Ben Saati

By Podcast BPTEducation Self-Improvement

Ben Saati episodes

August 13 Artık Seni Merak Etmiyorum!
Birini gerçekten geride bırakmanın işareti onu unutmak değil, hayatında ne olduğunu artık merak etmemek olabilir.

Peki merakımızı nereye harcıyoruz? Başkalarının hayatını izlemek yerine kendi hayatımıza yöneltsek ne değişirdi?

Bu bölümde merakın, dikkatin ve enerjinin hayatımızı nasıl şekillendirdiğini konuşuyorum.
10 min
August 09 Deniz Neden Bize Bu Kadar İyi Geliyor? | Blue Mind Teorisi
Odea ile Yatırım Odaklı Podcast’i dinlemek için: ⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠
*
Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.
✨ ⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.
Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.
⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠
⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠
*
Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odea⁠⁠⁠” ve "⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.
*

Ne zaman zihnimiz yorulsa neden kendimizi denizin, gölün ya da bir nehrin kıyısında buluyoruz? Bu bölümde, Blue Mind (Mavi Zihin) teorisinden yola çıkarak suyun zihnimiz üzerindeki etkisini, psikoloji ve nörobilim araştırmaları eşliğinde konuşuyoruz.
17 min
August 02 Yabancı dil bilmek sizi gerçekten nereye götürebilir?
Odea ile Yatırım Odaklı Podcast’i dinlemek için: ⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠
*
Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.
✨ ⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.
Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.
⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠
⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠
*
Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odea⁠⁠⁠” ve "⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.
*

Bu bölümde yabancı dili bir meslekten çok, hayat boyu kullanabileceğiniz güçlü bir beceri olarak ele alıyoruz. Tercih döneminde sadece bölüm seçimini değil; yabancı dili teknoloji, iletişim ve diğer becerilerle birleştirerek geleceğin kariyerlerine nasıl hazırlanabileceğinizi konuşuyoruz.

Bölümde yoğunlaştğımız asıl soru, "Hangi bölümü seçmeliyim?" değil, "Seçtiğim bölümün üzerine hangi becerileri ekleyebilirim?"
18 min
July 27 Bu Kadar Farkındalık Ne İşime Yarıyor?
Odea ile Yatırım Odaklı Podcast’i dinlemek için: ⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠
*
Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.
✨ ⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.
Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.
⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠
⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠
*
Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odea⁠⁠⁠” ve "⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.
*

Bu bölümde, farkındalığın neden bazen bizi iyileştirmek yerine daha fazla yük hissettirdiğini, aynı döngüleri neden tekrar ettiğimizi ve gerçek değişimin nerede başladığını birlikte sorguluyoruz.
14 min
July 22 Leuven’de Ben Saati : Başka Bir Hayatı Hayal Etmek
Her şehir, yaşayabileceğimiz başka bir hayatın sessiz bir hatırlatıcısıdır. Leuven'den yola çıkarak, ihtimalleri, hayalleri ve kendimize uzaktan bakabilmeyi konuşuyoruz.
10 min
July 17 Amsterdam’da Ben Saati | Hayatın Ritmini Yeniden Bulmak
Bu bölümde Amsterdam'ın sokaklarında yürürken bende uyanan düşünceleri paylaşıyorum. Kendime şu soruları sordum: Ne zaman yavaşlamam gerekiyor? Neden bazen geri çekilmek aslında ilerlemenin bir parçası olabiliyor? Üretirken kendimi kaybetmeden dinlenmeyi, nefes almayı ve yeniden başlamayı öğrenebilir miyim?
Belki de bu yolculuk bana, hayatın en önemli duraklarından birinin dengelenmek olduğunu hatırlattı.
9 min
July 11 Hollanda Köyünde Ben Saati
Bu bölümde, Hollanda’nın huzurlu bir köyünden, doğanın içinden sizlere sesleniyorum. Bir yandan bu sakin atmosfer eşliğinde hayatı yavaşlatmayı, psikolojik dayanıklılığı (resilience) ve zorluklara adapte olabilmeyi konuşuyoruz; bir yandan da Hollanda seyahatimin perde arkasını paylaşıyorum.
Amsterdam sokaklarından bu sessiz köy meydanına uzanan yolculukta neleri çok sevdim, neleri beğenmedim, beni neler şaşırttı? Hepsini samimi bir sohbetle bu bölüme sığdırdım.
Kahvenizi alın ve hem gözünüzü hem de zihninizi dinlendirecek bu yolculuğa ortak olun. ☕✨
7 min
July 06 Lütufkârlığın Bir Sınırı Olmalı
Odea ile Yatırım Odaklı Podcast’i dinlemek için: ⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠
*
Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.
✨ ⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.
Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.
⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠
⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠
*
Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odea⁠⁠⁠” ve "⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.
*

Bu bölümde, yanlış kişilere gösterdiğimiz sınırsız anlayışın zamanla nasıl bir beklentiye dönüştüğünü, insanlara bize nasıl davranabileceklerini farkında olmadan öğretip öğretmediğimizi konuşuyoruz.
18 min
June 29 30'dan Sonra İlişkiler
Instagram: ben_saati
Bu bölümde Gelişigüzel Hayaller’den Emine konuğum. Otuzlu yaşlarda ilişkileri, ayrılıkları, yeni başlangıçları ve bekârlığı konuşuyoruz. Yaş aldıkça ilişkilerden beklentilerimizin nasıl değiştiğini, kadın olmanın bu sürece nasıl yansıdığını ve kendimizi daha yakından tanımanın ilişkilerimizi nasıl etkilediğini samimi ve keyifli bir sohbet eşliğinde ele aldık.

Gelişigüzel Hayaller Instagram: https://www.instagram.com/emineyesilcimenn?igsh=bXNvMHo5eGkyZGtv

37 min
June 25 Olduğun Yerde Olmak Sorun Değil
Bu bölümde, Beyhan Budak'ın Kendini Tüketmeden Yaşa kitabındaki bir bölümden ilham alarak bulunduğumuz noktayı kabul etmenin neden pes etmek değil, güçlenmek olduğunu konuşuyoruz. Sürekli daha ileride olmamız gerektiğini söyleyen bir dünyada, bazen durup geldiğimiz yola bakmayı ve bulunduğumuz yeri sevmeyi unutuyoruz. Kendimizi başkalarıyla kıyaslamadan, kendi yolculuğumuza biraz daha şefkatle yaklaşabilmek üzerine samimi bir sohbet sizi bekliyor.
14 min