Bem-Estar

Uma mulher morre a cada dois minutos no mundo durante o parto ou por complicações da gestação, alerta um relatório divulgado pela ONU, Unicef e OMS. São dados apurados até 2020, portanto é possível que esses números sejam ainda maiores já que durante a pandemia as mortes maternas aumentaram muito globalmente. O mais revoltante é que todas as principais causas podem ser prevenidas e tratadas, segundo a OMS. A agência também destaca a importância do pré-natal e dos cuidados no pós-parto para reverter esse quadro. Quais são os cuidados que toda mulher deve tomar depois do parto? Quantas consultas deve ter o pré-natal e quais são os exames mais importantes? A que sintomas toda gestante deve ficar atenta? Como evitar hemorragias e infecções? Quem responde a essas perguntas é a Dra. Rossana Francisco, professora da Faculdade de Medicina da USP e Coordenadora do Observatório Obstétrico Brasileiro.

Quarta-feira de cinzas, Carnaval chegando ao fim. Se você deu muito beijo na boca, compartilhou copos, latinhas, canudinhos e, principalmente, se fez sexo desprotegido, ouça o nosso podcast de hoje. A gente vai falar da doença do beijo, da herpes e das infecções sexualmente transmissíveis. Assunto importante especialmente nessa época em que a transmissão dessas doenças aumenta bastante. Quais os tratamentos disponíveis no SUS para prevenção de urgência após situações de risco? Onde encontrá-los e qual a data limite para você usar esses remédios? Quem explica pra gente é o infectologista Álvaro Furtado, que é médico do Centro de Referência e Treinamento em HIV e outras ISTs, em São Paulo.

O carnaval já toma conta das ruas de todo o Brasil. Se você é daqueles que não perdem um bloquinho, este podcast é para você. Qual a alimentação antes, durante e depois, a roupa mais adequada, como cuidar dos pés, como evitar insolação e ressaca, quais os cuidados no consumo de bebidas na rua? A gente conversa hoje com a médica de família Dra. Denize Ornelas, que vai nos dar dicas para sobreviver à maratona da festa mais esperada do país.

O câncer é a segunda principal causa de morte no mundo. Cerca de 10 milhões de pessoas morrem todos os anos por causa da doença. E ela se torna mais frequente à medida que a população vai envelhecendo, como é o caso do Brasil. Este ano, a estimativa do INCA, o Instituto Nacional do Câncer, é que o Brasil tenha mais de 700 mil novos casos da doença - um aumento de 12% em relação ao ano passado. Mas, ao mesmo tempo em que os casos aumentam, os tratamentos também evoluem e há muita coisa pra se fazer em termos de prevenção. É importante lembrar que 40% das mortes relacionadas ao câncer podem ser evitadas porque estão ligadas a fatores de risco que a gente pode modificar como: deixar de fumar, não exagerar no consumo de álcool e de alimentos ultraprocessados e não ser sedentário. Além disso, é fundamental combater as fake news que rondam o câncer e esclarecer alguns mitos que só atrapalham o tratamento da doença. Causas do câncer: mitos e verdades é o nosso assunto no episódio de hoje. Quem conversa com a gente é a oncologista Marina Sahade do Hospital Sírio-libanês.

Essa semana fez 3 anos que a Organização Mundial da Saúde declarou emergência global por causa da Covid-19. São 3 anos de pandemia. Já aprendemos muito e seguimos aprendendo. Hoje, temos vacina e até uma vacina bivalente, que protege contra a cepa original e a variante Ômicron. O Ministério da Saúde anunciou o calendário da vacina bivalente aqui no Brasil. Ela começa a ser aplicada em 27 de fevereiro. Na primeira etapa, serão vacinadas pessoas com 70 anos ou mais, imunocomprometidas, indígenas, ribeirinhos e quilombolas. Depois, grupos de 60 a 69 anos, gestantes e profissionais da saúde. A Dra. Rosana Richtmann, infectologista, participa do nosso Podcast de hoje para falar sobre a vacina bivalente e tirar dúvidas dos nossos ouvintes.

