Ben Saati

Odea ile Yatırım Odaklı Podcast’i dinlemek için: ⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠

*

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠

*

Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odea⁠⁠⁠” ve "⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Hayat hedefleri, ilişkiden beklentiler, çocuk isteği, terapi geçmişi... İlk buluşmalar ne zaman bu kadar kapsamlı hale geldi? Bu bölümde 35'lerden sonra flört etmenin değişen dinamiklerini biraz mizah, biraz da gerçek hayat örnekleriyle ele alıyoruz.

Odea ile Yatırım Odaklı Podcast’i dinlemek için: ⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠

*

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠

*

Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odea⁠⁠⁠” ve "⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Seyahat planlarken her şeyi kontrol etmeye çalışıyor musunuz? Bu bölümde neden artık daha az plan yaptığımı, spontane keşiflere nasıl yer açtığımı, seyahatlerden gerçekten ne beklediğimi, ve seyahatlere bakışımın yıllar içinde nasıl değiştiğini anlatıyorum.

Hayatın her anını planlamaya çalıştığımızda kendimizi güvende hissedebiliriz, ancak bazen en güzel deneyimler planlarımızın dışında gerçekleşir. Spontaneliğe izin vermek, kontrolü tamamen bırakmak değil; beklenmedik olana biraz alan açmaktır.

Küçük değişiklikler yapmak, anın çağrısını dinlemek ve her şeyi önceden bilmek zorunda olmadığımızı kabul etmek, hayata daha fazla canlılık ve esneklik katabilir. Çünkü bazen en güzel şeyler, planlanmadan gelir.

“ İçsel Dayanıklılığı Güçlendirme” webinar kayıtları devam ediyor. Detaylı bilgi için sosyal medya hesabından ya da mail üzerinden ulaşabilirsiniz.

https://www.instagram.com/p/Ddi3ZGSiIMA/?img_index=1

Instagram : @ben_saati

[email protected]

Odea ile Yatırım Odaklı Podcast’i dinlemek için: ⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠

*

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠

*

Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odea⁠⁠⁠” ve "⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bazen devam ediyoruz ama içten içe yoruluyoruz. Bazen de sorun hayatın zorluğu değil, o zorlukları nasıl taşıdığımız oluyor. Bu bölümde, kendi hikâyem üzerinden rezilyansı, yani düşsek bile yeniden ayağa kalkabilme halini konuşuyorum.

15 Ekim Webinar için detaylı bilgi ve kayıt için:

https://www.instagram.com/p/Ddi3ZGSiIMA/?img_index=1

[email protected]

Bu bölümde bahsettiğim “Hunt the Good Stuff” ifadesi, psikoloji ve dayanıklılık (resilience) alanında kullanılan bir yaklaşım. Temelinde, beynimizin doğal olarak olumsuza odaklanma eğilimini dengelemek ve hayatımızdaki iyi şeyleri bilinçli şekilde fark etmeyi öğrenmek var. Modern hayatın içinde güzel olanı nasıl gözden kaçırdığımızı ve onları yeniden nasıl fark edebileceğimizi birlikte düşünelim.

Odea ile Yatırım Odaklı Podcast’i dinlemek için: ⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠

*

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠

*

Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odea⁠⁠⁠” ve "⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bu bölümde hayatımızda normalleştirmemiz gereken şeyleri ele alıyoruz. Sürekli kendimizi açıklama ihtiyacı hissetmekten hayır diyememeye, geç kalmış hissetmekten dinlenememeye kadar bize yük olan birçok konuyu konuşuyoruz. Artık kendimiz olmak için sürekli izin istemeyi bırakmanın zamanı gelmedi mi?

Bu bölümde “batık maliyet” kavramı üzerinden şunu konuşuyoruz:

Neden bazen bize iyi gelmeyen şeyleri bile bırakmakta zorlanıyoruz?

Neden özellikle belli bir yaştan sonra yeniden başlamak daha korkutucu geliyor?

Odea ile Yatırım Odaklı Podcast’i dinlemek için: ⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠

*

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠

*

Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odea⁠⁠⁠” ve "⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Kafka’nın kısa ama sarsıcı hikâyesi “Akbaba” üzerinden bu bölümde insanın acıyla kurduğu ilişkiyi konuşuyoruz. Neden bazı şeylerin bize zarar verdiğini bildiğimiz hâlde orada kalmaya devam ediyoruz? Neden bazen acıyı bırakmak, kendimizden vazgeçmek gibi geliyor? Kurtarıcı arayışını, içimizde taşıdığımız yükleri, suçluluk duygusunu ve bizi içten içe tüketen o “akbaba”yı birlikte düşünelim.

Sanat tarihinde bazı isimler büyük harflerle yazılır, bazıları ise dipnotlarda kalır.
Bu bölümde Eren Eyüboğlu ve Melehat Üren gibi üretmeye devam eden ama yeterince hatırlanmayan kadın sanatçıların hikâyelerine yakından bakıyoruz.
Görünmeyen emek, hatırlanmayan isimler ve sorgulanması gereken bir düzen…
Bahsettiğim sergileri buradan görebilirsiniz:
https://youtu.be/SK6x-8QoRCk?si=uQjmssjDGfIk9znc
https://youtu.be/WfpAhqGjlRI?si=jLMhq3ipMUS-9Sxv

Bazen insan sadece durup dinlenmek ister.

Her şey aynı gibi gelir ve içten içe bir sıkıntı büyür.

Öyle anlarda, küçük bir “tebdili mekân”…Manzarayı değiştirmek zihne de iyi gelebilir.