Faire appel à l'Ayurveda lorsque nous traversons la période de la ménopause offre de nombreux avantages. Tout d'abord, l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, est une approche holistique, qui considère la personne dans son ensemble, prenant en compte tous les aspects de son bien-être, le corps, l'esprit et le mental. 

Cette approche globale permet de traiter les symptômes de la ménopause de manière naturelle et non invasive.

De plus, l'Ayurveda propose un suivi personnalisé pour chaque individu, en considérant ses besoins uniques, ses déséquilbres et son état de santé général, essentiel au moment de la ménopause.

J'ai invité pour cet épisode une spécialiste en Ayurveda, Karel Waked, qui propose plusieurs accompagnements personnalisés. Dans cet épisode Karel nous parle des bienfaits de l'Ayurveda et de son approche pour accompagnement efficace.

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Belle et en pleine forme à la ménopause

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