Bergfreundinnen

Reizvoll und furchteinflößend - beides beschreibt irgendwie die Wildnis. Aber warum ist sie für die einen so faszinierend und für andere ein absoluter Albtraum? Und ist diese Angst überhaupt berechtigt? Anna und Toni klären im Talk, ob man vor der Wildnis wirklich Angst haben muss, ob es sie überhaupt (noch) gibt und wenn ja, was man braucht, um darin klarzukommen.

1 Monat = 4 Folgen = ein Thema 

Thema des Monats im Juli: Wildnis

Die Folge, deren Titel Toni im Talk nicht mehr wusste, heißt "How to Berggenuss - Tipps für ein achtsames Bergleben" und kann hier nachgehört werden.

Lieben Dank an unsere tolle Community für all die tollen Geschichten und Gedanken, die wir für diese Folge bekommen haben! Ihr seid die Besten!

Falls ihr Fragen rund um die wilden Tiere habt, dann schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151/12195555, oder per Mail an [email protected].

Bergfreundinnen gibt es übrigens auch auf Instagram.

Die Bergfreundinnen, das sind Anna Hadzelek, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen

Schickt uns gerne euer Feedback und eure Geschichten, wir freuen uns drauf. Am liebsten per Sprachnachricht an die 0151/12195555, oder per Mail an [email protected].

Die Bergfreundinnen, das sind Anna Hadzelek, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen.

Anna Hadzelek führt für den Deutschen Alpenverein einfache Wanderungen und liebt die Stille. Sie ist am liebsten dort unterwegs, wo einem schon mal die Knie schlackern und sie so wenige Leute trifft, dass sich mit allen ein kurzer Ratsch ausgeht.

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Wenn ihr auf der Suche nach (neuen) Bergfreundinnen seid, dann geht es zur Community der Munich Mountain Girls hier entlang.

Schlafsack, Plane, Kocher, Messer: Anna geht für 48 Stunden alleine in den Wald und sucht die Wildnis. Der Eigentümer des Waldes hat's ihr erlaubt und meint sogar, dass sie fündig werden könnte. Obwohl der Wald nicht in der Mongolei, sondern in Annas Nachbarlandkreis liegt. Er meint aber auch, dass sie das braune Wasser wahrscheinlich schon trinken kann. Hört in dieser Folge, ob er damit Recht behalten soll, und wie die Bergfreundin sich schlägt, so ganz ohne Verpflegung und was zu tun.

Wildcampen ist nicht erlaubt – dabei ist egal, ob man im Zelt, im Biwacksack oder einfach nur auf der Matte liegt. Die Naturschutzperspektive könnt ihr zum Beispiel in diesem BR-Beitrag nachvollziehen. Wer dennoch mal jenseits von Campingsplätzen draußen schlafen will, wird neuerdings im Bayerischen Wald fündig: Der Nationalpark hat vier Plätze eingerichtet  auf denen nach Voranmeldung Zelte für maximal zwei Nächte aufgeschlagen werden dürfen.

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Thema des Monats im Juli: Wildnis

Vielen Dank an Tamar Valkenier für das inspirierende Gespräch, und an Johannes Nachbar für die Organisation!

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Anna Hadzelek führt für den Deutschen Alpenverein einfache Wanderungen und liebt die Stille. Sie ist am liebsten dort unterwegs, wo einem schon mal die Knie schlackern und sie so wenige Leute trifft, dass sich mit allen ein kurzer Ratsch ausgeht.

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

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Diese Bergbasics-Folge bringt Klarheit ins Durcheinander der Wetter-Worte und des Halbwissens! Ihr erfahrt, auf welche Wolken ihr unterwegs wirklich achten müsst, was einen guten Wetterbericht von einem halbseidenen unterscheidet, ob Morgenrot nun gut oder schlecht ist und bei welchen Signalworten ihr direkt im Bett liegen bleiben könnt. Claudia Riedl von der österreichischen Zentralanstalt für Meteorologie und Geodynamik (ZAMG) erklärt Schwitzwetter, Kaltfront und alle wichtigen Basics in Sachen Bergwetter.

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Thema des Monats im Juni: Bergbasics

Vielen Dank an Claudia Riedl von der ZAMG für unser ausführliches Gespräch und deine Zeit!

Den Bergwetterbericht vom Bayerischen Rundfunk findet ihr hier.

In dieser Bergfreundinnen-Folge könnt ihr das richtige Verhalten bei Gewitter lernen.

Am 7. Juli 2022 findet Ana Zirners Vortrag Rivertime in München statt.

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Anna Hadzelek führt für den Deutschen Alpenverein einfache Wanderungen und liebt die Stille. Sie ist am liebsten dort unterwegs, wo einem schon mal die Knie schlackern und sie so wenige Leute trifft, dass sich mit allen ein kurzer Ratsch ausgeht.

