⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠Trendyol Talks⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Resilience… Yani psikolojik dayanıklılık. Hayatta en çok ihtiyaç duyduğumuz ama çoğu zaman adını bile bilmediğimiz bir güç. Peki bu dayanıklılık doğuştan mı gelir, yoksa sonradan da geliştirilebilir mi? Pes etmemeyi, yeniden ayağa kalkabilmeyi, krizlerden güçlenerek çıkmayı mümkün kılan bu kavramı gelin birlikte keşfedelim.

⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠Trendyol Talks⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

TikTok’ta popüler olan “Save the day” trendi bize küçük bir şeyi hatırlatıyor: Bazen günü kurtarmak, bir nefes almak kadar basit. Ama ya daha fazlası mümkünse?

Bu bölümde, günü sadece “kurtarmak” yerine nasıl “genişletebileceğimizi” konuşuyoruz. Kemal Sayar’ın “Yavaşla” kitabından ilhamla, hayatı yavaşlatmanın, anlamı derinleştirmenin ve kendi iç ritmimizi yeniden bulmanın yollarını ele alıyoruz.

Belki de bazen mesele günü kurtarmak değil…

Onun içine gerçekten sığabilmek.

⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠Trendyol Talks⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Her gün binlerce küçük-büyük karar veriyoruz. Kahvaltıda ne yiyeceğimizden, işte hangi maili önce yanıtlayacağımıza kadar… Peki bu kadar çok seçim yapmak neden bizi bu kadar yoruyor?

Bu bölümde, karar yorgunluğunun ne olduğunu, kadınların mı erkeklerin mi daha çok yaşadığını, hayatımıza etkilerini ve ondan korunma yollarını konuşuyoruz.Bazen en iyi karar, her şeye karar vermek zorunda olmadığımızı hatırlamaktır.

⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠Trendyol Talks⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bazen düşündüğümüz kişi karşımıza çıkar, kafamızdaki sorunun cevabı bir şarkının sözlerinde gizlidir ya da tam ihtiyacımız olan anda doğru insanla tanışırız. Bunlar sadece rastlantı mı, yoksa hayatın bize gönderdiği işaretler mi?

Bu bölümde Carl Jung’un senkronisite kavramından yola çıkarak “anlamlı rastlantıları” konuşuyoruz. Ayrıca bu işaretleri nasıl fark edebileceğimizi ve hayatımıza nasıl dahil edebileceğimizi keşfediyoruz. Belki de evren bizimle kelimelerle değil, tesadüfler aracılığıyla konuşuyordur. ✨

⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠Trendyol Talks⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bu bölümde geride bırakmak, vazgeçmek, yas tutmak ve büyümek üzerine güzel bir sohbet sizi bekliyor.

⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠Trendyol Talks⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bu bölümde hayatımızı zora sokan insanlarla kendini ruh sağlığımızı ve sınırlarımızı koruyarak nasıl başa çıkabiliriz, bu konuyu ele alıyoruz.

Tavsiye bölüm için tıkla!

⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠Trendyol Talks⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bu bölümde kadınların süper gücü olan “Kız Neşe”sini konuşuyoruz.

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek

⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://www.terappin.com ⁠⁠⁠

---

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

Eylül geldi, rutinlere hızla mı dönelim yoksa yavaş yavaş mı? 🍂 Bu bölümde dopamin, sürdürülebilir alışkanlıklar ve yavaş üretkenlik üzerine konuşuyoruz. Sonbaharı daha bilinçli ve keyifli yaşamak için ilham dolu bir sohbet sizi bekliyor.

Rutin oluştururken faydalanmanız için önerdiğim kaynaklar:

Atomik Alışkanlıklar (Kitap)

https://open.spotify.com/episode/1LiM89rvOZJ3zDIC0mwHRc?si=Z7EoDJUWRs66mrYSpYYtHA

https://open.spotify.com/episode/6rbVn6OKdyIGX2TsRF6HMi?si=uXGPDVGsT22nAkw9d5ScOw

https://open.spotify.com/episode/1tCuSGHuykeoo8anj00udb?si=7AMnJCPyQUyFa-sCM73c2Q

https://open.spotify.com/episode/1VIgXlD363RpRw34M9f5WI?si=hRFR5RnqSHStmzrpBI26iw

https://youtu.be/tfY_Ted8YBo?si=CVru5rI-Cnkv_7nF

⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠Trendyol Talks⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bir insanın gerçekten toksik olup olmadığını nasıl anlayabiliriz? Bu bölümde bilimsel araştırmalardan, psikoloji literatüründen ve deneyimlerden yola çıkarak toksik insanların en yaygın 10 özelliğini sizinle paylaşıyorum.

⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠Trendyol Talks⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bırak Yapsınlar: Kontrol Edemediklerimizle Barışmak

Bu bölümde, Mel Robbins’in ilham verici kitabı Bırak Yapsınlar’dan yola çıkarak hayatın kontrolümüz dışındaki yönleriyle nasıl başa çıkacağımızı konuşuyoruz! Kontrol takıntısından kurtulmanın, sağlıklı sınırlar çizmenin önemini vurgulayan düşündürücü bir sohbetle, “Bırak gitsin!” felsefesini hayatımıza nasıl entegre edeceğimizi anlatıyorum.

#KontrolüBırak #SağlıklıSınırlar #MelRobbins #KişiselGelişim