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►本集節目內容◀︎

工作忙到壓力好大，覺得身心都快被榨乾的情況下要怎麼調適呢？給忙碌到身心疲憊的你一些可以做的 Tips ～

►本集精彩段落◀︎

📍01:10 壓力大到爆表怎麼辦

📍08:23 Grace 的舒壓方法

📍12:45 用抽牌來給自己一些小提醒

📍16:14 聽眾來信：覺得沒有成長了，什麼時候該離職？

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