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

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In dieser Bergbasics-Folge klären die Bergfreundinnen die wichtigsten Equipment-Fragen: Müssen es wirklich immer knöchelhohe Stiefel sein? Welche Rucksackgröße braucht man für welche Tour? Und was kann man tun, damit Schuhe, Rucksäcke und Kleidung möglichst lange halten?

Shownotes

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Thema des Monats im Juni: Bergbasics

Vielen Dank an Bergwanderführerin Tanja Matschi und Kai Nebel von der Hochschule Reutlingen für ihre Zeit und Antworten auf unsere Fragen.

Mehr Tipps und hilfreiche Infos zur richtigen Ausrüstung findet ihr hier im Magazin der Munich Mountain Girls. 

Falls ihr Fragen, Input oder Themenwünsche habt, schickt uns eine Sprachnachricht an die 0151/12195555 oder eine Email an [email protected]

Die Bergfreundinnen, das sind Anna Hadzelek, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen

Anna Hadzelek macht derzeit beim Deutschen Alpenverein die Ausbildung zur Fachübungsleiterin Bergwandern. Sie ist am liebsten dort unterwegs, wo einem schon mal die Knie schlackern und sie so wenige Leute trifft, dass sich mit allen ein kurzer Ratsch ausgeht.

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Wenn ihr auf der Suche nach (neuen) Bergfreundinnen seid, dann geht es zur Community der Munich Mountain Girls hier lang: https://www.munichmountaingirls.de

Die Bergfreundinnen haben nachgefragt: Was darf in euren Brotzeitboxen nicht fehlen? Und die Bergfreundinnen-Community hat geantwortet! Herausgekommen ist eine extrem leckere Folge über die absoluten Brotzeit-Klassiker, kreative Gipfelrezepte und Tipps für alle, die auf dem Berg auf tierische Produkte verzichten wollen oder müssen.

1 Monat = 4 Folgen = ein Thema

Thema des Monats im Juni: Bergbasics

Vielen Dank an unsere tolle Community für den exklusiven Einblick in eure Brotzeitboxen. Ihr seid die Besten!

Die Folgen mit Ernährungstipps von Diätologin Alice Angermann findet ihr hier:

So trainierst du auf eine Mehrtagestour - 7 Tipps

So kommst du gut durch eine Mehrtagestour - 5 Tipps

Falls ihr Fragen zum Thema “Wetter” habt, schickt uns eine Sprachnachricht an die 0151/12195555 oder eine Email an [email protected]

Die Bergfreundinnen, das sind Anna Hadzelek, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier: br.de/bergfreundinnen

Anna Hadzelek macht derzeit beim Deutschen Alpenverein die Ausbildung zur Fachübungsleiterin Bergwandern. Sie ist am liebsten dort unterwegs, wo einem schon mal die Knie schlackern und sie so wenige Leute trifft, dass sich mit allen ein kurzer Ratsch ausgeht.

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

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Wie kommt man eigentlich zur Bergwacht? Was muss man als Anwärterin schon können? Wer zahlt die Ausbildung? Und kann da eigentlich jeder mitmachen? Im Interview mit Bergfreundin Anna gibt Ausbildungsleiterin Franzi Widenmayer von der Bergwacht Immenstadt im Allgäu alle Infos, die ihr rund um das Ehrenamt Bergwacht wissen müsst.

1 Monat = 4 Folgen = ein Thema

Thema des Monats im Mai: Notfälle

Vielen Dank an Franzi Widenmayer von der Bergwacht Immenstadt im Allgäu für ihre Zeit und das tolle Gespräch. Mehr Infos zur Ausbildung bei der Bergwacht Bayern findet ihr hier.

Wir freuen uns auf euer Feedback und denkt auch an die Brotzeit-Tipps für den Berg. Schickt uns eine Sprachnachricht an die 0151/12195555 oder eine Email an [email protected]

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Anna Hadzelek macht derzeit beim Deutschen Alpenverein die Ausbildung zur Fachübungsleiterin Bergwandern. Sie ist am liebsten dort unterwegs, wo einem schon mal die Knie schlackern und sie so wenige Leute trifft, dass sich mit allen ein kurzer Ratsch ausgeht.

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

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Erste Hilfe ist richtig wichtig. Nicht nur am Berg. Aber dort besonders, weil es bis zur Rettung lange dauern kann und Ersthelfer*innen oft auf sich alleine gestellt sind. Dani Hornsteiner, Spezialistin für alpine Erste Hilfe, gibt Profi-Tipps: Was muss unbedingt dabei sein? Wie geht ihr im Ernstfall vor? Und wie könnt ihr euch auf den schwierigsten Teil des Helfens vorbereiten?

