熱量消耗計算: https://www.omnicalculator.com/health/bmr-harris-benedict-equation​ ​ 同本書YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=qCl_hKvYpOA​ ​ 付費版Podcast: https://apple.co/3aqYS6y​ ​ 生酮飲食能瘦，但對身體來說會有什麼影響嗎？還有，為什麼常常覺得吃了一堆東西了，還是會控制不了嘴巴繼續吃呢？

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別管熱量了，把這個東西吃夠就能瘦｜《食慾科學的祕密，蛋白質知道》

我的YouTube頻道: 文森說書。 嗨，你喜歡看書但又沒時間看書嗎！？🤔是，我就是。基於大家都有這樣的煩惱，我想把我所閱讀到的東西分享給聽眾，如果你在通勤時或上班時，能因為聽到我的內容，從中捕捉到一兩句能影響到你的話，我就覺得非常值得了。 商業合作可以寫信至：readrwork@gmail.com Instagram：<a href="https://www.instagram.com/vincent_reading?igsh=MXd4NncxdGM1MGJidg%3D%3D&amp;utm_source=qr">https://www.instagram.com/vincent_reading</a> Threads: <a href="https://www.threads.net/@vincent_reading">https://www.threads.net/@vincent_reading</a> YouTube：<a href="https://www.youtube.com/@vincent_reading">https://www.youtube.com/@vincent_reading</a> 定額贊助：<a href="https://www.youtube.com/@vincent_reading/join">https://www.youtube.com/@vincent_reading/join</a>

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