"Jag tror ju på att man ska försöka hålla sitt immunförsvar friskt över tid, att vi ska bygga upp en bra grundhälsa. Och det gör man genom att man sover på nätterna ordentligt och att man motionerar regelbundet och lagom mycket. Men också att man äter en vettig kost". Det berättar den funktionsmedicinska läkaren Peter Martin som gästar vår podd "Hälsa kommer inifrån". Hur menar Peter att vi ska göra för att boosta vårt immunsystem, såväl i virustider som långsiktigt? Vad var det som gjorde att han valde att lämna en karriär som läkare inom skolmedicin och forskare bakom sig för att helhjärtat ägna sig åt funktionsmedicin? Och vad är funktionsmedicin och hur skiljer det sig från traditionell skolmedicin? I avsnitt 18 ger Peter Martin sina bästa tips för att bibehålla ett starkt immunförsvar. Det och mycket mer väntar i poddavsnittet Immunförsvaret och funktionsmedicin.