Vielen Dank, liebe Dani Hornsteiner, für deine Unterstützung, deine Zeit und vor Allem, fürs Teilen deines Wissens!

Skippt hier durch die Kapitel:

6:34 DAS ERSTE HILFE SET

8:56 DER BIWACKSACK

11:33 DIE 10 FÜR 10 REGEL

12:06 DIE 112

14:24 NOTRUF-TOOLS

16:28 DER BODYCHECK

17:32 BEWUSSTLOSIGKEIT

18:15 REANIMATION

21:12 UNKLARE VERLETZUNGEN

23:14 STUMPFE VERLETZUNGEN

24:53 BLUT

25:46 HITZE

27:13 WARTEN & REDEN

30:35 WAS MACH ICH ALS PASSANT*IN?

31:23 WAS MACH ICH, ALS ZUHAUSE WARTENDE*R?

33:10 DAS ERLEBT VERARBEITEN 

Und ihr habt’s gehört, wir haben eine dringende Film-Empfehlung an euch: Kaddis WDR-Doku über die Profi-Mountainbikerin Nina Hoffmann! Außerdem legen wir euch auch die drei weiteren Sportlerinnen ans Herz, die in der Reihe Generation F portraitiert wurden.

Alle Infos zur Notfall-App "SOS-EU-ALP" hat der Deutsche Alpenverein übrigens hier zusammengefasst.

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Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

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Vollkaskomentalität, Schuldfrage und Versicherungen - wenn's um die Sicherheit in den Bergen geht, gibt es viel zu besprechen. Im Bergfreundinnen-Talk gibt's nicht nur Antworten auf die Fragen "Wer zahlt meine Rettung?" und "Welche Versicherungen brauch ich?", sondern auch jede Menge Tipps aus der Bergfreundinnen-Community - vom Bergwachtler bis zur Geretteten.

Vielen Dank an Roland Ampenberger, den Pressesprecher der Bergwacht Bayern, für den hilfreichen und tollen Informationsaustausch im Vorfeld unserer Folge. Mehr Infos zur Bergwacht Bayern findet ihr hier.

Das BR-Projekt "Die Rettung", in dem ihr einen virtuellen Rettungseinsatz miterleben könnt, könnt ihr hier abrufen.

Alle Infos zur Notfall-App "SOS-EU-ALP" hat der Deutsche Alpenverein hier zusammengefasst.

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Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

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Bergwachteinsatz am Watzmanngrat: Am 27. Juli 2019 stürzt die 22-jährige Jule am Watzmann bei Berchtesgaden über 50 Meter in die Tiefe. Ein Sturz, den man eigentlich nicht überlebt. Sofort werden die Bergwachten Ramsau und Berchtesgaden informiert. Doch dann zieht so dichter Nebel auf, dass kein Hubschrauber fliegen kann.

1 Monat = 4 Folgen = ein Thema

Thema des Monats im Mai: Notfälle

Vielen lieben Dank an alle Beteiligten, dass wir diese Geschichte erzählen dürfen. Besonderer Dank geht raus an alle Bergretterinnen und Bergretter der Bergwacht-Bereitschaften Ramsau und Sulzbach-Rosenberg - besonders an Evi Partholl, Hanni Hirschbichler, Josef Niedermayer, Werner Mährlein und Johannes Grötsch. Vielen Dank auch an Michi Renner von der Bergwacht Ramsau für die tatkräftige Unterstützung in der Recherche. Und ein ganz herzliches Dankeschön auch an Jule und ihre Familie. Wir schätzen die Offenheit und das Vertrauen aller Beteiligten sehr. 

Mehr Infos zur Arbeit der Bergwacht Ramsau findet ihr auf ihrer Website oder auf Instagram. Zusätzliche Infos zur Bergwacht in Bayern findet ihr hier.

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Die Doku-Serie zu unserer Alpenüberquerung von Oberstdorf an den Comer See findet ihr in der ARD-Mediathek.

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Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

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Sorry, bei eurem überwältigendem Feedback können wir einfach nicht anders: Wir müssen unsere Alpenüberquerung ein letztes Mal feiern. Mit dem ultimativen Rückblick, ganz neuen Einblicken und Hintergründen und dem Besten aus Doku-Serie, Podcastfolgen von unterwegs und Q&A. Schwelgt mit uns in Erinnerungen, kommt ein letztes Mal mit, begleitet uns über die Alpen.

Alle Infos zu unserer Alpenüberquerung findet ihr auf br.de/bergfreundinnen.

Die Doku-Serie könnt ihr z.B. in der ARD Mediathek anschauen. Die Route gibt es auf Alpenvereinaktiv.

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Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

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