Auf Trab

Auf Trab

By Der Pferdepodcast von Julia KistnerKids & FamilyPets & Animals
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Auf Trab episodes

  • Reitersitz verbessern mit Bauchmuskel- und Beckentraining

    Steigbügel variieren macht die Hüfte beweglich!

    Braucht man fürs Aussitzen wirklich starke Bauchmuskeln? Oder ist die entscheidende Zutat vielleicht gar nicht Kraft, sondern Beweglichkeit? Die bekannte Sitztrainerin Sibylle Wiemer ist grundsätzlich in der zweiten Fraktion: Beweglichkeit ist das, was zählt.

    Reitet man allerdings mit Hohlkreuz, ist schon Bauchmuskel-training angesagt. Aber, Vorsicht, nichts übertreiben: Ein harter, fest angespannter Bauch kann beim Reiten sogar Probleme verursachen statt zu lösen, weil Reiter dabei oftmals unbewusst auf das Atmen vergessen.

    Statt starrer Spannung geht es beim guten Sitz vielmehr um ein bewegliches Becken, lockere Hüftgelenke und eine elastische Rumpfmuskulatur, die mitschwingen kann. Sibylle beschreibt in der aktuellen AUF TRAB-Folge, wie sehr sich Verspannungen oder fehlende Mobilität auf den Sitz auswirken können und warum manche vermeintlichen „Beckenschiefstände“ oft eher muskuläre Probleme als echte anatomische Beinlängen-Unterschiede sind.

    Um Becken und Hüftgelenke beweglich zu halten ist die Bügellänge ein Thema: Kürzere Bügel können das Mitschwingen und Aussitzen teilweise sogar erleichtern – wobei mitkürzer nicht gleich Jockey-Länge gemeint ist. Sibylle lässt daher ihre Schüler bewusst mit unterschiedlichen Bügellängen arbeiten. Denn  Beweglichkeit im Becken und in der Hüfte istoft der Schlüssel zu einem ruhigeren Sitz ist.

    Auch würden moderne Dressursättel oftmals die Beweglichkeit des Reiters mit zu großen Pauschen und tiefen Sitzflächen einschränken. Solche „Sitzprothesen“ würden das Mitschwingen erschweren, fixieren statt zu unterstützen. .

    Freut Euch auf eine AUF TRAB-Folge voller praktischer Tipps und vieler Aha-Momente. Allen,  die lockerer, geschmeidiger und pferdefreundlicher am Pferde sitzen möchten wünschen Julia Kistner und Ihre Welshcobs viel Hörvergnügen.

    Mehr zu Sibylle Wiemer auf sibyllewiemer.com

    Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/

    #Reitersitz #Training #Steigbügel #Muskeltraining #stabilisieren #Hüfte #Becken #Gelenke #Pferd #reiten

    Foto: #SibylleWiemer , Bearbeitung AUF TRAB


     

    19 min
  • Stressfrei in den Hänger

    Bedürfnisorientiertes Verladetraining

    Das Verladen gehört für viele Pferdebesitzer und ihre Pferde  zu den stressigsten Situationen überhaupt. In dieser AUF TRAB-Podcastfolge erklärt  Pferdetrainerin Karen Golz warum das so ist und vor allem, wie man die Situation mit bedürfnisorientiertem Verladetraining entspannen kann. Dabei geht es nicht darum, das Pferd „irgendwie“ in den Hänger zu bekommen, sondern darum, zu verstehen, wie Pferde denken, fühlen und ihre Umwelt wahrnehmen.

    Karen erklärt, warum der Pferdehänger aus Sicht des Pferdes zunächst völlig unlogisch wirkt:

    • Pferde sind Fluchttiere und suchen von Natur aus offene, gut einsehbare Räume
    • Ein dunkler Hänger wirkt wie eine bedrohliche Höhle
    • Die Anpassung von hell zu dunkel dauert beim Pferd deutlich länger als beim Menschen
    • Der Boden (Rampe) fühlt sich ungewohnt an und sendet irritierende Signale über den Huf ans Gehirn

    Wichtig sei :

    • Training in kleinen Einheiten aufbauen
    • Erst dann steigern, wenn der vorherige Schritt wirklich sitzt
    • Training so gestalten, dass es für das Pferd maximal einfach ist
    • Erfolgserlebnisse bewusst setzen! Oft ende eine Einheit schon bei zwei Vorderbeinen auf der Rampe.

