Entre 2013 et 2016, j'ai vécu en Australie et plus précisément à Sydney. Je n'y étais encore jamais retourné, jusqu'à maintenant. C'était brutal, tu vas comprendre. Abonne toi !

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D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même.

Sur la fin de mon séjour à Sydney j'ai pu rencontrer Chloé (@fitbychloe), une athlète pro IFBB Suisse. On discute muscu et nutrition, et étant une femme, je m'attendais à une approche différente, mais au contraire, son style m'a beaucoup plu. Tu vas comprendre pourquoi.

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A Sydney, j'ai retrouvé David, un Français de Marseille que j'ai rencontré en 2013 lorsque je me suis installé en Australie. A l'époque, lui aussi venait d'arriver, sans trop de projets en tête. Cependant, 10 ans plus tard, il est toujours là, et a réussi à se faire nationaliser. Il nous raconte aujourd'hui son histoire et ses galères pour réussir à rester vivre en Australie forever !

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Nouvel épisode en Anglais ! Parfait pour booster ta compréhension orale et pratiquer ! Comme tu le sais, apprendre l'anglais m'a ouvert de nombreuses portes à l'étranger, et je veux qu'il en soit de même pour toi ! 

Aujourd'hui, je suis passé chez Vic, fondateur de Muscle Republic, une marque australienne de Sydney que je suis et avec qui je collabore depuis maintenant 2014. Vic nous raconte toutes les étapes et réflexions lors de la création et du développement de sa marque, qui cartonne aujourd'hui en Australie, avec des hauts, et des très bas ! Histoire super inspirante qui m'a re-motivé à ne jamais rien lâcher !

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Je t'avais déjà parlé du fait que je regrette mes tatouages sur mon avant bras, comme tu le sais, j'étais parti pour un cover pour avoir le bras complet. Mais tout a changé. Sit back, relax, voici une grosse réflexion personnelle.

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Bali, Bali, Bali... Je ne vois plus que ça sur instagram ces jours... Du coup, étant moi-même un semi "Digital Nomad", j'ai voulu voir d'où provenait tout ce hype autour de cette fameuse île. Pourquoi ne pas suivre le move et m'y installer moi aussi ? Je m'y suis rendu pendant 10 jours, et voici mon constat... 😆

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Durant mon voyage à Bali j'ai pu connecter avec Alaïa que tu connais peut-être déjà. Elle vit ici depuis maintenant plusieurs années, et est en train de construire un véritable empire du haut de ses 23 ans. Ecoute son histoire, c'est passionnant et inspirant !

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J'ai un concept intéressant aujourd'hui, il met en corrélation la motivation, la discipline, la dopamine, et le fun ! Tu vas voir c'est cool. Enjoy !

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Tu connais le podcast Biomécanique ? Et bien aujourd'hui je m'accapare son hôte, et je vais creuser son histoire, de la France, jusqu'à une expatriation totale à Montréal au Canada 🇨🇦.

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Tu m'as beaucoup demandé un épisode sur la méditation, pourquoi j'en fais et comment ? Je t'explique tout, et te mets en situation sur 10min en direct.

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