Loslassen ist ein notwendiger Teil unseres Lebens. Es ist eine Entscheidung! Viele Menschen drücken sich aber lange davor. Es bedarf schon Mut, alte Gewohnheiten loszulassen ohne genau zu wissen was wir anstatt "dem alten" bekommen... Trotzdem  bedeutet loszulassen, sich aus ungesunden Beziehungen zu befreien, ob in Bezug auf Essen, Verhaltensmuster oder Menschen. Denn Loslassen ist nicht nur ein Abschied sondern auch ein Öffnen für etwas Neues, also ein Anfang.

In dieser Folge rede ich mit Erfolgs und Bodycoach,Bundesligatrainerin, Ernährungsexpertin und Unternehmerin Grit Büchner. Grit wird uns einiges über "Ballast Loslassen" auf körperlicher Ebene erzählen und verrät uns einige wertvolle Tipps wie wir das umsetzen können.

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