    In der Praxis sieht Karen immer wieder ähnliche Probleme:

    • Zu viel Druck und Zeitstress
    • „Schnell rein und Klappe zu“-Mentalität
    • Einsatz von Gewalt oder Zwang (z. B. Longen, Besen, Schieben)
    • Sedierung als vermeintliche Lösung
    • Training erst kurz vor einem Termin beginnen
    • Mehrere Probleme gleichzeitig angehen statt isoliert

    Karen, die auch Online-Training anbietet empfiehlt folgendes:

    • Hänger möglichst helll und einladend gestalten (Türen öffnen, Licht nutzen)
    • Geräusche gezielt vorab üben
    • Hänger stabilisieren,damit er nicht wackelt
    • Fahrverhalten ohne Pferd üben (Kurven, Bremsen, Rangieren)
    • Mit einer Checkliste arbeiten, um Ruhe und Klarheit zu schaffen
    • Training regelmäßig in den Alltag integrieren

    Viel Hörvergnügen wünschen Julia iund ihre Welshies, die sich freuen würden, wenn ihr unseren Podcast AUF TRAB liked, kommentiert und/oder weiterempfiehlt.

    Info zu Karen´s Dienste unter golz-ps.at.

     Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/

    #verladen #Training #Sinnesorgane #Hänger #stabilisieren #Pferd

    Foto: #KarenGolz


    43 min
  • Lars Meyer zu Bexten: Spaß am Springen!

    Springen ist Teamarbeit, beginnt lange vor dem ersten Sprung

    Beim Springen zähle weniger der Mut, als eine gute Grundausbildung, meint Lars #Meyer_zu_Bexten, erfolgreicher Springreiter, Ausbilder und Betreiber des Baxterhofs in Ostwestfalen und Nationaltrainer der griechischen Springreiter-Equipe. Wichtig sei sich und seinem Pferd immer nur die Hindernisse zuzumuten, die Pferd und Reiter auch bewältigen können und nicht überfordern.

    Springen sei Teamarbeit und beginne lange vor dem ersten Sprung, betont Lars Meyer zu Bexten. Zu Gast beim Podcast AUF TRAB, erklärt er den sicheren Einstieg ins Springreiten, So sei die Dressur die Basis für gutes Springreiten. Im Parcours entscheiden feine Hilfengebungen. Die beim Springen erforderliche Kontrolle, der Rhythmus und die Balance kommen auch aus der Dressurarbeit. „Rittigkeit“ sei Voraussetzung für Sicherheit und Präzision.

    Umgekehrt sieht er es entspannter: Er empfiehlt Dressurreitern ins Springen reinschnuppern – aber nur, wenn Pferd und Reiter Lust darauf haben.

    Bevor es über Hindernisse geht, sollte man folgendes beherrschen:

    • einen stabilen, unabhängigen Grundsitz
    • Balance in verschiedenen Sitzformen (Aussitzen, leichter Sitz, Entlastungssitz)
    • sicheres reiten mit und ohne Bügel
    • Gefühl für Rhythmus und Tempo

    „Vor allem gehört ein Anfänger auf ein erfahrenes Pferd“, rät der Springprofi.  Im Podcast AUF TRAB gibt Lars Meyer zu Bexten konkrete Tipps, wie man ein Sprungtraining fürEinsteiger systematisch und kleinschrittig aufbaut:

    1. Bodenstangen (Trab & Galopp)
    2. Rhythmus und Kontrolle festigen
    3. kleine Gymnastiksprünge
    4. erste Hindernisse (oft aus dem Trab)

    Dabei sollte man sich immer vom Leichten zum Schweren steigern, um positive Erfahrungen zu schaffen.

    Lars Meyer zu Bexten arbeitet anfangs gerne mit Schaumstoffstangen, um Verletzungsrisiken zu minimieren. „Der Reiter soll jederzeit das Gefühl haben, das Pferd kontrollieren zu können“ , betont der erfahrene Springtrainer. WeitereTipps für die ersten Sprünge in der aktuellen AUF TRAB-Folge.

    Viel Hörvergnügen wünschen Julia und die Welshies , die sich freuen würden, wenn ihr unseren Podcast AUF TRAB liked, kommentiert und/oder weiterempfiehlt.

     Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/

    #Springen #Ostwestphalen #Bexter_Hof #Herford #Turnier #Hinderniss #podcast #reiten #Pferd

    Foto: #Lars_Meyer_zu_Bexten

     

     


     

    26 min
  • Kenzie Dysli: Wie ein echter Dialog mit Deinem Pferd entsteht

    @KenzieDysli über Freiheitsdressur, Vertrauen, Training und Showleben

     Viele kennen die bekannte Freiheitsdressur- und Showreiterin #KenzieDysli und ihre Pferde aus den Ostwind-Filmen oder vonden großen Shows wie Cavalluna. Hinter den spektakulären Pferdebildern steckt jahrelanges geduldiges Training, feines Timing und echte Kommunikation mit dem Pferd. „Wir müssen unseren Pferden auch zuhören“, betont Showstar Kenzie. Training funktioniere nur dann, wenn es ein echter Dialog sei. Pferde müssten „mitreden dürfen“.

    „Druck entsteht zwar immer, auch wenn wir unserem Pferd das Leckerli nicht geben“, so Kenzie, „entscheidend ist aber, wie fair und bewusst damit umgegangen wird.“  Shows etwa verlangten lange Tage und hohe Konzentration für alle beteiligten. Da brauche es dann auch Pausen.

    Besonders Jungpferdearbeit bedeute Geduld und Struktur. „Man darf auch nicht jedes Pferd gleich trainieren. Man sollte es darin bestärken und ausbilden, worin es gutist“, empfiehlt Kenzie. Ich dürfte meinen Welshcobs etwa nicht den raumgreifenden spanischen Schritt eines Lusitanos abverlangen. Was allerdings immer im Zentrum von Kenzie´s Pferdetraining steht sind Bodenarbeit und Freizeitdressur.

    In der aktuellen Podcast-Folge AUF TRAB gibt uns Kenzie nicht nur konkrete Startertipps für die Freiheitsdressur. Sie führt uns hinter die Kulissen von Filmdrehs mit Pferden, von Mega-Pferdeshow  wie Cavalluna und erzählt vom Jungpferdetraining auf der Hacienda ihrer Familie in Spanien. Dort sieht Kenzie auch  ihre Zukunft: „Weniger Shows, mehr Ruhe und vielleicht eine eigene Pferde-Akademie in Spanien.“

    Viel Hörvergnügen wünschen Euch Julia und ihre Welshies, die sich freuen würden, wenn ihr unseren Podcast AUF TRAB liked, kommentiert und/oder weiterempfiehlt.

    Ps: Für alle Freiheitsdressur-Interessierte: Kenzie bietet für jedes Ausbildungsniveau und jede Pferdecharaktere Onlinekurse auf freiheitsdressur.kenziedysli.de an.

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    #pferdegrecht #Freiheitsdressur #Kommunikation #reiten #Bodenarbeit #positive_Verstärkung #Show #Cavalluna #podcast #Ostweind

    Foto: #KenzieDysli/Bearbeitung AUF TRAB

     

     

    31 min
  • Clickern: Dein Pferd versteht Dich besser!

    Klarer kommunizieren durch clickern

    Und es hat „click“ gemacht – dann weiß das Pferd genau und sofort, wenn es richtig reagiert hat. Aber reicht dafür nicht ein Leckerli?  Das Leckerli oder Krauli kommt natürlich nochdanach. Denn Verhalten muss sich lohnen – für jedes Gehirn, egal ob vom Pferd oder Menschen. Lernen funktioniert am Besten über positive Emotionen und Belohnungssysteme.

    Mit dem Clicker kann man aber viel präziser und zeitnaher  belohnen und klarer kommunizieren, meint die Tierärztin,Ethologin Dr. Barbara Schöning, die sich schon seit Ende der 80er Jahre mit dem Lernverhalten von Tieren beschäftigt.

    Clickertraining sei kein Trend, sondern basiere auf solider wissenschaftlicher Lernforschung. Der Clicker sei neutraler, schneller und auch emotionsloser als das Lob mit der Stimme

    Das Grundprinzip sei ganz einfacht :

    1. Pferd zeigt gewünschte Verhalten
    2. Click (Sekundärverstärker oder Signal)
    3. Belohnung (Primärverstärker mit echtem Wert – zum Beispiel  Futter oder Kraulen)

    Das Timing sei beim Clickern sehr wichtig:

    • Der Click muss genau im richtigen Moment z.B. sofort nach der Akzeptanz von Hilfen kommen.
    • Belohnung folgt kurz danach
    • Am Anfang ist das Zeitfenster zwischen dem Clickern und der Belohnung besonders klein.  

