I det här poddavsnittet av "Hälsa kommer inifrån" följer vi upp förra avsnittet om hormoner, med att specifikt titta på den naturliga förändringsprocess som kroppen befinner sig i innan och under klimakteriet. En period i livet som i vår del av världen ofta har en negativ klang, men som till exempel Japan beskrivs som "en ny vår". Vi är glada över att åter igen gästas av Katarina Woxnerud och få reda på mer om vad som händer i kroppen under den här perioden och vad man kan göra själv med till exempel träning, kost och sömn för att må så bra det bara går.