Sign up to save your podcasts
Or
Share Bästa knepen för att sova bättre
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Bästa knepen för att sova bättre
Mobilförbud, perfekt sovrumstemperatur, mörkläggningsgardiner, vädring av madrasser det finns många detaljer att skruva på när man vill optimera sin sömn. Men vilka fungerar bäst?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Louise Epstein kallar in sömnforskaren Christian Benedict för att reda ut vilka knep som leder till den bästa nattsömnen. Vad är vetenskapligt belagt och vad är nonsens?
Programledare: Louise Epstein
Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet
Producent: Tommie Jönsson
Kontakt: [email protected]
View all episodes
By Sveriges Radio
5
11 ratings
Mobilförbud, perfekt sovrumstemperatur, mörkläggningsgardiner, vädring av madrasser det finns många detaljer att skruva på när man vill optimera sin sömn. Men vilka fungerar bäst?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Louise Epstein kallar in sömnforskaren Christian Benedict för att reda ut vilka knep som leder till den bästa nattsömnen. Vad är vetenskapligt belagt och vad är nonsens?
Programledare: Louise Epstein
Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet
Producent: Tommie Jönsson
Kontakt: [email protected]
More shows like I hjärnan på Louise Epstein
View all
P1 Dokumentär
29 Listeners
Språket
25 Listeners
Naturmorgon
5 Listeners
Vetenskapsradion
8 Listeners
Vetenskapsradion Historia
9 Listeners
Värvet
47 Listeners
Allt du velat veta
16 Listeners
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
6 Listeners
Dumma Människor
27 Listeners
Medicinvetarna
3 Listeners
Hjärta och hjärna
4 Listeners
Nyfiken På
12 Listeners
Hälsorevolutionen
8 Listeners
Så in i Själen
19 Listeners
Röda vita rosen
20 Listeners
Är jag sjuk?
0 Listeners
A-kursen
3 Listeners