    Damit der Clicker fürs Pferd einen Sinn ergibt, muss man ihn natürlich erst „aufladen“ und hier sei es wichtig

    • eine ruhige Umgebung zu wählen
    • nach dem Click sofort zu belohnen
    • Viele Wiederholungen - ca. 100–500 – durchzuführen.

    Der Click hat dann eine Bedeutung bekommen, wenndas Pferd sich beim Click zu Dir wendet.

    Der häufigste Fehler sei zu spät zu clickern oder das Training zu lange auszudehnen oder es auch zu schnell zu steigern. Das verwirrt das Pferd.  Falsch sei auch unerwünschtes Verhalten zu beachten, statt es zu ignorieren.

    In dieser AUF TRAB -Podcastfolge verrät Barbara ihr Clicker-Hacks, etwa mit bekannten Übungen zu starten (z. B. Anhalten, Hufe geben) und die Trainingseinheiten wegen der Konzentration kurz zu halten.

    Pausen gilt es einzuhalten, die essenziell für Lernprozesse sind. Auch sollte man nicht nur Futter, sondern ebenso Kraulen gezielt einsetzen.

    Geclickert wird auch auf dem PFerd. Wenn allderings clickern beim Reiten zu viel Koordination erfordert kann man statt clickern mit der Zunge schnalzen oder ein eindeutiges Wortsignal geben.

    Wer von Dr. Barbara Schöning mehr über Clickern erfahren möchte, kann die Verhaltensforscherin über ihre Hundeschule Struppi & Co erreichen. Barbara hat auch ein Buch „Clicker-Training“ für Pferde beim  #Kosmos-Verlagveröffentlicht.

    Viel Clicker- und Hörvergnügen wünschen Julia und die Welshies, die sich freuen würden, wenn ihr uns weiterempfiehlt.

     Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/

    #pferdegrecht #clickern #Kommunikation #reiten #Bodenarbeit #positive_Verstärkung #Sekundärverstärker #podcast

    Foto: #Barbra Schöning /Bearbeitung AUF TRAB

    40 min
  • Trainingsaufbau: Gutes Reiten ist kein Zufall

    Ein systematisches Training führt schneller zum Erfolg

    Wissen, System und Geduld seien die wichtigen Bausteine eines erfolgreichen Pferdetrainings, meint die prominente Klassische Dressurtrainerin Anja Beran.  Und es käme auch sehr auf die Reihenfolge der Übungen an. Einen Schritt nach dem andere zu trainieren und  nicht gleich mehrere Dinge auf einmal beim Pferd verbessern zu wollen. Dabei käme es auch auf die richtige Reihenfolge der Trainingsschritte an: Vorwärts kommt vor seitwärts, erst die Grundlagen, dann dieLektionen. Ein Fehler im Aufbau zerstöre den Fortschritt.

    Dabei sei es natürlich wichtig seinem Pferde Abwechslung zu bieten statt Monotonie. Da gäbe es gerade in der klassischen Dressur clevere Kombinationsmöglichkeiten von Übungen, die Anja Beran im Podcast AUF TRAB verrät.

    Am Anfang jedes Trainings stünde erst einmal die Analyse des Pferdes: Jedes Pferd ist anders: Exterieur, Charakter und Schiefe bestimmen den Trainingsweg.So kann man je nach Schiefe die Seitengänge individuell einsetzen. Ist das Pferd etwa links hohl, dann wird man nicht zu lang links den Schenkel weichen lassen. Dann läuft das Pferd nur über die Schulter weg. Grundsätzlich beginnt und endet Anja Beran mit der schwierigen Seite, dazwischen die gute Seite.

    Will ich Durchlässigkeit und Tragkraft trainieren, rät sie möglichst viele Übergänge zu reiten.  Das Training muss immer zum Typ passen und nicht umgekehrt. So kann man etwa träge Pferd durch kurze, abwechslungsreiche Übungen aktivieren. Mit nervösen Pferden sollte man ruhige,längere Phasen trainieren.

    Einen großen Stellenwert bei der systematischen Ausbildung hat  bei Anja Beran das Training an der Hand, vorausgesetztdas Pferd hat Spaß daran und ist nicht zu groß. Dann wird die Handarbeit nämlich unhandlich.

