Bewusst Kommunizieren mit Uschi Kellenberger - Gewaltfreie Kommunikation

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren, lade ich dich dazu ein, deine Beziehung zu Verantwortung, Selbstfürsorge und dem Stellen von Bitten genauer unter die Lupe zu nehmen. Ich teile eine eigene Erfahrung mit dir, in der ich ein Problem sofort selbst lösen wollte, anstatt innezuhalten und nachzufragen, wer noch Verantwortung trägt.

Wir sprechen über:

• Warum wir oft schon nach Lösungen suchen, bevor wir überhaupt an eine Bitte denken.
• Wie aus einer reinen Wahrnehmung ganz automatisch eine Zuständigkeit wird.
• Welche Grundüberzeugungen, unsere Wurzelwölfe, uns dazu bringen, alles allein zu tragen.
• Warum uns das Bitten manchmal so schwerfällt und was wir dadurch riskieren.
• Wie gewaltfreie Kommunikation hilft, Verantwortung fair zu verteilen und die eigenen Grenzen zu achten.

Begleite mich auf einer Reise zu mehr Selbstfürsorge, echter Verbindung und der Freiheit, andere Menschen um Unterstützung zu bitten und ihnen so die Möglichkeit zu geben, zu deinem Wohl beizutragen.🎧 Hör rein und lerne, wie du bewusster und intelligenter kommunizieren kannst.Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, von Firmencoachings und Team-Coachings bis hin zur individuellen Online-Begleitung. Tauche mit uns ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation und lerne, wie du empathisch und achtsam kommunizieren kannst.Website: https://empathie-werkstatt.ch/Kontakt: https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren, lade ich dich dazu ein, deine Bewertungen über andere Menschen bewusster wahrzunehmen und zu hinterfragen. Erfahre, warum alte Erfahrungen unsere heutige Wahrnehmung beeinflussen und wie schnell aus einer Bewertung eine vermeintliche Wahrheit über einen Menschen werden kann.

Wir sprechen über:

• Warum unverarbeitete Bewertungen unsere Beziehungen beeinflussen.
• Wie alte Erfahrungen unsere Wahrnehmung verzerren.
• Weshalb wir häufig nach Bestätigung für bestehende Bewertungen suchen.
• Welche Auswirkungen ungelöste Bewertungen im Berufsalltag haben können.
• Wie gewaltfreie Kommunikation hilft, Beobachtung und Bewertung voneinander zu trennen.

Begleite mich auf einer Reise zu mehr Präsenz, echter Verbindung und der Freiheit, Menschen neu zu begegnen, ohne sie auf ihre Vergangenheit zu reduzieren.

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In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren, lade ich dich dazu ein, Konfliktgespräche aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Erfahre, warum gut gemeinte Lösungsvorschläge manchmal nicht verbinden, sondern Distanz, Rückzug oder Widerstand auslösen können.Wir sprechen über:

• Warum viele Konfliktgespräche trotz guter Absicht scheitern.
• Weshalb schnelle Lösungen nicht immer hilfreich sind.
• Wie der Wunsch, hilfreich zu sein, inneren Druck und Erschöpfung erzeugen kann.
• Warum Verbindung oft wichtiger ist als die perfekte Lösung.
• Wie gewaltfreie Kommunikation hilft, Gespräche wieder menschlicher, klarer und empathischer zu gestalten.

Begleite mich auf einer Reise zu mehr Präsenz, echter Verbindung und einem tieferen Verständnis dafür, warum Lösungen oft erst dann entstehen, wenn Menschen sich wirklich gehört fühlen.🎧 Hör rein und lerne, wie du bewusster und intelligenter kommunizieren kannst.Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, von Firmencoachings und Team-Coachings bis hin zur individuellen Online-Begleitung. Tauche mit uns ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation und lerne, wie du empathisch und achtsam kommunizieren kannst.Website: https://empathie-werkstatt.ch/Kontakt: https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren, lade ich dich dazu ein, den Weg vom Kopf ins Herz zu erkunden. Erfahre, warum wir manchmal vieles verstehen, analysieren und einordnen können – und uns dennoch der Zugang zum eigenen Fühlen fehlt.Wir sprechen über:

• Die kognitive Sackgasse, wenn Denken allein nicht mehr weiterführt.
• Warum frühe Erfahrungen und Prägungen den Zugang zu Gefühlen beeinflussen können.
• Wie Gefühle durch Anpassung, Sprache und Schutzmechanismen gedämpft werden.
• Welche Rolle Empathie, Sicherheit und gewaltfreie Kommunikation dabei spielen, wieder ins Spüren zu kommen.