Você já ficou doente e ouviu do médico: isso é uma virose? Nessa época do ano, receber esse diagnóstico é mais comum do que a gente imagina. Um surto de virose assustou a população de Santa Catarina. Só em Florianópolis, segunda Secretaria Estadual de Saúde, de 1 a 20 de janeiro, foram registrados 3.102 casos de diarreia. Quatro vezes mais que no mesmo período do ano passado. No Podcast de hoje, a pediatra, Ana Escobar, vai contar para a gente por que as viroses são mais comuns no verão, como se cuidar, o que fazer se você ficar doente e como identificar que o que você tem é uma virose.

O ator Alexandre Nero precisou se afastar das gravações da novela Travessia por causa de uma crise renal. Segundo ele, foi a pior dor que já sentiu na vida. O cálculo renal é um problema de saúde frequente no Brasil. De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia, uma em cada dez pessoas sofre com as pedras nos rins e a incidência aumenta 30% no verão. Por que o calor contribui para o aparecimento das pedras? Como elas se formam? Tem algum jeito de evitar? Alguma bebida ou alimento pode piorar as crises? E na hora que começa a doer, faz o quê? Quem responde essas e outras dúvidas é o professor João Luiz Amaro da UNESP de Botucatu e coordenador do GLAEL, Grupo Latinoamericano de Estudo em Litíase (pedras nos rins).

Beber água pode retardar o envelhecimento? É o que sugere um estudo feito pelos Institutos de Saúde dos Estados Unidos com dados de mais de 11 mil adultos coletados durante 25 anos. Este pode ser mais um bom motivo para manter-se hidratado, afinal, a água é o principal componente do nosso organismo. Ela é responsável por cerca de 60% do peso corporal de um adulto, e inúmeras pesquisas mostram que a maioria das pessoas não bebe diariamente a quantidade ideal recomendada. Idosos, por exemplo, costumam ter mais dificuldade na ingestão de líquido. Quais os sinais de que o corpo está precisando de água? Tanto faz beber água natural ou com gás? Água natural pode ser substituída pela água de coco? O que é melhor para matar a sede: água gelada ou natural? É verdade que não se deve beber água durante as refeições? E que água gelada em jejum emagrece? No episódio de hoje vamos responder essas e outras várias perguntas sobre os benefícios da água para nossa saúde. A nutricionista Rosana Raele é a nossa convidada.

Primeira semana de 2023 e eu quero saber: já fez sua listinha de metas para o ano novo? Emagrecer, fazer atividade física, parar de fumar, comprar uma casa própria, arrumar um namorado, passar mais tempo com os filhos, e por aí vai. Mas você já percebeu que muitas das metas deste ano são as mesmas do ano passado porque você não conseguiu cumpri-las? Um estudo de pesquisadores do Reino Unido e da Austrália publicado num periódico de saúde pública mostrou que 54% das pessoas carregam as metas não realizadas do ano anterior para o ano seguinte e 64% delas abandonam as resoluções de ano novo em menos de um mês! É isso mesmo que você ouviu: menos de 1 mês e já foi tudo por água abaixo! Um outro estudo, de uma universidade na Pensilvânia, mostra que apenas 8% de nós conseguem cumprir de fato uma resolução de ano novo. Mas por que isso acontece? Falta perseverança, paciência, disciplina? Falta método para abraçar uma meta e ir até o fim? Ou o problema está na escolha dos objetivos? Como organizar nossa agenda e nossa cabeça para alcançar aquilo que desejamos? É o que vamos conversar com o psiquiatra Daniel Barros, nosso convidado no primeiro episódio do ano.

Que atire o primeiro pedaço de panetone quem nunca exagerou na comilança de fim de ano. É aquela ressaca pós festas. Exagerou na comida, exagerou na bebida, faz o que no outro dia? Sabia que chás diuréticos e sucos detox podem ajudar você a desinchar? No Podcast de hoje, a gente vai dar dicas do que comer depois de enfiar o pé na jaca. Quais são os chás e sucos mais usados? Vamos falar sobre os mitos e verdades de cada um deles. E você também vai saber por que não pode exagerar no consumo de chás. Quem conversa com a gente é a nutricionista e especialista em fitoterapia Vanderli Marchiori.