Vi snackar med ingen mindre än Mikael Hollsten – om resan från PT till varumärkesbyggare till att vara kändis i tv, hur han hanterat livets tuffa perioder och hans syn på coaching (spoiler: en liten rant utlovas ). Ett avsnitt fullt av insikter, ärlighet och energi!

I detta avsnitt diskuterar vi med vår vän Lucas Funk hur denna satsning skiljer sig från hans tidigare förberedelser och vilka förväntningar han har inför en av världens största tävlingar inom bodybuilding.

Lyssna in för att höra mer om Lucas resa, hans tankar och utmaningarna på vägen mot Arnold Classic. Följ med och få en unik inblick i livet som proffsbyggare!

Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.

Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

I detta avsnitt gästas vi av styrkelyftsmogulen Josef Eriksson för att dyka ner i den heta frågan om sumomarklyft. Vi utforskar tekniken, historien bakom sumomarklyft och hur den började användas av atleter.

Finns det fördelar med sumo? Borde det förbjudas? Och framför allt – är det verkligen fusk? Lyssna in och få ett nyanserat perspektiv på en av de mest omdiskuterade teknikerna inom styrkelyft!

Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.

Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

I detta avsnitt gästas vi av vår vän från Storbritannien, Chris McCreadie. Chris är en framstående coach inom bodybuildingvärlden och har gjort sig ett namn för sin extrema träningsintensitet och tunga lyft.

Vi pratar om vad som krävs för att träna på absolut högsta nivå, hur man maximerar sin träning och vilka principer som gör skillnad när det gäller att nå sina mål. Missa inte chansen att få insikter från en av de mest intensiva profilerna i branschen!

Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.

Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Den legendariske Shawn Ray gästar oss ännu en gång för ett samtal fullt av insikter och åsikter. Vi pratar om hans senaste år, hans tankar kring bodybuildingens utveckling och riktning, samt hans kontroversiella åsikter om 212-klassen – borde den slopas?

Det blir en djupdykning i sporten, dess framtid och vad som krävs för att fortsätta utveckla bodybuilding på både amatör- och proffsnivå.

Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.

Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Jens Peschardt är en veteran inom kosttillskottsindustrin med över 25 års erfarenhet. Han har varit med och bevittnat hur produkter, som idag är självklara för oss, utvecklats och förbättrats genom åren.

I det här avsnittet pratar vi om hans resa i branschen, insikter från två decennier av innovation, och varför den svenska innovationen och superkolhydraten Vitargo är så unik. Vad gör Vitargo till det självklara valet för atleter världen över? Jens förklarar allt.

Missa inte detta spännande samtal om utvecklingen av kosttillskott, framtiden för branschen och styrkan i svensk innovation!

Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.

Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

För första gången gästas podden av Camilla Salomonsson Hellman, en av Sveriges mest framstående CrossFit-atleter. Camilla har varit en tongivande figur inom CrossFit sedan 2011 och har tävlat både som individ och i team på högsta internationella nivå, inklusive tre framträdanden på CrossFit Games. 

I detta avsnitt pratar vi om hennes resa genom åren, de unika utmaningar hon stött på och vad som krävs för att bli en av de bästa inom sporten. Dessutom får vi veta mer om hur hon kombinerar livet som elitidrottare och mamma.

Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.

Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Vi välkomnar Jonathan Fogelberg på ett återbesök och tar pulsen på vad som har hänt sedan sist. Det har varit en hel del aktivitet kring Jonathans olika projekt, och vi är nyfikna på att höra alla spännande detaljer.

Vad har han arbetat med, vilka nya initiativ är på gång, och vilka insikter har han fått längs vägen? Vi dyker ner i allt detta och mycket mer i ett inspirerande och energifyllt samtal.

Häng med för att få en uppdatering direkt från Jonathan själv!

Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.

Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Vi sitter på Fitnessfestivalen och pratar med Hugo Hugemarq, en dedikerad Hyroxatlet som är känd för sin extraordinära styrka, uthållighet och dedikation till att pusha sina gränser.

Ashkan och Linnea är fortfarande i chock efter att ha fått veta hur mycket tid Hugo lägger på sin träning varje dag... lyssna in och se om ni tycker det är en walk in the park eller inte! ;-)

Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.

Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.