    Handarbeit  hilft beim Verständnis ohne Reitergewicht besonders bei jungen oder problematischen Pferden. Ein häufiger Fehler bei Handarbeit sei, dass man zu viel Fokus auf den Hals legt und nicht das ganz Pferd im Blick habe.

    Wichtig sei vor allem  ein und nicht viele verschiedene Systeme als klare Grundlage zu haben, warnt Anja Beran vorKurshopping. Wenn man sich die Grundlagen einmal erarbeitet habe könne man sich dann auch andere Ausbildungssysteme anschauen.

    Anhören lohnt sich jedenfalls die aktuelle AUF TRAB-Folge mit Anja Beran zum erfolgreichen Trainingsaufbau.

    Viel Hörvergnügen wünscht Julia Kistner

    Um den richtigen Aufbau im Pferdetraining geht es auch beim 13. internationallen klassischen Dressurworkshop am Gut Rosenhof in Bayern. Info unter „Termine“ auf anjaberan.de

    Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/

    #Training #Pferde #Balance #Analyse #Dressur #Seitengänge #vorwärts #reiten #podcast

    Foto: Anja Beran / Bearbeitung AUF TRAB


    29 min
  • Das beste Geschenk für Euer Pferd: Ein geschmeidiger Sitz!

    Der Schlüssel liegt nicht im Pferd, sondern im eigenen Körpergefühl, hält die bekannte mobile Trainerin @SibylleWiemer den geschmeidigen, ausbalancierten Sitzfür eines der zentralen Themen beim Reiten. Die drei Grundlagen des geschmeidigen Sitzes seien

    o  Kein Knick in der Hüfte

    o  Unabhängige Hände

    o  Ein aufrechter, stabiler Oberkörper

    Nicht jeder hat eine Reithalle mit Spiegeln. Deshalb empfiehlt Sibylle einfache Selbstchecks:

    1. Sitzbeinhöcker wahrnehmen

    • Sitzt du gleichmäßig auf beiden Seiten?
    • Oder „hängst“ du auf einer Seite?

    Viele Reiter fühlten links mehr Druck auf den Sitzbeinhöckern oder Po-Backen, weil sie tatsächlich mit den Oberkörper nach rechts kippen. Das Gefühl kann man übrigens gut im Stehen testen: wenn man sich vermehrt auf das linke Bein stellt,bewegt sich der Oberkörper nach rechts.

    2. Bügelkontakt prüfen

    • Ist der Druck auf beiden Füßen gleich?
    • Oder zieht ein Bein mehr hoch?

    Die Schiefe entsteht oft von oben, nicht im Bein!

    Da das Gehirn immer in seiner gewohnten Schiefe bleiben will, muss man es austricksen, sprich die Schiefe bewusst wahrnehmen, bewusst korrigieren und dann nochmals überprüfen.

    Der Gamechanger sei hier das Becken, das man sich wie eine Schale  mit Flüssigkeit vorstellen sollte: Kippt sie nach vorne, fließt sie Flüssigkeit vorne raus. Kippt die Schüssel nach hinten, verliere ich sie hinten. Optimal wäre es, die Schüssel minimal nach vorne zu kippen.

    Auch für die Sitzbeinhöcker hat sie ein Bild: Sitzbeinhöcker -Taschenlampen, die leicht nach vorne unten leuchten. Das ermöglicht Mitschwingen im Trab und Galopp.

    Wichtig sei, dass die Bewegung aus den Hüftgelenken kommt und nicht aus dem Oberkörper.

    Im Podcast AUF TRAB gibt Sibylle Euch auch Übungen mit, wie man einen geschmeidigen, ausbalancierten Sitz auch „trocken üben“ kann.

    Viel Hörvergnügen wünschen Julia und ihre Welshcobs Dancer, Velvet und Tessa, die sich darüber freuen, wenn ihr AUF TRAB an eure Freunde weiterempfehlt.