Begleite mich auf einer achtsamen Reise zu mehr Selbstkontakt, innerer Lebendigkeit und einer liebevollen Verbindung mit dem, was in dir lebendig ist.🎧 Hör rein und lerne, wie du bewusster und intelligenter kommunizieren kannst.Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, von Firmencoachings und Team-Coachings bis hin zur individuellen Online-Begleitung. Tauche mit uns ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation und lerne, wie du empathisch und achtsam kommunizieren kannst.Website: https://empathie-werkstatt.ch/Kontakt: https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren, lade ich dich dazu ein, echte Veränderung dort zu beginnen, wo sie nachhaltig wirksam wird: bei dir selbst. Erfahre, warum Selbstführung die Grundlage für Klarheit, innere Stabilität und gelingende Kommunikation ist – im Beruf wie im Privatleben.Wir sprechen über:

•  Die Bedeutung von Selbstführung statt Funktioniermodus.
•  Warum Bedürfnisse, Gefühle und innere Dialoge unsere Reaktionen prägen.
•  Wie gewaltfreie Kommunikation hilft, aus Selbstkritik in Selbstempathie zu kommen.
•  Welche Rolle Innehalten, Selbstfürsorge und innere Klarheit in herausfordernden Momenten spielen.

Begleite mich auf einer Reise zu mehr innerem Halt, bewusster Selbstwahrnehmung und empathischer Kommunikation mit dir selbst und anderen.🎧 Hör rein und lerne, wie du bewusster und intelligenter kommunizieren kannst.Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, von Firmencoachings und Team-Coachings bis hin zur individuellen Online-Begleitung. Tauche mit uns ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation und lerne, wie du empathisch und achtsam kommunizieren kannst.Website: https://empathie-werkstatt.ch/ Kontakt: https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, einen ehrlichen Blick auf Beziehungen zu werfen, die sich anstrengend, unklar oder emotional belastend anfühlen. Warum entsteht dieses Gefühl, ständig auf dünnem Eis zu stehen – selbst dann, wenn kein offener Konflikt sichtbar ist?Du erfährst, weshalb hinter solchen Dynamiken oft emotionale Unreife, fehlende Selbstreflexion und unerfüllte Bedürfnisse stehen – und warum du häufig beginnst, dich selbst infrage zu stellen, obwohl die Ursache nicht bei dir liegt.Statt zu versuchen, das Verhalten anderer zu kontrollieren oder dich weiter anzupassen, eröffnet die Gewaltfreie Kommunikation einen anderen Weg: zurück in die Verbindung mit dir selbst.Wir sprechen über:

• Warum Gespräche sich im Kreis drehen und echtes Zuhören fehlt
• Wie Schuldzuweisungen, Rückzug und emotionale Reaktionen Verbindung verhindern
• Warum du beginnst, deine Bedürfnisse zurückzuhalten und dich selbst zu zensieren
• Die Rolle von Selbstempathie als innerer Kompass in schwierigen Beziehungen
• Wie Gewaltfreie Kommunikation dir hilft, klar zu bleiben, ohne zu kämpfen oder dich zu verlieren

Begleite mich auf einer Reise zu mehr innerer Stabilität, Selbstvertrauen und Klarheit – und entdecke, warum echte Veränderung nicht im Außen beginnt, sondern in deiner Beziehung zu dir selbst.🎧 Hör rein und lerne, wie du bewusster und intelligenter kommunizieren kannst.Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, von Firmencoachings und Team-Coachings bis hin zur individuellen Online-Begleitung. Tauche mit uns ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation und lerne, wie du empathisch und achtsam kommunizieren kannst.Website: https://empathie-werkstatt.ch/Kontakt: https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, das Thema Loslassen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Warum fällt es uns oft so schwer, Vergangenes hinter uns zu lassen – selbst dann, wenn wir uns innerlich nach Frieden sehnen?Du erfährst, weshalb hinter dem Festhalten häufig unerfüllte Bedürfnisse, alte Glaubenssätze und tief verankerte Ängste stehen. Statt Loslassen als aktiven Kampf gegen Erinnerungen zu verstehen, eröffnet die Gewaltfreie Kommunikation einen anderen Weg: in den Frieden kommen mit dem, was war.Wir sprechen über:

• Warum unser Herz sich gegen das „Loslassen“ wehrt und was dahinter steckt.
• Wie Angst, Schuldgefühle und alte Überzeugungen uns unbewusst festhalten lassen.
• Die Rolle von Selbstempathie und Mitgefühl im Prozess des inneren Abschieds.
• Wie Gewaltfreie Kommunikation hilft, schmerzhafte Erfahrungen zu integrieren, statt sie zu verdrängen.

