In dieser Episode diskutieren Marvin Weinhold und Timo Niessner die Bedeutung der Atmung im Klettersport. Sie beleuchten, wie die Atmung sowohl den physischen als auch den mentalen Zustand beeinflusst und welche Techniken Kletterer nutzen können, um ihre Leistung zu steigern und Stress zu bewältigen. Timo erklärt die verschiedenen Bereiche und gibt praktische Tipps für die Anwendung während des Kletterns und in Wettkampfsituationen.

_____________________

Webseite:⁠⁠⁠⁠ www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠

E-Mail: [email protected]

Auf meiner Webseite:

• ​Exklusive Podcastfolgen
• ​Individuelle Trainingspläne
• ​Technikanalysen
• ​Trainingsmodelle
• ​Kletterdesigns

Unterstütze mich:

• ​Steady

⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ​PayPal: [email protected]

Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.