Lista zalet spacerowania jest długa. Chodzenie na świeżym powietrzu zmniejsza ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego oraz cukrzycy typu drugiego, wspomaga produkcję endorfin. Jeśli wiemy jednak, o jakiej porze najlepiej spacerować, ten przyjemny nawyk może nam przynieść jeszcze więcej korzyści. Oto co mówią na ten temat eksperci.

Autorka: Sumona Bose

Artykuł przeczytasz pod adresem: https://www.vogue.pl/a/o-jakiej-porze-najlepiej-spacerowac-wedlug-ekspertow-digitalsyndication