I detta avsnitt är det Helenah, dvs jag själv som delar med mig av min erfarenhet av ångest, vad den bottnar i och vad som hjälpt mig att hantera den. Jag delar även med mig av personliga brev jag skrivit. 

Och tackar så mycket på samma gång för den fina respons och fina meddelanden jag har fått. 

Vi träffar Erica, 29 år :"Min terapeut bad mig prata om något annat, hon blev för ledsen av min historia", 

Detta möte med den som skulle hjälpa henne, men vad som istället ledde till pillermissbruk och hur hon idag bäst hanterar sin ångest, panik och sin PTSD, berättar hon om i detta första avsnitt i min serie om ångest. Jag är stolt över att börja min serie om ångest med just detta och just Erica. 

Hennes historia är gripande och jag slås över hur mycket hon övervunnit. Nu hoppas hon kunna hjälpa andra med att hon delar den och visar också hur hon hanterar den idag. Erica har idag en magisterexamen i antropologi och arbetar med Wonsa.