 ml oder 5 ml

Öle-Lexikon mit Fotos der beiden extrem unterschiedlich aussehenden bekanntesten Jasmin-Arten

Artikel über ⁠Indol als Pflanzenbuchstabe⁠, als Happy-Macher in unserem Nervensystem

Artikel u.a. zu Knötchen in der Brust von der ayurvedischen Therapeutin Farida Irani

Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen

Kurzausbildung für Laien live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich)

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: Vivere-Aromapflege

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Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare

:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen. 

"Die Taschenlampe der Aromatherapie", vielleicht auch "der dufte Scheinwerfer": Das Öl der süditalienischen Bergamotte gilt zwar als ein stark angstlösendes und antidepressiv wirkendes Öl – übrigens durch etliche Studien belegt – doch es kann quasi auch als "zu hell" in dunklen Zeiten der Seele empfunden werden. Wir sprechen nicht nur über neuere wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auch über die ersten Momente der ärztlich ausgeübten Anwendungen von diesem ätherischen Öl. Diese wurden bereits ab 1800 durchgeführt und angepriesen, also mehr als 100 Jahre vor dem "offiziellen" Start dieser naturheilkundlichen Disziplin, die durch Gattefossé eingeläutet wurde. Bergamotte-Öl wurde damals bei Fieber, auch Malaria eingesetzt, gegen Würmer und auch bei bei diversen Schmerzen, sogar bei Zahn(wurzel)schmerzen. Neuere Studien belegen die gute Wirkung bei neuropathischen Schmerzen, bei unruhigen Menschen mit Demenz, bei gestressten und ängstlichen Grundschul-Lehrern sowie auch bei Ängsten vor onkologischen Operationen.

Wird von den Vorzügen des Bergamotteduftes berichtet, muss die Entstehung des "Kölnisch Wasser" mit erwähnt werden, dieses war eher eine Medizin als nur ein persönliches Duftmittel oder Kosmetikum. Freilich erläutern wir auch den wissenschaftlichen Hintergrund der "Lichtwirkung": Die enthaltenen Furocumarine werden oft negativ bewertet, doch sie haben auch nachgewiesene faszinierende Wirkungen sogar bei ganz schlimmen Erkrankungen.

Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links (denn dieser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit je mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden). Auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: ⁠Eliane⁠ und/oder ⁠Sabrina⁠. Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen Beschwerden betreffend!): [email protected] 

Bergamotte Doris Karadar oder Primavera

Petit Grain Bergamotte (enthält circa 70 % Linalylacetat)

Petit Grain Fünferlei

Blutorange oder Orange

Zitrone

Zitronen Dreierlei

Artikel zur Zitrone

Neroli 10 %

Lavendel

Cashmir-Lavendel

Lavendel-Absolue

Lavandin

Rosmarin Ct. Cineol

DIY Parfümalkohol 30 ml

Reispulver für Puder

Blog-Artikel Verschiedene Petit Grain-Öle

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