I denne episode af One Thirty Biohacks taler vi med Mia Gad, fysioterapeut med speciale i kvindekroppen og founder af Morkrop.dk (https://morkrop.dk), om noget, der bør være fundamentalt for kvinders sundhed – men som alt for sjældent bliver talt åbent om: bækkenbunden.

Vi dykker ned i, hvordan du kan styrke din krop før, under og efter graviditet, og hvorfor det er så vigtigt at tage ansvar for sin sundhed allerede inden man bliver gravid. Mia deler sin viden om, hvordan bækkenbunden ikke blot spiller en central rolle under fødsel og i genoptræning – men også har stor betydning for vores sexliv, lyst og generelle livskvalitet.

Vi taler om forskellen på en stærk og en funktionel og fleksibel bækkenbund, og hvordan balancen mellem spænding og afspænding er afgørende for både fysisk og mental trivsel.

Episoden er relevant for alle kvinder – uanset om du er gravid, ønsker at blive det, har født eller bare gerne vil forstå din krop bedre.

Du kan læse mere på morkrop.dk 

Er du nysgerrig på den bækkenbundsstol vi har hos One Thirty Labs (MMS Pelvic Floor) en avanceret og non-invasiv behandling, der hjælper med at genopbygge og styrke bækkenbunden, kan du læse mere og booke tid her: MMS Pelvic Floor hos One Thirty Labs (https://onethirtylabs.com/treatments/mms-pelvic-floor)

.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.