Este 2023 está sendo um ano de episódios autobiográficos, sobre assuntos que eu não escolho, mas que se apresentem. Neste aqui eu vou celebrar a vida do meu pai, que encerrou sua trajetória no plano físico. Não é um episódio triste – eu o escrevi com um parte de mim que vê a beleza da vida, que vê a grandeza do nosso coração, que vê a perfeição dos nossos processos de evolução.

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Por Regina Giannetti

Eu sou a voz e o coração que falam no Autoconsciente. Como mentora de vida interior, ajudo pessoas a viverem mais em paz consigo mesmas e conectadas com sua essência. Ofereço retiros presenciais e mentorias online. Encontre-me na Comunidade Autoconsciente, uma comunidade on line para autoconhecimento, meditações guiadas,

e espiritualidade.

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O modo como a gente usa, cuida, organiza a nossa casa diz muito sobre a nossa psique. E, em contrapartida, nós podemos até mesmo transformar aspectos da nossa psique por meio do cuidado com a nossa casa. Se a gente entender o que a casa diz sobre nós e, eventualmente, cuidar dela com uma determinada intenção, isso pode ser terapêutico.

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Citados neste episódio:

Perfil no Instagram de Anderson Silva - @casaemterapia

Livro "Manual de limpeza de um monge budista", de Keitsuke Matsumoto

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Em geral pouco entendemos sobre a maldade, qual é sua origem, o que a provoca. Como seres humanos, todos trazemos o nosso quinhão de maldade e não sabemos como lidar com isso. Compreendê-la é ainda mais importante em tempos de hostilidade crescente como os que estamos vivendo, para que inconscientemente não nos deixemos contagiar pela maldade.

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Citados neste episódio:

Livro "Não temas o mal", Eva Pierrakos e Donovan Tsenga

Livro "A espiritualidade do corpo", Alexander Lowen

Vídeo do professor Luiz Hanns - https://www.youtube.com/watch?v=C8ExVuPrzW4

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O que me sensibilizou para falar desse assunto foi o trágico acontecimento envolvendo a ex-jogadora de vôlei Waleuska Oliveira. Tem alguns elementos na trajetória e no contexto dela que nos remetem à autocobrança e ao descontentamento conosco mesmos que são tão comuns hoje, quando parece que os resultados que alcançamos são tudo na vida.

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Citados neste episódio: Entrevista de Walewska Oliveira – https://youtu.be/mxk0D7Rx2Gk?si=DzcpI2-V2qvZt4sd

Video de Ricardo Ventura - https://www.youtube.com/watch?v=v50xzI91i4k Livro "Mentes depressivas", de Ana Beatriz Barbosa

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Sincronicidades são "coincidências significativas" que se dão quando um acontecimento do mundo exterior ou físico tem uma correspondência com algo que se passa no nosso interior, na nossa vida psíquica. A gente fala aqui e ali em sincronicidade, mas até que ponto sabemos realmente do que se trata? Com todo respeito à complexidade desse conceito, eu tenho aqui a intenção de compartilhar meu leigo entendimento da sincronicidade e o que ela traz para o nosso autoconhecimento e compreensão da vida.

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Livros com referências sobre sincronicidade:

"Jung: O mapa da alma" e "O caminho da individuação", ambos de Murray Stein "Adivinhação e sincronicidade", Marie-Louise Von Franz.

Episódios relacionados:

90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida

101 e 102 – O ego não é um inimigo

121 e 122 – As mensagens dos sonhos

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"Me sinto vagando pela vida, não vejo sentido na vida que levo hoje, me sinto perdido, frustrado, deprimido, estou apenas existindo". Essas são queixas de muitos de nós nos tempos atuais por uma série de motivos, alguns vamos discutir aqui. Minha intenção é levantar algumas questões sobre o sentido que estamos dando à nossa vida, para quem sabe você ter uma perspectiva diferente do assunto.

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Comente este episódio - https://youtu.be/RZTKckcSQWQ?si=7sDhBaJj_x6iATmq

Episódios relacionados: 

100. Reflexões sobre o propósito

27. O que te realiza?

86. Angústia e a busca de sentido

87. Desistir é uma opção

57. Ansiedade pós-moderna

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A despedida de alguém próximo me trouxe reflexões sobre a finitude da vida – e mais do que isso, sobre o que estamos fazendo dela. Não estamos aqui para levar uma existência perfeita, mas sim uma vida autêntica, com todas as suas tristezas e alegrias, venturas de desventuras, acertos e erros.

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Livros citados neste episódio: "Os segredos da vida", de Elizabeth Kubbler-Ross e David Kessler

"Antes de partir: Os cinco principais arrependimentos que as pessoas têm antes de morrer ", de Bronnie Ware

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Acordei de madrugada sentindo uma angústia avassaladora e tive então uma experiência muito marcante, que não deixa dúvidas sobre o poder de cura emocional que há no nosso interior. É o poder do centro regulador da nossa psique, que Carl Jung chamou de Self. Por mais tumultuada que esteja a nossa psique, o Self é um lugar de amor que está pleno, sempre esteve. E é de lá que vem a cura.

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Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/IYUp7m2Os1w

Livro citado neste episódio: "Sem lama não há lótus", de Tich Nhat Hahn

Episódios relacionados:

88 – Persona: como nos apresentamos ao mundo

90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida

101 e 102 – O ego não é um inimigo

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Nós percebemos a realidade de acordo com a nossa consciência. Essas percepções, ou pensamentos, são projetados de volta para o mundo e criam a nossa realidade, que então vai ser interpretada de acordo com a nossa consciência... E assim ficamos presos no labirinto da nossa mente.

Neste episódio, prosseguimos conhecendo "O Trabalho" de Byron Katie, que ensina a questionar nossos pensamentos para sair desse labirinto.

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Comente este episódio - https://youtu.be/YmX6U8lNKr0

Livro citado neste episódio: "Ame a realidade", de Byron Katie

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Sabe quando uma situação indesejável se repete, aí a gente começa a pensar que aquilo está acontecendo de novo, e que não estamos sabendo sair daquilo, e ficamos ainda mais agoniados... É como estar presos no labirinto de pensamentos da nossa mente. Bem, isso acontece com todos nós, acontece comigo, e neste episódio compartilho o que estou lendo sobre o assunto. Se um problema não pode ser resolvido no mesmo nível de consciência em que foi criado, precisamos elevar a nossa consciência para encontrar uma saída da prisão que a nossa mente criou.

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Citado neste episódio: Livro "Ame a realidade" , de Byron Katie e Stephen Mitchell

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