Begleite mich auf einer Reise zu mehr innerem Frieden, Selbstverständnis und emotionaler Klarheit – und entdecke, warum echtes Loslassen nicht erzwungen werden kann, sondern entsteht, wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse wirklich verstehen.🎧 Hör rein und lerne, wie du bewusster und intelligenter kommunizieren kannst.Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, von Firmencoachings und Team-Coachings bis hin zur individuellen Online-Begleitung. Tauche mit uns ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation und lerne, wie du empathisch und achtsam kommunizieren kannst.Website: https://empathie-werkstatt.ch/Kontakt: https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, den Zusammenhang zwischen Kommunikation und Gesundheit neu zu entdecken. Du erfährst, warum schwierige Gespräche nicht nur emotional, sondern auch körperlich wirken – und wie stark unser Nervensystem auf Worte, Bewertungen und innere Dialoge reagiert.Ich spreche über:

• Die enge Verbindung zwischen Nervensystem, Stressreaktion und Kommunikation.
• Das Konzept der „Wölfe“ nach Marshall Rosenberg – innere und äußere Angriffe durch Kritik, Schuld und Bewertungen.
• Wie wölfische Kommunikation zu Anspannung, Erschöpfung und langfristigen gesundheitlichen Folgen führen kann.
• Warum unterdrückte Gefühle und unerfüllte Bedürfnisse körperliche Warnsignale senden.
• Wie Gewaltfreie Kommunikation (GFK) zu mehr Selbstkontakt, Resilienz und ganzheitlicher Gesundheit beiträgt.

Du bekommst Impulse, wie du Körpersignale als Botschaften verstehen kannst – nicht als Störung, sondern als Einladung zurück in die Verbindung mit dir selbst.Diese Folge zeigt, warum Gewaltfreie Kommunikation weit mehr ist als ein Konfliktlösungs-Tool: Sie ist eine heilsame Praxis für emotionale Balance, Stressreduktion und nachhaltige Gesundheit.Begleite mich auf einer Reise zu mehr Selbstempathie, innerer Klarheit und einer Kommunikation, die stärkt statt belastet.

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In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, das Thema Labeling aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Erfahre, warum psychologische Etiketten wie „toxisch“ oder „narzisstisch“ oft mehr Schaden anrichten als helfen – besonders in Beziehungen oder im Berufsalltag.

Ich spreche über:

• Warum wir Menschen vorschnell in Schubladen stecken.
• Wie Etiketten Verbindung verhindern und Vertrauen zerstören.
• Was hinter dem Bedürfnis steckt, andere zu labeln.
• Wie gewaltfreie Kommunikation hilft, Bewertungen zu transformieren.
• Praktische Impulse, um Konflikten mit Klarheit und Empathie zu begegnen.

Begleite mich auf einer Reise zu mehr Selbstreflexion, gesunden Grenzen und echtem Kontakt – frei von Urteilen und voller Menschlichkeit.

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In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren lade ich dich dazu ein, emotionale Tiefs aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Erfahre, wie innere Erschöpfung entsteht, welche Glaubenssätze dahinterwirken – und wie du mit Selbstfürsorge und gewaltfreier Kommunikation wieder in deine Kraft kommst.Wir sprechen über:

• Warum Menschen in emotionale Tiefs geraten – und wie du erste Anzeichen frühzeitig erkennst.
• Die Rolle von Perfektionismus, Selbstkritik und alten Glaubenssätzen („Wurzelwölfe“).
• Wie du durch Achtsamkeit und Selbstverantwortung neue Klarheit gewinnst.
• Warum GFK keine Technik, sondern ein Weg zur inneren Präsenz und Selbstführung ist.

Begleite mich auf einer Reise zurück zu dir selbst – mit mehr Selbstempathie, emotionaler Intelligenz und innerer Gelassenheit.

🎧 Hör rein und lerne, wie du bewusster und intelligenter kommunizieren kannst.Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, von Firmencoachings und Team-Coachings bis hin zur individuellen Online-Begleitung.

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