    Wer Sibylle Wiemer live erleben will hat dazu vom 13. – 17. Mai in Moosbierbaum in Niederösterreich die Gelegenheit (Info bei Rosa Maria Brandstätter, Tel 0043 676 68 48 415 bzw. [email protected] ).Sibylle ist auch viel in Deutschland, auch in der Nähe der Schweiz, z.B.  in Friedrichshafen am Bodensee unterwegs. Mehrhierzu auf sybillewiemer.de

    Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/

    #Sitz #Pferde #Balance #geschmeidig #Sitzbeinhöcker #Po #Becken #Steigbügel #SibylleWiemer #podcast

    Foto: Sibylle Wiemer / Bearbeitung AUF TRAB

    28 min
  • Abspecken - Hungerkuren sind für Pferde gefährlich!

    Bitte nicht nichts füttern!

    Viele pummelige Pferde sind gar nicht fett, sondern leiden unter Lympheinlagerungen. Klassische Diäten helfen hier nicht. Im Gegenteil. Pferde sind Dauerfresser. Futterentzug kann zu Hyperlipidämie (lebensgefährlich!), Stress und Stoffwechselproblemen führen, warnt Tierphysiologin und Neurobiologin Dr Christina Fritz.

    Lymphatische Pferde erkenne man an harten Halskämmen, "Satteltaschen" an den Flanken, aufgedunsene Erscheinungen, aber auch Schmerzen bei der Massage.

    Auch gibt es beim Pferd wie beim Menschen den Jojo-Effekt: Bei weniger Futter ohne gleichzeitiger Bewegung fahren die Pferde den Stoffwechsel runter und es kommt später schneller wieder zur Gewichtszunahme.

    Für das Übergewicht verantwortlich sei oftmals zu viel Zucker im Heu (oft zwölf bis 20 Prozent), zu viel Eiweis, Bewegungsmangel, Insulinresistenz und Stoffwechselerkrankungen, erklärt Christina Fritz. Wahre Zuckerbomben seien Karotten, besser als Leckerlis seien da beispielsweise Leinsamenkekse.

    Bei Insulinresistenz sei das Weiden tabu. Von den üblichen Fressbremsen hält die Ernährungsspezialistin nichts, wenn, dann würde sie ein Modell mit Schlitzen wählen, wo die Halme auch durchgehen.

    Mehr Ernährungstipps von Christina Fritz findest Du auf www.sanoanimal.de. Im Appstore findest du unter sanoanimal auch eine sehr nützliche Gratis-App, die Dir hilft, Fett von Lympheinlagerungen zu unterscheiden.

    Viel Hörvergnügen wünschen Dir

    Julia Kistner und ihre Welshies Dancer, Velvet und Tessa.

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    #abspecken #Pferde #Lypmphe #Fett #Bewegung #Zucker #podcast

    Foto: Dr. #ChristinaFritz /Bearbeitung AUF TRAB

     



    46 min
  • Richtig atmen, besser reiten!

    Neben Takt und Rhythmus ist die Atmung  die Grundlage für Balance und Losgelassenheit und damit für gutes Reiten überhaupt, betont @MarvinVroomen, mobiler Trainer in klassischer Dressur. Mit der Atmung könne man gezielt Einfluss auf sein  Pferd nehmen  – oft sogar feiner als mit Bein oder Hand.

    Die Atmung sei die meist unterschätzte Reithilfe, die direkt auf den Sitz, die Spannung und generell die Balance und Losgelassen des Pferdes einwirkt. Das Grundprinzip lautet: Durch bewusstes Einatmen sich aufrichten, leichter werden und damit „vorwärts“ zu signalisieren. Durch tiefes Ausatmen macht man sich schwerer, beruhigt das Pferd beziehungsweise kann es durchparieren.

    Konkret kann man die Atmung bei Übergängen anwenden: Wenn man beispielsweise vom  Trab zum Schritt bewusst ausatmet und damit tiefer einsitzt, pariert das Pferd oft ohne Zügelhilfe durch.

    Um in die höhere Gangart Galopp zu wechseln würde man einatmen, sich so größer mache und Raum für Bewegung schaffen.

    Wie im Yoga unterscheidet nutzt man auch die Tiefe der Atmung und deren Wirkung: Brustatmung aktiviert,während Bauchatmung beruhigt.

    Wobei Reiten wie Tanzen sei, meint Marvin, „Du musst im Timing mit deinem Pferd sein.“ Die Atmung muss man möglichst gleichzeitig mit den Hilfen einsetzen, so können später können klassische Hilfen reduziert werden.

    Wenn man durch Luftanhalten oder flacher Atmung das Pferd aus dem Takt und Rhythmus bringt, dann rät Marvin zu zählen. Im Schritt und Trab bewusst bis vier zu zählen. Im Galopp kommt man etwa mit „Da-da-dam“ zurück in den Takt.

