Bewusst Kommunizieren mit Uschi Kellenberger - Gewaltfreie Kommunikation

In dieser Folge, dem dritten Teil meiner Serie über innere Blockaden, erfährst du, wie tief verwurzelte Glaubenssätze dein Leben beeinflussen. Diese Wurzelwölfe hindern dich nicht nur daran, deine Bedürfnisse zu erkennen, sondern prägen auch dein Verhalten und deine Reaktionen im Alltag.
Erfahre in dieser Episode, wie traumatische Erfahrungen zu dauerhaften Wurzelwölfen werden und warum es wichtig ist, diese hinderlichen Muster zu erkennen und zu überwinden. 
🎧 Reinhören lohnt sich!
Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, von Firmencoachings und Team-Coachings bis hin zur individuellen Online-Begleitung. Tauche mit uns ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation und lerne, wie du empathisch und achtsam kommunizieren kannst.
Website: https://empathie-werkstatt.ch/Kontakt: https://empathie-werkstatt.ch/ueber-uns/kontakt/

In der aktuellen Episode meines Podcasts geht es weiter mit der vierteiligen Serie über Wurzelwölfe, jene tief verwurzelten Glaubenssätze, die dich blockieren. 
Erfahre, woher diese Überzeugungen stammen und wie sie dich in deiner Entfaltung einschränken.
Begleite mich auf dieser Reise zur Selbstentfaltung und verbessere nicht nur deine Kommunikation in Beziehungen und im Beruf, sondern auch die Beziehung zu dir selbst. 
🎧 Reinhören lohnt sich!
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In der neuesten Episode meines Podcasts "Gewaltfreie Kommunikation" starte ich eine vierteilige Serie über Wurzelwölfe. Diese inneren Annahmen und Überzeugungen blockieren uns oft unbewusst und beeinflussen unser Denken, Fühlen und Verhalten. 
Erfahre, wie diese tief verwurzelten Überzeugungen entstehen, welche Formen sie annehmen und wie du sie erkennen kannst.
Tauche mit mir ein in die Welt der Wurzelwölfe und lerne, deine inneren Blockaden zu überwinden, um ein selbstbestimmteres Leben zu führen.
🎧 Höre jetzt rein und entdecke, wie du dich von diesen unbewussten Überzeugungen befreien kannst!
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In der heutigen Folge geht es um aktives Zuhören und Paraphrasieren. Wenn du in Diskussionen mit unterschiedlichen Meinungen ruhig bleiben möchtest und Eskalation vermeiden willst, ist das Thema für dich relevant. Erfahre, wie du durch Akzeptanz und Respekt für verschiedene Ansichten die Vielfalt und Kreativität fördern kannst. Die Empathiewerkstatt bietet praktische Übungen, um deine Fähigkeiten im aktiven Zuhören zu verbessern. Paraphrasieren ermöglicht es, Missverständnisse zu vermeiden und eine gemeinsame Basis im Gespräch zu schaffen.
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Erfahre in dieser Episode die grundlegenden Unterschiede zwischen gewaltvoller und gewaltfreier Kommunikation. Uschi Kellenberger teilt ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen, wie sich diese beiden Kommunikationsstile unterscheiden und welche Auswirkungen sie auf Beziehungen haben können. Von der Schuldzuweisung bis zum Festhalten an vergangenen Verletzungen werden verschiedene Verhaltensmuster beleuchtet, die die gewaltfreie Kommunikation fördert. 
Entdecke, wie die Annahme einer gewaltfreien Kommunikationshaltung nicht nur deine Beziehungen, sondern auch dein persönliches Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.
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Heute dreht sich alles darum, wie man aus der Opferrolle herauskommt und Verantwortung für sein Leben übernimmt. 
Es ist einfach, sich in die Opferrolle zu flüchten und anderen die Schuld für unsere Probleme zu geben. Aber um wirklich frei zu sein, musst du die Verantwortung übernehmen. Bist du bereit für ein wenig Selbstreflexion? 
Erfahre, wie du deine Denkweise ändern kannst, um selbstbestimmt zu leben.
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In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du deine Fähigkeiten im Verständnis der Ansichten, Wünsche und Bedürfnisse anderer Menschen gezielt verbessern kannst. Die Episode betont die Erlernbarkeit dieser Fähigkeiten und legt dabei besonderen Wert darauf, dass ein grundlegendes Verständnis der eigenen Person unerlässlich ist. Warum möchtest du andere besser verstehen? Geht es um Einblicke in Verhalten, Gedanken, Emotionen oder Entscheidungen? Oder strebst du danach, die menschliche Natur zu verstehen, um Beziehungen zu vertiefen und Probleme durch das Verständnis von Konflikten zu lösen? 
Entdecke, wie das Wissen über das Denken und die Kommunikation anderer deine zwischenmenschlichen Beziehungen stärken und deine eigene Kommunikation optimieren kann.
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Erfahre in dieser Folge, was unempathisches Verhalten ist und wie es oft unbewusst in guter Absicht auftreten kann. 
Entdecke die Kraft des empathischen Zuhörens und warum es so wirkungsvoll ist, insbesondere wenn du jemanden in schwierigen Situationen unterstützen möchtest. 
Finde heraus, warum deine ungeteilte Aufmerksamkeit und Mitgefühl die besten Geschenke sind, die du in solchen Momenten geben kannst.
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In dieser Folge geht es um destruktive Kommunikation, ihre Auswirkungen auf Beziehungen und Wege, wie du diese Muster durchbrechen kannst. Uschi teilt ihre Erfahrungen seit 2011 in Seminaren zur gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg. 
Erfahre, wie schädliche Kommunikationsformen sich in verschiedenen Facetten zeigen können, von Schweigen über Angriffe bis hin zu manipulativem Verhalten. Wenn du mit destruktiver Kommunikation konfrontiert wirst, erfährst du, wie du dich effektiv verteidigen und auf offene Weise reagieren kannst. 
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In der heutigen Folge erfährst du eine sozialverträgliche Methode, um im zwischenmenschlichen Bereich klare Grenzen zu setzen, ohne in artikulierte Wut oder Wutausbrüche zu geraten. Wut ist eine natürliche Emotion, die jedoch nicht immer einfach zu regulieren ist. 
Entdecke, warum Wut zunächst positiv ist und wie sie auf negative Gedanken hinweisen kann. Erfahre, wie die nicht regulierte Wut nicht nur Energie kostet, sondern auch die Stimmung beeinträchtigt. Lerne, wie du Frühwarnsysteme für Wut erkennen kannst und welche körperlichen Anzeichen darauf hinweisen. 
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