Suite de l'épisode avec Anthony Lespade, préparateur mental.

Cette fois après avoir discuté expatriation et voyage, on rentre dans son sujet de prédilection: "l'endurance cognitive" où il nous raconte en quoi ça consiste, et tous les bienfaits qu'on aurait tous à en tirer en applicant ces petits hacks dans nos vies. J'ai appris pleine de choses !

Enjoy !

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Merci encore, et bonne écoute ! :) 

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D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même.

Aujourd'hui je connecte avec Anthony Lespade, un préparateur mental (je sais, mois aussi ça m'a intrigué), je savais qu'il avait un passé d'expatrié, et tu me connais, quand on parle d'expatriation je suis méga curieux, donc j'ai voulu écouter son histoire, et je me suis rendu compte, que c'est beaucoup plus profond que ce que je pensais au départ ! Du coup, cet épisode est la partie 1 de notre échange !

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Episode solo today, on discute:

- life update & départ à l'étranger, l'agenda qui en découle

- le premier meet up du Hybrids Training Club

- mission de vie & concept de "mission driven"

- la poursuite constante

Enjoy !

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J'ai pu catch up avec mon pote Thomas, un gars de Paris avec qui j'ai travaillé à Sydney en Australie. Après 8 ans passés là bas, Thomas a décidé de partir vivre en Nouvelle Zélande, puis après un bref passage en France, de s'expatrier au Danemark, une destination mystérieuse et peu commune. Explorons et découvrons ce nouveau pays ensemble !

Enjoy!

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Aujourd'hui je suis avec mon pote Othman, vice champion du monde de bodybuilding naturel qui évolue au sein de la WNBF, une fédération qui teste tous les pratiquants contre les produits dopants. Othman nous partage comment il gère ses préparations drastiques et comment tu peux toi aussi transformer ton physique en perdant du poids et sécher sans trop te casser la tête.

Enjoy!

Retrouve Othman sur instagram ici: @othbr_

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Episode en collab' avec mon ami Loan aujourd'hui, qu'on a tourné ensemble pour son podcast show, mais au vu de la valeur ajoutée, je me suis dit qu'il ferait aussi bonne figure sur Biceps & Mindset. Episode orienté Biceps ! Voyons ensemble comment réussir ta transformation physique de manière structurée et intelligente.

Enjoy!

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Je ne vais pas y aller par quatre chemins, dans la vie, sans force mentale tu n'iras pas loin. Mais surtout, tu risques de passer littéralement à côté de ta vie.

C'est là qu'intervient ton training, que ce soit au gym, à travers des expériences du quotidien ou encore à travers des événements extraordinaires dirons nous, tu as entre tes mains la possibilité de tout faire basculer et de vivre une vie palpitante.

Pour te mettre dans le contexte, je te raconte mon expérience la plus difficile physiquement comme mentalement, mon plus gros inconfort.

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L'ami Josito is back pour un nouvel épisode ! La suite direct du précédent (#131).

Discussion détente comme à notre habitude avec l'amigo José, on débat de l'ascension de divers courants dans notre société, de notre perception de la loi de l'attraction et plein d'autres trucs ! :D

Retrouve José (Hola Monsieur) sur son show Le Glow Up Show !

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Fabien Loaec fait son retour sur le podcast. On discute les "neurotypes", ouais ce terme, moi-même je ne le connaissais pas non plus. Mais il parait qu'en fonction de ton neurotype, tu auras plus de facilité sur un type d'entrainement que sur un autre, idem pour la nutrition...

Explorons ça ensemble ! Enjoy !

👉🏼 Lien du questionnaire de Fabien

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Guillaume Briant, numéro 1 Français du CrossFit, fait son retour sur le podcast ! Il se confie après son échec de non qualification aux CrossFit Games 2023, comment il s'en sert pour aller chercher son meilleur niveau et ne jamais se laisser abattre. Un gros gros mindset de champion. Plein de valeur ! Enjoy :)

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