    Wichtig sei aber auch auf die Atmung des Pferdes zu achten. Etwa auf die Nüsternbewegung, auf die Atemfrequenz des Pferdes und auf das positive Abschnauben. Warnsignale sind schnelles „Pumpen“, ein Luft anhalten (Schildkröte) sowie angespannte Nüstern. In diesen Fällen heißt es Pause zu machen.

    Tief durchatmen und anhören empfehlen Julia und die Welshies.

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    #Atmung #Pferde #Reithilfen #Takt #Rhythmus #Dressur #podcast

    Foto: Marvin Vroomen/Bearbeitung AUF TRAB

     

    37 min
  • Abschied tut so weh: Pferde als einfühlsame Trauerbegleiter

    „Das Kinderhospiz @Lichtblickhof ist ein sehr, sehr besonderer Ort. Im so ziemlich schlimmsten Moment des Lebens, wenn Menschen erfahren, dass eines ihrer Kinder nicht mehr heilbar ist, darf die jeweilige Familie am Lichtblickhof auf einen ganz, ganz großen Boden aus Sternenstaub landen. Wir haben wunderbare Tiere, die den Menschen und den Familien, die in dieser Ausnahmesituation sind, Boden unter den Füßen schenken, liebevolle Hinwendungen geben, ihnen Flügel verleihen da, wo es nötig ist oder sie aber auch einfach ablenken. Die den trauernden Familen Mut und Hoffnung schenken und dem Schrecken, der gerade rund diese Familien einzieht, wirklich die Stirn bieten“, erklärt Roswitha Zink, Kinder- und Equotherapeutin vom Lichtblickhof. Kaum zu glauben, aber mitten in Wien betreibt der Lichtblickhof mit privaten Spendengeldern Krankenzimmer und Gästewohnungen, die direkt an Stallungen angrenzen mit Sicht in die Reithalle. Zwei und vierbeinige „Götter in Weiß“ sind für die schwerkranken Kinder und deren Familien rund um die Uhr da. Unmögliches wird am Lichtblickhof möglich: Wie bei Pippi Langstrumpf spazieren Pferde, Hunde, Katzen, Schafe in die Krankenzimmer. Das Krankenbett wird auch schon einmal in die Reithalle oder in die blitzblanken Stallgassen geschoben. Berührungen lassen die speziell geschulten Fellnasen gerne zu. Es gibt Ausflüge in den Wald, um gemeinsam mit den Pferden tief durchzuschnauben. So fühlen sich unvergesslich schöne Minuten wie Stunden, Stunden wie Tage, Tage wie Monate, Monate wie Jahre an.

    Bei so viel Engagement der zwei- und vierbeinigen Therapeuten am Lichtblickhof musste der Podcast AUF TRAB nicht lange überlegen, welchen gemeinnützigen Verein er für die aktuelle Podcasthon-Challenge nominiert. Weltweit sind beim @Podcasthon 2026 rund 2800 Podcasts in den verschiedensten Sprachen und Genren bemüht, ihre favorisierten Wohltätigkeitsorganisation sieben Tage lang eine große Bühne zu bieten, ihnen mit einer eigens gewidmeten Episode möglichst viel Gehör zu schenken, Emotionen zu wecken und den Vereinen hoffentlich neue freiwillige Helfer und Spender zu vermitteln.

    Selten zuvor habe ich mit so feuchten Augen gepodcastet. Was ich damit meine? Hört am besten selbst in diese AUFTRAB-Folge rein. Danke Lichtblickhof! Danke Podcasthon!

    Viel Hör- und Spende-Vergnügen wünschen Euch Julia Kistner und ihre Welsh Cobs.

    Mehr zum Wiener tiergestützten Kinderhospiz findet ihr unter lichtblickhof.at , mehr zu diesem großartigen Podcast-Event für viele gute Zwecke auf podcasthon.org

    Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/

    #Trauerbegleitung #Pferde #Tiere #Hospiz #Kinder #Wien #Podcasthon #Podasthonaustria #Lichtblickhof #podcast

    Foto: Vorlage Lichtblickhof/Bearbeitung AUF TRAB

     

    32 min

About Auf Trab

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Der Podcast für alle Pferde-verrückten Freizeitreiter und Kutschenfahrer.

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