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My name is Quentin, I'm French, and here is my story.

I have been a personal trainer across the globe for 10 years now.

#hybridtraining #hybridathlete #hybridpower #hybridpump

Here we are ladies & gentlemen... we had a hell of a ride.

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Journal de bord ! Et gros gros changement à venir...

Aujourd'hui on parle de:

- Update blessure (shit!)

- Les douches froides

- Sync

- Mon app sort bientôt !

- Ma vision pour l'avenir 👀

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Aujourd'hui je catch up avec mon ami Chris Aud, que tu connais peut-être sous le nom de "Chris Paléo", qui est déjà intervenu sur le podcast il y a déjà 3 ans !

On discute masculinité et son approche pour aider les hommes.

On aborde:

- Bali

- Les cercles d'hommes

- Le côté spirituel

- La masculinité toxique

- Les archétypes

& plus !

Merci ! :)

Livres conseillés par Chris:

- La voie de l'homme révélé (David Deida)

- Éloge de la vulnérabilité des hommes - Du masculin blessé au masculin sacré (Jean-Philippe de Tonnac)

- Des hommes en chemin - Vers un masculin conscient (Didier de Buisseret)

- L'homme multi-orgasmique (Mantak Chia)

- Sexualité masculine : puissance et vulnérabilité (Carlotta Munier)

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Journal de bord !

Aujourd'hui on parle de:

- Updates blessures et comment gérer l'entrainement

- Un nouveau format YouTube qui pourrait bien te plaire autour du fitness ! On parle biceps !

- Un livre super inspirant qui m'impacte beaucoup sur mon développement personnel, et qui pourrait peut-être débloquer quelque chose chez toi.

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Episode solo type journal de bord.

Aujourd'hui on parle de:

- La suite des aventures de mes testicules (😂)

- De la manifestation des agriculteurs

- D'intelligence financière

- Des douches froides (tu vas comprendre)

- Q&A Instagram

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Episode solo type journal de bord.

Beaucoup de réflexions sympa aujourd'hui avec:

- Un voyage à Dublin en Irlande, une première pour moi, dans une approche expat

- La gente féminine, tu vas comprendre...

- Une anecdote football américain

- Assets vs Liabilities

- Un sujet beaucoup trop important pour le manquer...

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Aujourd'hui réunion avec mon ami Aurélien Roy qui est déjà apparu dans le podcast 2 fois. Aurélien vit en Estonie depuis presque 4 ans maintenant, et il semble plutôt bien s'acclimater.

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Aujourd'hui je suis reçu chez mon pote Raph Cuesta à Denia, une heure au sud de Valencia.

On discute de son histoire, d'un passé d'ingénieur à une vie de nomade autour du monde.

Enjoy!

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Merci encore, et bonne écoute ! :) 

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D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même.

On continue de refléter sur le monk mode ensemble, avec un challenge à la clé pour bien démarrer l'année.

Enjoy!

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